Sinugno -resep (gegrilde Tilapia in klappermelk)

Author: Joost Nusselder, skrywer van The Essential Japanese meal planner kookboek Opgedateer Junie 5, 2021

Tilapia is een van die vele vissoorte wat net van geur oorrompel wanneer dit gebraai word; wat met sy geurige geur en sagtheid.

Voeg hierdie gedagte by deur hierdie gegrilde Tilapia in klappermelk te stowe, en u is bederf. Sinugno resep is eenvoudig dit; geroosterde Tilapia in klappermelkbredie.

Dit is aan die een kant lekker en voedsaam.

Dit is nie verbasend dat die Sinugno-resep uit die provinsie Quezon kom nie, aangesien die provinsie bekend is vir sy klappers en klapper-byprodukte.

As ons na die resep kyk, kan ons sê dat die bestanddele en voorbereiding baie ooreenstem Sinanglay, nog 'n Tilapia -resep.

Dit is egter nie nodig om die tilapia hierdie keer te vul nie, aangesien u die tilapia moet rooster.

As u nie die moeite wil doen om buite die huis te gaan en te braai nie, is 'n alternatief om die vis te braai.

U loop die risiko om nie die rokerige smaak van die Tilapia te hê nie, so braai op eie risiko.

Lees ook: As u van klapper hou, moet u leer hoe om hierdie suikeragtige Binatog -snack te kook

Kyk na ons nuwe kookboek

Bitemybun se gesinsresepte met volledige maaltydbeplanner en resepgids.

Probeer dit gratis met Kindle Unlimited:

Lees gratis

Sinugno -resepvoorbereiding

Metode 1 (kook en bedien)

• As u klaar gebraai het, kan u begin met die kook van die klappermelk en die gegrilde tilapia.
• Wat die groente betref, kan u dit gebruik mosterdblare. As dit egter ontoeganklik is, kan jy dit gebruik pechay plaas.
• U kan meer mosterdblare of pechay byvoeg soos u wil, aangesien die groente die resep sal gee. Dit sal ook sy voedingswaarde toevoeg. Laastens bevat die geurmiddels vir die sinugno -resep peper, sout, knoffel, ui en gemmer met die gemmer as die belangrikste onder al hierdie, aangesien dit die smaak sal gee vir die weliswaar stewige klappermelk.
• Laastens bevat die geurmiddels vir die sinugno -resep peper, sout, knoffel, ui en gemmer, met die gemmer as die belangrikste onder al hierdie, aangesien dit die smaak vir die weliswaar stewige klappermelk sal gee.
• By die opdiening kan jy gekapte rooi rissies of vingerrissies op die skottel versier (of meng) vir 'n ekstra geurlaag. U het ook 'n keuse om te hê patis (vissous) of bagoong isda (vispasta) as 'n dip.

Volledige / volledige resep

Sinugno -resep (gegrilde tilapia in klappermelk)

Joost Nusselder

Sinugno resep is eenvoudig dit; gegrilde Tilapia in klappermelk bredie. Dit is aan die een kant lekker en voedsaam.

Nog geen graderings nie

Druk Resep Speldresep

prep Tyd 15 minute mins

Kook tyd 15 minute mins

Totale Tyd 30 minute mins

Kursus Hoofgereg

cuisine filipino

porsies 3 mense

Kalorieë 541 kcal

Bestanddele

  

1x2x3x

• 3 tilapia
• 2 koppies klapperroom
• 1 koppies klappermelk Of u kan ingemaakte klappermelk gebruik as vars nie beskikbaar is nie
• 1 n klomp Pechay (of mosterdblare)
• 1 ui gekap
• 1 duim gemmer gesny
• 1 teelepel vissous
• Sout na smaak

instruksies

 

• Vryf sout oor die tilapia en rooster tot amper gaar. Tersyde gestel.
• Soteer ui en gemmer in 'n pan tot ui deurskynend word.
• Giet klapperroom en bring tot kookpunt.
• Prut tot sous verdik het.
• Voeg pechay (of mosterdblare) by en laat prut tot die blare gaar is.
• Geur met sout.
• Bedien met gestoomde rys aan die kant.

Video

Voeding

kalorieë: 541kcal

Sleutelwoord Kokos, vis, seekos

Het jy hierdie resep probeer?Laat ons weet Hoe dit was!

Lees ook: Ginataang Tilapia resep (Vis in klappersous)

Kyk na ons nuwe kookboek

Bitemybun se gesinsresepte met volledige maaltydbeplanner en resepgids.

Probeer dit gratis met Kindle Unlimited:

Lees gratis

Joost Nusselder, die stigter van Bite My Bun, is 'n inhoudsbemarker, 'n pa en hou daarvan om nuwe kos met Japannese kos uit die hart van sy passie te probeer, en saam met sy span skep hy sedert 2016 diepgaande blogartikels om getroue lesers te help met resepte en kookwenke.