ለህጻናት ምግብ የሩዝ ማብሰያ መጠቀም ይችላሉ? አዎ! እንዴት እንደሆነ እነሆ

ደራሲ: Joost Nusselder፣ የአስፈላጊው የጃፓን ምግብ እቅድ አውጪ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደራሲ ታህሳስ 15 ቀን 2021 ተዘምኗል

የሕፃን ምግብ ማቀነባበሪያዎች በጣም ጥሩ ናቸው - ህይወትን በጣም ቀላል ያደርጉታል፣ እና ልጅዎ ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ እንዲመገብ ለማድረግ ምርጡ መንገድ ነው።

ነገር ግን፣ ውድ፣ ግዙፍ፣ እና ልጅዎ አንዴ ካደገ፣ እነሱን ማጥፋት ሊኖርብዎ ይችላል።

ለመጠቀም አስበዋል የእርስዎ ሩዝ ማብሰያ የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት?

ጤናማ የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት ጥሩ መንገድ ነው, እና የሩዝ ማብሰያዎች እንደዚህ አይነት ሁለገብ የወጥ ቤት እቃዎች ስለሆኑ ሁሉንም የማከማቻ ቦታዎን የሚወስዱ ሁሉንም አይነት ተጨማሪ እቃዎች ማግኘት የለብዎትም.

ከሩዝ ማብሰያ ጋር ከ 30 ደቂቃዎች በታች ለህፃኑ የሩዝ እና የአትክልት ምግብ ወይም የእንፋሎት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለአዲስ የእለት ምግቦች ማዘጋጀት ይችላሉ.

አሁን በሩዝ ማብሰያ ውስጥ የህፃን ምግብን መብላት እንደሚቻል ታውቃላችሁ, እና እንዴት እንደሆነ እነግርዎታለሁ; በተጨማሪም፣ እርስዎ ሊሰሩት ከሚችሉት በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ አንዱን አጋራለሁ።

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

በሩዝ ማብሰያ ውስጥ የሕፃን ምግብ እንዴት እንደሚሰራ

ልጅዎ በእውነት የሚወደውን በሩዝ ማብሰያ ውስጥ የህፃን ምግብ ማዘጋጀት ከባድ ነው ብለው ካሰቡ እንደገና ያስቡ!

ሊኮሩበት የሚችሉትን የቤት ውስጥ የሕፃን ምግብ ማዘጋጀት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አሁን ቀላል ነው።

የሕፃኑን ምግብ ቤት ውስጥ ስታዘጋጁ፣ ወደ ምግቡ የሚገባውን በትክክል ያውቃሉ፣ እና ልጅዎ ጤናማ፣ አልሚ ምግቦችን እንደሚመገብ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ።

የሚያስፈልግዎ ነገር ጥቂት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መምረጥ ነው, ከዚያም በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በመቀጠልም በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ማስቀመጥ እና ማብሰል አለብዎት.

ከዚያም ምግቡን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማከማቸት በመስታወት ማሰሮዎች ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. አትጨነቅ; የመስታወት ማሰሮዎች ምግቡ ትኩስ መሆኑን ያረጋግጣል ።

ይህ ምግብን ቀድመው ለመስራት ጥሩ መንገድ ነው፣ስለዚህ እርስዎ በደቂቃዎች ውስጥ ትኩስ የህፃን ምግብ ለመስራት አያስጨንቁዎትም።

በሩዝ ማብሰያው ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ሲያበስሉ በተግባር እየነፈሱ ነው። ከዚያም ህፃኑን በእንፋሎት የተሰራውን ምግብ በትናንሽ ቁርጥራጮች ማገልገል ይችላሉ, ወይም ደግሞ መፍጨት ወይም ማጽዳት ይችላሉ.

በዚህ መንገድ, ልጅዎ በእንፋሎት የተሰራውን ኮክ, ፖም, ብሮኮሊ, አበባ ጎመን, ወዘተ.

በግልጽ ለልጅዎ የእንፋሎት ሩዝ ማብሰል ወይም ከአትክልት ጋር መቀላቀል እና ለበለጠ የተመጣጠነ የህፃን ምግብ አብራችሁ ማብሰል ትችላላችሁ።

በሩዝ ማብሰያ ውስጥ የሕፃን ምግብን ስለማብሰል ምርጡ ክፍል ከ20-30 ደቂቃዎች ውስጥ መደረጉ ነው! ያ በጣም ፈጣን ነው፣ ይህም ማለት ከኩሽና ርቀው ከልጅዎ ጋር የሚያሳልፉት ብዙ ነፃ ጊዜ አለዎት ማለት ነው።

አሁን፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ዝርዝር ማብራሪያ ይኸውና፡-

ደረጃ አንድ: የሩዝ ማብሰያዎን ያዘጋጁ

በመጀመሪያ የሩዝ ማብሰያ ያስፈልግዎታል. እስካሁን አንድ ከሌለዎት ብልጥ ምርጫ እንዲያደርጉ ለማገዝ የእኛን ምርጥ የሩዝ ማብሰያ ገዥ መመሪያ እና ሙሉ ግምገማዎችን ማየት ይችላሉ።

ቀደም ሲል የሩዝ ማብሰያ እንዳለዎት በማሰብ የእንፋሎት ቅርጫት ሊኖርዎት ይገባል. ይህ ውሃ እና ሩዝ ባለበት ዋናው ክፍል ላይ የሚያስቀምጡት የፕላስቲክ ቅርጫት ነው.

በእንፋሎት በሚሞቅ ውሃ ላይ ምግቡን እንዲታገድ ያስችለዋል, ስለዚህ አትክልትና ፍራፍሬ ያበስላል.

የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት የእንፋሎት ክፍሉ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እና አብዛኛዎቹ የሩዝ ማብሰያዎች ቀድሞውኑ የእንፋሎት ቅርጫት ይዘው ይመጣሉ።

ምልክት የተደረገበት መስመር (1) እስኪደርሱ ድረስ የሩዝ ማብሰያውን ዋና ክፍል በውሃ ይሙሉ። ይህ አንድ ኩባያ ውሃ ያህል ነው.

የሩዝ ማብሰያዎን ይሰኩ.

ደረጃ ሁለት: ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያዘጋጁ

እርግጠኛ ነኝ እንደ ፖም ፣ ፒር ፣ ካሮት ፣ ኮክ ፣ ማንጎ ወይም የሚወዱትን ማንኛውንም አትክልት እና አትክልት እንዴት እንደሚቆረጥ ያውቃሉ። ነገር ግን, እነሱን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ አስፈላጊ ነው, በተሻለ ሁኔታ አራተኛ.

መደበኛ 12 ኢንች የሩዝ ማብሰያ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ብዙ የተከተፉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መግጠም ይችላሉ።

ወደ 5 የሚጠጉ ፖምዎች መግጠም ይችላሉ, እና በህጻኑ ካሮት ውስጥ ሙሉ በሙሉ መጨመር ይችላሉ. ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን ወደ አበባዎች መቁረጥ አለባቸው.

ደረጃ ሶስት: ምግቡን ማብሰል

ሁሉንም የተከተፉ ምግቦች በእንፋሎት ቅርጫት ውስጥ ይጨምሩ እና በሩዝ ማብሰያ ውስጥ በውሃ ውስጥ ያስቀምጡት.

እርስዎ ባለዎት የሩዝ ማብሰያ ሞዴል ላይ የተመረኮዘ ነው፣ ግን ምናልባት ብዙ አዝራሮች የሉም። የተለመደው "የምግብ ማብሰል" የሩዝ ቅንብርን ብቻ ይምረጡ. ይህ በግምት ከ20-30 ደቂቃዎች ይወስዳል።

የሩዝ ማብሰያዎች ትልቁ ነገር ፕሮግራሙ ሙሉ ኮርሱን ከጨረሰ በኋላ በራስ-ሰር ምግብ ማብሰል ማቆም ነው። እንዲሁም ምግቡ ይሞቃል, ስለዚህ መሳሪያውን እስኪነቅሉ ድረስ ይሞቃል.

ደረጃ አራት፡ ምግብ እና ማከማቻ

አንዴ ሞቃታማውን ምግብ ካስወገዱ በኋላ, ልክ እንደዚሁ ልጅዎን በምግብ መመገብ ይችላሉ, ወይም ሁሉንም ለትንሽ ህጻናት በንፁህ ማጠብ ይችላሉ.

የተረፈውን በኋላ ወደ መስታወት ማሰሮዎች በማስተላለፍ ይጠቀሙ. ብርጭቆ ከፕላስቲክ ኮንቴይነሮች በጣም የተሻለ ነው ምክንያቱም ምንም አይነት መጥፎ ኬሚካሎች ወደ ምግቡ ውስጥ የሚገቡበት መንገድ ስለሌለዎት።

ማሰሮዎቹን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና እዚያ ይሂዱ: ለልጅዎ ጥቂት ቀናት ዋጋ ያለው ጤናማ ምግብ አለዎት!

ስለ ሽሮው ትንሽ መነሳቱ፡ እንደ ፖም እና ፒር ፍራፍሬ ስታነፉ፣ ከሩዝ ማብሰያው ስር ትንሽ ፈሳሽ ያገኛሉ። ይህ በእውነቱ ጣፋጭ ሽሮፕ ነው ፣ እና ለልጆች በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ምግብ ነው።

በመስታወት ማሰሮ ውስጥ በበሰለ ምግብ ውስጥ ማስቀመጥ ወይም ከኦቾሜል እና ከሌሎች ጠንካራ ምግቦች ጋር ለመደባለቅ ማስቀመጥ ይችላሉ.

እንዲሁም ይህን አንብብ: ህፃን ሚሶ ለጥፍ መብላት ይችላል? ወላጆች ማወቅ ያለባቸው

የሩዝ ማብሰያ አጃ እና የፖም አሰራር ለህፃናት (6+ ወራት)

Joost Nusselder

አጃ ፍራፍሬ እና አትክልት እንዴት መስራት እንደምችል አስቀድሜ አካፍያለሁ፣ነገር ግን በዚህ ጊዜ እንዴት ጥሩ ኦትሜል ከፖም እና ጣፋጭ ቅመማ ቅመም ጋር መስራት እንደምችል ማካፈል እፈልጋለሁ። ይህ የምግብ አሰራር እድሜያቸው 6 ወር ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ ህጻናት ጥሩ ነው እና የሽግግር ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ ነው. ከፈሳሽ ወደ ጠንከር ያለ ሽግግር ማድረግ ከባድ ነው ምክንያቱም ህጻናት መራጮች ናቸው, ነገር ግን ለማገዝ ጣፋጭ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይችላሉ. ይህ የኦትሜል አሰራር በጣም ለስላሳ ያልሆነ ነገር ግን ጠንካራ ያልሆነ የሚስብ ሸካራነት አለው።

እስካሁን ምንም ደረጃዎች የሉም

የህትመት መልመጃ ፒን አዘገጃጀት

ቅድመ ዝግጅት 5 ደቂቃዎች ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ 30 ደቂቃዎች ደቂቃዎች

ትምህርት ዋናው ትምህርት

አገልግሎቶች 6 የሕፃን ምግቦች

ዕቃ

• ሩዝ ገንዳ

የሚካተቱ ንጥረ

  

1x2x3x

• 1 ¼ ኩባያ የተጠበሰ አጃ የብረት መቆረጥ በጣም ጥሩ ነው (ፈጣን-ማብሰያ ወይም ፈጣን አጃ አይጠቀሙ)
• 2.5 ኩባያ ፖም ኬሪ
• ¼ ሲኒ ፖም ንጹህ ወይም የተከተፈ ፖም እንደ ሕፃኑ ዕድሜ ላይ በመመስረት
• ⅔ ሲኒ ውሃ
• ¼ tsp የቫኒላ ዱቄት
• ¼ tsp ቀረፉ
• የሩዝ ማብሰያውን ለመቀባት ጥቂት ቅቤ

መመሪያዎች

 

• የሩዝ ማብሰያውን ታች እና ጎኖቹን በትንሽ መጠን ቅቤ መቀባት አለብዎት.
• ሁሉንም እቃዎች በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ያስቀምጡ እና እስኪቀላቀሉ ድረስ ሁሉንም በአንድ ላይ ይቀላቀሉ.
• እንደ ሩዝ አብስሉ.
• ከ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል በኋላ, ኦትሜል ሁለት ጊዜ ያነሳሱ, ክዳኑን ይዝጉ እና ምግብ ማብሰል ይቀጥሉ.
• አንዴ ሰዓት ቆጣሪው ካለቀ በኋላ የሩዝ ማብሰያውን ያጥፉት እና አጃው ለ 10 ደቂቃ ያህል እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. ኦትሜል አሁን ዝግጁ ነው, እና ከፈለጉ አንዳንድ ተጨማሪ ጣራዎችን ወይም ፍራፍሬዎችን ማከል ይችላሉ.

ማስታወሻዎች

• ለአራስ ሕፃናት ጣፋጭ ኦትሜል የሚስጥር ንጥረ ነገር አንዳንድ የፖም ኬሪን መጨመር ነው. ይህ አጃውን ትንሽ ጣፋጭ ያደርገዋል, ነገር ግን በምግብ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን አይጨምርም.
• ለስላሳ እንዲሆን ከፈለጉ ምግብ ማብሰል እንደጨረሱ ሁልጊዜ ኦትሜልን መፍጨት ወይም መጥረግ ይችላሉ።

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?አሳውቁን እንዴት ነበር!

የሩዝ ማብሰያ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት የሩዝ ማብሰያውን መጠቀም ምን ጥቅሞች አሉት?

የመጀመሪያው ግልጽ ጥቅም ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ. የንግድ የህፃን ምግብ ምርቶች በጣም ውድ ናቸው - የገርበርን የህፃን ምግብ ማሰሮ ዋጋዎችን ይመልከቱ!

አሁን፣ ለልጅዎ ኦርጋኒክ ወይም ፕሪሚየም ምግብ ከገዙ፣ ብዙ ገንዘብ ወደኋላ ሊመልስልዎ ይችላል። ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ሲያበስሉ, አንድ የጅምላ ምግብ በብዛት ማብሰል እና ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ.

ሁለተኛው ጥቅም እንደ ስኳር, የበቆሎ ሽሮፕ እና መከላከያዎች ያሉ ሁሉንም ጤናማ ያልሆኑ ተጨማሪዎች ማስወገድ ነው. ከሁሉም በላይ፣ የልጅዎ እያደገ አካል ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግቦችን መመገቡን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ።

በመጨረሻም, ሦስተኛው ጥቅም በሩዝ ማብሰያ ውስጥ የሕፃን ምግብ ለማብሰል ትንሽ ጊዜ ይወስዳል.

እንዲሁም፣ የተቀመጠ-እና-ተወው-የመሳሪያ አይነት ነው፣ስለዚህ ጊዜ ቆጣሪውን ያስተካክሉት፣ ንጥረ ነገሮችዎን ይጨምሩ እና ስራውን እንዲሰራ ያድርጉት። በሩዝ ማብሰያው ውስጥ ምግብን ለማፍላት ግማሽ ሰዓት ያህል ብቻ ነው የሚፈጀው, ስለዚህ ፈጣን የማብሰያ ዘዴ ነው.

የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ምን ዓይነት ምግብ ማብሰል ይችላሉ?

በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ማብሰል የሚችሉት በጣም ግልጽ የሆነው ምግብ ሩዝ ነው. ነገር ግን፣ ለልጆች ሩዝ ለመመገብ ካልፈለጉ፣ እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙ አይነት ፍራፍሬ እና አትክልቶችን ይተፋሉ።

ፍራፍሬ ለሕፃን ምግብ ዋና ምርጫዬ ነው ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ሕፃናት ጣዕሙን ይወዳሉ እና ይበሉታል።

በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ለማብሰል ፖም, ኮክ እና ፒር በጣም ቀላሉ እና በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ናቸው. ማባዛት ከፈለጉ ፕለም፣ የአበባ ማር እና ማንጎም መጠቀም ይችላሉ።

ይህ ፍሬ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማቆየት ቀላል እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው.

በተጨማሪም እነዚህ የፍራፍሬ ዓይነቶች ለሩዝ ማብሰያው በጣም ውሃ ወይም በጣም ከባድ አይደሉም. ምግብ በሚበስልበት ጊዜ, ጥራጣው ብስባሽ ይሆናል, እና ለህጻናት ማጽዳት ቀላል ነው.

እንደ አናናስ ካሉ በጣም ዉሃ የያዙ ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎችን ማስወገድ ጥሩ ነው። ሙዝ በጣም ለምለም ሊሆን ይችላል እና ወይን ለምሳሌ በጣም ብዙ ዘሮች አሉት።

ስኳር ድንች ሌላው ለህፃናት ጤናማ አማራጭ ነው።

አትክልቶች በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው. ለሩዝ ማብሰያ ጥሩ ምርጫዎች ካሮት፣ ብሮኮሊ እና አረንጓዴ ወይም ቢጫ ባቄላዎችን ያካትታሉ።

ለትንሽ ልጃችሁ ወጥ የሆነ ምግብ ከፈለጉ እነዚህን ከሩዝ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ማብሰል ይችላሉ.

በመጨረሻም ስለ ህጻናት ኦትሜል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መርሳት የለብንም. በፍራፍሬ ሲሰራ, ይህ ጤናማ የምግብ አማራጭ ነው, እና እድሉ, ልጅዎ ሊወደው ነው.

በሩዝ ማብሰያ ውስጥ የማይበስሉ ምግቦች

ይህ የተለመደ አስተሳሰብ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ስጋ እና የባህር ምግቦችን በሩዝ ማብሰያ ውስጥ ማብሰል የለብዎትም. ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም፣ እና ምግቡ በደንብ ያልበሰለ ላይሆን ይችላል፣ ይህም ትልቅ ችግር ነው፣ በተለይ ለህጻናት ሚስጥራዊነት ያለው የምግብ መፍጫ ስርዓት።

እንዲሁም ከተወሰኑ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ሩዝ፣ quinoa እና ተመሳሳይ እህሎች በተጨማሪ ከማብሰል መቆጠብ አለብዎት።

እዚህ ሀ የሩዝ ምርጥ ምትክ ዝርዝር.

ተይዞ መውሰድ

አሁን የሩዝ ማብሰያዎ ምን ያህል ሁለገብ እና ምቹ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ።

ብዙ ሰዎች በምግብ አሰራር ውስጥ ይጣበቃሉ እና በእንፋሎት የተሰራ ሩዝ እና አልፎ አልፎ ኩዊኖዎችን ለማምረት ብቻ ይጠቀሙበታል, ነገር ግን የህጻናት ምግብ ለማብሰል ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በዚህ መንገድ, ግዙፍ እና ውድ የሆኑ የህጻናት ምግብ ማቀነባበሪያዎችን መተካት ይችላሉ.

በሩዝ ማብሰያው ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ሲተፉ ፣ ሕፃናት በደህና እና በደስታ ሊበሉት የሚችሉትን ፍጹም ሙሺ ቴክስቸርድ ምግብ ያገኛሉ።

ቀጣይ አንብብ: ሕፃናት ዳሺን እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል? ለእነሱ ጥሩ ነው ፣ ለምን እዚህ አለ

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

የ Bite My Bun መስራች የሆነው ጁስት ኑሰልደር የይዘት ነጋዴ ፣ አባት እና በፍላጎቱ ልብ ውስጥ አዲስ ምግብን ከጃፓን ምግብ ጋር መሞከር ይወዳል ፣ እና ከቡድኑ ጋር ከ 2016 ጀምሮ ታማኝ አንባቢዎችን ለመርዳት ጥልቅ የብሎግ መጣጥፎችን በመፍጠር ላይ ነው። በምግብ አዘገጃጀት እና በማብሰያ ምክሮች።