ሎሚ፡- በምግብ አሰራር ውስጥ ለመጠቀም 6 ጠቃሚ ምክሮች

ደራሲ: Joost Nusselder፣ የአስፈላጊው የጃፓን ምግብ እቅድ አውጪ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደራሲ ሐምሌ 24, 2022 የዘመነው

ሎሚ (ከአረብኛ እና ከፈረንሣይ ሊም) የሎሚ ፍሬ ነው። ፍሬ, እሱም በተለምዶ ክብ፣ የሎሚ አረንጓዴ፣ ዲያሜትር ያለው እና ጎምዛዛ (አሲዳማ) ጥራጥሬን የያዘ።

ፍሬያቸው ሎሚ የሚባሉ በርካታ የ citrus ዛፎች ዝርያዎች አሉ ከእነዚህም መካከል ቁልፍ ኖራ (Citrus aurantifolia)፣ የፋርስ ኖራ፣ ክፋር እና የበረሃ ኖራ።

ሎሚ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ነው, እና ብዙውን ጊዜ የምግብ እና መጠጦችን ጣዕም ለማጉላት ይጠቅማል.

አመቱን ሙሉ የሚበቅሉት በሞቃታማ የአየር ጠባይ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ከሎሚ ያነሱ እና ጎምዛዛ አይደሉም፣ ምንም እንኳን ዝርያዎች በስኳር እና በአሲድ ይዘት ሊለያዩ ይችላሉ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ በማብሰያዎ ውስጥ ሎሚን እንዴት በተሻለ መንገድ መጠቀም እንደሚችሉ ላይ አንዳንድ ምክሮችን አካፍላለሁ።

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

ከኖራ ጋር ምን ችግር አለው?

ሊም ማንኛውንም ምግብ ወይም መጠጥ ሊያደምቅ የሚችል ኃይለኛ የሎሚ ፍሬ ነው። ከሎሚ ጋር የተዛመዱ ናቸው ነገር ግን ልዩ የሚያደርጋቸው የተለየ ጣዕም አላቸው. ሎሚዎች ሁለገብ ናቸው ቅመም በብዙ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፣ ጧት ለስላሳ ጭማቂዎ ዚንግ ከመጨመር ጀምሮ በሞቃታማው የበጋ ቀን የሚያድስ የኖራ ማቅለሚያ ማዘጋጀት። በዚህ ክፍል ውስጥ የኖራን ብዙ አጠቃቀሞችን እና እንዴት ወደ ምግብ ማብሰልዎ እንደሚካተቱ እንመረምራለን ።

ሎሚ ምንድን ናቸው?

ሊምስ ትንሽ አረንጓዴ የሎሚ ፍሬ ሲሆን በጣዕም የተሞላ ነው። እነሱ የሩታሴ ቤተሰብ አባል ናቸው, እሱም ብርቱካን, ሎሚ እና ወይን ፍሬም ያካትታል. ሎሚ በተለምዶ ከሎሚ ያነሱ እና ቀጭን ቆዳ አላቸው። እነሱ በታርት ፣ አሲዳማ ጣዕም ይታወቃሉ እና ብዙውን ጊዜ ትኩስ ፣ የሎሚ ጣዕም በሚያስፈልጋቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ያገለግላሉ ። ከሎሚ በተለየ መልኩ ሎሚ ጣፋጭ አይደሉም እና ብዙ ስኳር በሚያስፈልጋቸው ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ አይጠቀሙም.

በምግብ ማብሰያ ውስጥ ሎሚን የሚጠቀሙባቸው መንገዶች

ሎሚ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሁለገብ ንጥረ ነገር ነው። ሎሚን በማብሰያዎ ውስጥ ለማካተት አንዳንድ ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ

• ትኩስ የሎሚ ጭማቂ በተጠበሰ ዶሮ ወይም ሽሪምፕ ላይ በመጭመቅ የሚያጨስ፣ ሲትረስ ጣዕም ያለው።
• ጣዕሙን ለማብራት በሩዝ ምግቦች ላይ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
• ለተጨማሪ ምት በቤት ውስጥ በተሰራ ሳልሳ ወይም ጓካሞል ውስጥ የሎሚ ጭማቂ እና ዚስት ይጠቀሙ።
• የሚያድስ ጣፋጭ ምግብ ለማግኘት ክሬም ያለው የኖራ ኬክ ወይም ባር ያዘጋጁ።
• የሊም ጭማቂን ወደ ቤሪ ለስላሳ ብስለት ጨምሩ.
• ትኩስ እና ቅጠላማ ጣዕም ለማግኘት የሎሚ ጭማቂ እና cilantro በቪጋን ቺክፔያ ካሪ ውስጥ ይጠቀሙ።

በሎሚ እንዴት ማዘጋጀት እና ማብሰል እንደሚቻል

ለማብሰል ሎሚ ማዘጋጀት ቀላል ነው. አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-

• አንድ ሊም ከመቁረጥዎ በፊት በክፍሉ የሙቀት መጠን ውስጥ መሆኑን ያረጋግጡ. ይህ ጭማቂ ቀላል ያደርገዋል.
• ሎሚውን ግማሹን ቆርጠህ ጭማቂውን ለማውጣት የ citrus juicer ወይም reamer ይጠቀሙ።
• አንድ ሊም ለመቅመስ፣ የቆዳውን ውጫዊ ሽፋን ለማስወገድ ማይክሮፕላን ወይም ዚስተር ይጠቀሙ። ከስር ያለው ነጭ ምሰሶ መራራ ስለሆነ ባለ ቀለም ያለውን የቆዳውን ክፍል ብቻ ማስወገድዎን ያረጋግጡ.

ሎሚ የሚጠቀሙ የምግብ አዘገጃጀቶች

ሎሚ የሚጠቀሙ አንዳንድ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ

• የተጠበሰ ኖራ የዶሮ ታኮዎች በነጭ ሽንኩርት ሲሊንትሮ መረቅ
• ክሬም የኮኮናት ሎሚ ለስላሳ
• የተጠበሰ ሽሪምፕ በሊም እና ነጭ ሽንኩርት
• አካይ ለስላሳ ቦውል ከማንጎ እና አናናስ ጋር
• ቅዳ ቺክ-ፊል-ኤ Limeade
• Lime Gin Spritz
• የሞስኮ ሙሌ ከኖራ ጋር
• የቪጋን የኖራ እርባታ አለባበስ
• የአትክልት Curry ከሊም እና ከሲላንትሮ ጋር
• የኖራ እና የኮኮናት ስካን
• የሎሚ እና ነጭ ቸኮሌት ኩኪዎች

ሎሚን የመቁረጥ ጥበብን መቆጣጠር

እንደ ፕሮፌሽናል ሊም ለመቁረጥ ምንም አይነት የሚያምር መሳሪያ አያስፈልግዎትም። የሚያስፈልግህ ነገር ቢኖር፡-

• ስለታም ሹል ቢላዋ
• የመቁረጫ ሰሌዳ

ሊከተሏቸው የሚገቡ እርምጃዎች።

በሚወዷቸው የምግብ አዘገጃጀቶች እና መጠጦች ላይ ተንኮለኛ መታጠፊያ ማከል ከፈለጉ ለመማር ሎሚ መቁረጥ አስፈላጊ ዘዴ ነው። የሚከተሏቸው ደረጃዎች እነሆ፡-

1. ኖራውን በመቁረጫው ላይ ያስቀምጡት እና በአንድ ጫፍ ላይ ይቁሙ.
2. ሁለት ጠፍጣፋ ጠርዞችን ለመፍጠር ከግንዱ ጫፍ እና ከሊሙ በታች ያለውን ጫፍ ይከርክሙ.
3. የኖራውን ርዝመት በመቁረጫ ሰሌዳው ላይ ያስቀምጡት.
4. ኖራውን ወደ መሃሉ ርዝመቱ በመቁረጥ በግማሽ ይቀንሱ.
5. የኖራውን ግማሹን ወስደህ በመቁረጫ ሰሌዳው ላይ ተቆርጦ አስቀምጠው.
6. አራት እኩል ክፍሎችን ለመፍጠር ሎሚውን እንደገና በግማሽ ይቁረጡ.
7. ከእያንዳንዱ ክፍል ላይ ነጭውን እምብርት በማእዘን በመቁረጥ ያስወግዱት.
8. ለማብሰያዎ ወይም ለመጠጥዎ በሚፈልጉት ላይ በመመስረት የሎሚ ክፍሎችን ወደ ክፈች ወይም ቁርጥራጮች ይቁረጡ ።

የስኬት ጠቃሚ ምክሮች

ሎሚን መቁረጥ ቀላል ስራ መስሎ ሊታይ ይችላል፣ ነገር ግን ምርጡን ውጤት ለማረጋገጥ ጥቂት ምክሮችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል።

• ባክቴሪያዎችን ከኖራው ወለል ወደ ፍሬው እንዳይተላለፉ ለመከላከል ቢላዋዎ ንጹህ እና ስለታም መሆኑን ያረጋግጡ።
• ዙሪያውን እንዳይሽከረከር በመቁረጫ ሰሌዳው ላይ ሎሚውን አጥብቀው ይያዙት.
• መጠጥ በሚያስጌጡበት ጊዜ በሊም ሽብልቅ መሃል ላይ ትንሽ ስንጥቅ ይቁረጡ እና ከመስታወቱ ጠርዝ ላይ በጣም ሩቅ ሳይወጡ ይቀመጡ።
• ከሎሚዎ ውስጥ ከፍተኛውን ጭማቂ ለማውጣት, ከመጨመቅዎ በፊት ለ 10-15 ሰከንዶች በማይክሮዌቭ ውስጥ ያስደነግጡ.
• አዲስ የተቆረጡ ሎሚዎችን አየር በማይገባበት መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ ሶስት ቀናት ድረስ ያከማቹ።

የተቆረጡ ሎሚዎችን የሚጠቀሙባቸው መንገዶች

አሁን ሎሚን እንደ ፕሮፌሽናል እንዴት እንደሚቆረጥ ያውቃሉ፣ በምግብ አሰራርዎ እና በመጠጥዎ ውስጥ የሚጠቀሙባቸው አንዳንድ ታዋቂ መንገዶች እዚህ አሉ።

• ለጣዕም ጣዕም አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ወደ ማርኒዳድ ይጨምሩ።
• ተኪላ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ሶስቴ ሰከንድ በማቀላቀል ቀላል ማርጋሪታን ይፍጠሩ።
• የሚወዷቸውን መጠጦች በኖራ ቁርጥራጭ ወይም ቁርጥራጭ ያጌጡ።
• ለተጨማሪ ምት የተከተፈ ኖራ ወደ ሳልሳ ወይም guacamole ይጨምሩ።

በኩሽና ውስጥ ፈጠራን ያግኙ፡ በምግብ አሰራር ውስጥ ሎሚ የሚጠቀሙባቸው መንገዶች

• የኖራ ጭማቂ ለማንኛውም የተጠበሰ ዶሮ፣ ሽሪምፕ፣ ወይም የአሳማ ሥጋ ለመራባት ምርጥ ምግብ ነው።
• ለማጨስ እና ጥሩ ጣዕም ለማግኘት ፣ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ በቤትዎ የተሰራ BBQ መረቅ ላይ ይጨምሩ።
• አናናስ፣ ሽሪምፕ እና አትክልት ቆርጠህ አውጣ፣ እና ለሚያድሰው የበጋ ምግብ በኖራ እና በማር ብርጭቆ ብሩሽ።

ሾርባዎች እና ሳልሳዎች

• የተከተፈ ሐብሐብ፣ የተከተፈ አቮካዶ እና አንድ የሎሚ ጭማቂ በማቀላቀል ፈጣን እና ቀላል ሳልሳን ይምቱ።
• የሰላጣ መጠቅለያዎችዎን ወይም ታኮስዎን በቤት ውስጥ በተሰራ ኖራ እና ቺሊ መረቅ ያብሩት።
• ለተጨማሪ ጣዕም በምትወደው ቤት ወይም በሱቅ የተገዛ ሳልሳ ላይ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ጨምር።

ጣፋጭ አያያዝ

• ለኮክቴሎች ቀለል ያለ ሽሮፕ ለማዘጋጀት ወይም ትኩስ ፍራፍሬ ላይ ለማንጠባጠብ የሎሚ ጭማቂ እና ስኳር ይቀላቅሉ።
• አንድ ሰሃን የተከተፈ ሐብሐብ ከጥቁር በርበሬ ርጭት እና የሎሚ ጭማቂ በመጭመቅ መንፈስን የሚያድስ እና ያልተጠበቀ ጣዕም እንዲቀላቀሉ ያድርጉ።
• ለሐሩር ክልል ለቁርስ የሚሆን የኖራ እና የኮኮናት ሙፊን ጋግር።

የልብ-ጤናማ አማራጮች

• በዶሮ ወይም በቱና ሰላጣ ውስጥ ለሊም እና እርጎ ልብስ ማዮ ይለውጡ።
• ለተወዳጅ የካሪ ምግብ አዘገጃጀት ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
• በተጠበሰ አትክልት ወይም ቶፉ ላይ ለማገልገል ጥሩ ጣዕም ያለው የቺሚቹሪ ኩስን ከትኩስ እፅዋት፣ የሎሚ ጭማቂ እና ትንሽ ማር ጋር ያዘጋጁ።

ሌሎች ልዩ አጠቃቀሞች

• የኖራ ጭማቂን ከማር እና ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር ቀላቅሉባት ለክራር እና መንፈስን የሚያድስ ሰላጣ ልብስ።
• ለደማቅ እና ጣፋጭ ቁርስ በተሰበሩ እንቁላሎችዎ ላይ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
• ለጣዕም እና ለጤናማ የጎን ምግብ በሎሚ እና ቺሊ ዱቄት የተጠበሰ ድንች።

ምንም አይነት ምግብ እየሰሩ ቢሆንም ጣዕሙን ለማድመቅ ትንሽ ሎሚ የሚጨምሩበት መንገድ ሁል ጊዜ አለ። ከተጠበሰ ስጋ ጀምሮ እስከ ጣፋጭ ምግቦች ድረስ፣ ይህ የ citrus ዋና ምግብ በኩሽናዎ ውስጥ ወደሚሄድ ንጥረ ነገር እንደሚሆን እርግጠኛ ነው። ስለዚህ የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀቶችዎን ይቀይሩ እና በመጨረሻው የኖራ መመሪያ ፈጠራ ይፍጠሩ። በተጨማሪም፣ ሌላ ማን በኖራ ማብሰል እንደሚወድ ለማየት ፈጠራዎችዎን በ Pinterest እና Facebook ላይ ማጋራትዎን አይርሱ!

ለምን የኖራን የጤና ጥቅሞችን ይወዳሉ

የሊም ጭማቂ ንጹህ እና ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው, ይህም ለማንኛውም የምግብ አዘገጃጀት ጣዕም ያለው ጣዕም መጨመር ይችላል. ግን በርካታ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ያውቃሉ? በአመጋገብዎ ውስጥ የሎሚ ጭማቂን ለመጨመር አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

• የሎሚ ጭማቂ በካሎሪ እና በስኳር ዝቅተኛ ነው, ይህም ለማንኛውም የክብደት መቀነስ እቅድ ትልቅ ተጨማሪ ያደርገዋል.
• በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ኢንፌክሽንን ለመከላከል ይረዳል.
• የሎሚ ጭማቂ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይረዳል.
• በሰውነት ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባህሪያት አሉት.

በሚያድስ የኖራ ጣፋጭ ምግቦች ይደሰቱ

ጤናማ ምግብ ጣፋጭ ሊሆን አይችልም ያለው ማነው? ሎሚ በሚወዷቸው ጣፋጭ ምግቦች ላይ ፍሬያማ እና መንፈስን የሚያድስ ማዞር ሊጨምር ይችላል። እርስዎን ለመጀመር አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ

• Lime sherbet፡ የሊም ጭማቂን፣ ስኳርን እና ወተትን አንድ ላይ ቀላቅሉባት እና ለመበስበስ እና መንፈስን የሚያድስ ህክምና ያቀዘቅዙ።
• የሊም አይስክሬም፡- የኖራ ጭማቂ እና የተፈጨ የኖራ ዝቃጭ ወደ እርስዎ ተወዳጅ አይስክሬም አሰራር ለጣናማ እና ለስላሳ ጣፋጭ ምግብ ይጨምሩ።
• ቁልፍ የኖራ ኬክ፡- ይህ ክላሲክ ማጣጣሚያ በሊም ጁስ፣ በጣፋጭ ወተት እና በግሬሃም ብስኩት ቅርፊት ለመበስበስ እና ለተዳከመ ህክምና የተሰራ ነው።

በሎሚ ደስተኛ እና ጤናማ ይሁኑ

ኖራን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ጣዕምዎን ለማስደሰት ብቻ ሳይሆን ጤናዎን ለመጠበቅም ያስችላል። ስለዚህ ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ወደ ውሃዎ ወይም የሰላጣ ልብስዎ ላይ ለማከል ለምን አይሞክሩም? ወይም ለቀጣዩ ምግብዎ በኖራ የተቀላቀለበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይምቱ. ሰውነትዎ ለእሱ ያመሰግንዎታል!

ሎሚ vs ሎሚ፡ የመጨረሻው ሲትረስ ትርኢት

ወደ ሲትረስ ፍራፍሬ ስንመጣ ሎሚ እና ሎሚ በብዛት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ዝርያዎች መካከል ሁለቱ ናቸው። ተመሳሳይ ቢመስሉም በሁለቱ መካከል ጥቂት ቁልፍ ልዩነቶች አሉ፡

• ሎሚ በተለምዶ ከሎሚ ያነሱ እና አረንጓዴ ናቸው፣ የበለጠ አሲዳማ ጣዕም አላቸው።
• ሎሚ ከሎሚ የበለጠ ትልቅ እና ቢጫ ነው ፣ የበለጠ ጣዕም ያለው ጣዕም አለው።

የጣዕም መገለጫ፡ ሎሚ ወይስ ሎሚ?

በሎሚ እና በሎሚ መካከል ያለው ምርጫ በምግብዎ ጣዕም ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ልብ ሊሉት የሚገቡ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ፡-

• ሎሚ ከሎሚ የበለጠ ውስብስብ የሆነ ጣዕም አለው፣ ትንሽ መራራ እና መራራ ጣዕም ካለው ከቅመም ወይም ከጣፋጭ ምግቦች ጋር ይጣመራል።
• ሎሚ በጣፋጭ ወይም በሚጣፍጥ ምግቦች ውስጥ በደንብ የሚሰራ ይበልጥ ግልጽ የሆነ እርባታ አለው።

ሎሚን በሎሚ መተካት (እና ምክትል)

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በምግብ አሰራር ውስጥ ሎሚን በሎሚ (ወይም በተቃራኒው) መተካት ያስፈልግዎታል. ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡-

• በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የዲሽዎን ጣዕም በከፍተኛ ሁኔታ ሳይነካው ሎሚን በሎሚ (ወይም በተቃራኒው) በእኩል መጠን መተካት ይችላሉ።
• ብዙ የሎሚ ጭማቂን በሚጠይቅ የምግብ አሰራር ውስጥ ኖራን በሎሚ የምትተኩ ከሆነ ኖራ በተለምዶ ከሎሚ ያነሰ እና ትንሽ ጭማቂ መሆኑን ልብ ይበሉ። ተመሳሳይ መጠን ያለው ጭማቂ ለማግኘት ብዙ ሎሚዎችን መጠቀም ሊኖርብዎ ይችላል።
• ብዙ የሎሚ ጭማቂን በሚጠይቅ የምግብ አሰራር ውስጥ ሎሚን በሎሚ የምትተኩ ከሆነ፣ ሎሚ በተለምዶ ከሎሚ የበለጠ አሲዳማ መሆኑን ልብ ይበሉ። ምግብዎን በጣም ጎምዛዛ ላለማድረግ ትንሽ የሎሚ ጭማቂ መጠቀም ሊኖርብዎ ይችላል።

የተለያዩ የሎሚ ዝርያዎች

በእውነቱ በርካታ የተለያዩ የኖራ ዝርያዎች እንዳሉ ያውቃሉ? በጣም ከተለመዱት ጥቂቶቹ እነሆ፡-

• የፋርስ ኖራ፡- እነዚህ በሰሜን አሜሪካ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ኖራዎች ናቸው። ከሌሎቹ ዝርያዎች የበለጠ አሲዳማ እና ደማቅ አረንጓዴ ቀለም ያላቸው ናቸው።
• ማክሩት ሎሚ፡- “ካፊር” በመባልም የሚታወቁት ኖራዎች፣ እነዚህ ከፋርስ ኖራዎች ያነሱ እና የበለጠ አሲዳማ ናቸው። በደቡብ ምሥራቅ እስያ ምግብ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
• የበረሃ ሎሚ፡- እነዚህ የአውስትራሊያ ተወላጆች ሲሆኑ ከሌሎች ዝርያዎች የበለጠ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው።
• ቁልፍ ሎሚ፡- እነዚህ ከፋርስ ኖራዎች ያነሱ እና የበለጠ አሲዳማ ሲሆኑ ቢጫ አረንጓዴ ቀለም አላቸው። በሜክሲኮ እና በካሪቢያን ምግብ ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የትኛውን መምረጥ አለቦት?

ወደ እሱ ሲመጣ በሎሚ እና በሎሚ መካከል ያለው ምርጫ በእውነቱ በግል ጣዕምዎ እና በሚዘጋጁት ምግብ ላይ የተመሠረተ ነው። ልብ ሊሉት የሚገቡ ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ፡-

• ቅመም ወይም ጣፋጭ ምግብ እየሰሩ ከሆነ፣ ሎሚ ምናልባት የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው።
• ጣፋጭ ወይም ጣፋጭ ምግብ እየሰሩ ከሆነ, ሎሚ ጥሩ ምርጫ ነው.
• የትኛውን እንደሚጠቀሙ እርግጠኛ ካልሆኑ ሁለቱንም ይሞክሩ እና የትኛውን እንደሚመርጡ ይመልከቱ!

መደምደሚያ

ስለዚህ, እዚያ አለዎት - ስለ ኖራ ምግብ ማብሰል ማወቅ ያለብዎት. 

ወደ ምግቦች ጣፋጭ ጣዕም ለመጨመር ሊጠቀሙባቸው ወይም ጥቂት ትኩስ የሎሚ ጭማቂን ብቻ በመጭመቅ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. ስለዚህ፣ አይፍሩ፣ እና ይሞክሩዋቸው!

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

የ Bite My Bun መስራች የሆነው ጁስት ኑሰልደር የይዘት ነጋዴ ፣ አባት እና በፍላጎቱ ልብ ውስጥ አዲስ ምግብን ከጃፓን ምግብ ጋር መሞከር ይወዳል ፣ እና ከቡድኑ ጋር ከ 2016 ጀምሮ ታማኝ አንባቢዎችን ለመርዳት ጥልቅ የብሎግ መጣጥፎችን በመፍጠር ላይ ነው። በምግብ አዘገጃጀት እና በማብሰያ ምክሮች።