Sinanglay እና Tilapia Recipe ከዝንጅብል እና ከኮኮናት ወተት ጋር

ደራሲ: Joost Nusselder፣ የአስፈላጊው የጃፓን ምግብ እቅድ አውጪ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደራሲ የዘመነ መስከረም 2 ፣ 2020።

ሲናንግላይና ቲላፒያ የምግብ አሰራር ከቢኮል ክልል የመጣ እና ከቢኮል ክልል የመጣ በአሳ ላይ የተመሰረተ ምግብ ነው። አንድ ሰው የምግብ አዘገጃጀቱ ይኖረዋል ብሎ ማሰብ ይችላል የኮኮናት ወተት በውስጡም እንደ ድስቱ አካል.

ከዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር ቲላፒያ እና የኮኮናት ወተት, በመጀመሪያ ይመልከቱ, Sinanglay ልክ እንደሆነ ያስባሉ ጊናታንግ ቲላፒያ.

ሆኖም ፣ ለሲንጋንግሌ ዝግጅቱ ማይሎች የተለየ ነው።

Favorite Asian Recipes

Share

Watch on

ሲንጋንግላ እና ቲላፒያን ከሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች የሚለየው ቲላፒያውን ወደ ኮኮናት ወተት በተሞላ ድስት ውስጥ (ወይም ወደኋላ) ከማቅለሉ በፊት መጀመሪያ ቲላፒያውን መቁረጥ እና መፍጨት እና እንደ ተከተሉ ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች መሙላት ያስፈልግዎታል። ዝንጅብል (ሉያ)፣ ቀይ ሽንኩርት እና ቲማቲሞች ቲላፒያን እንዴት እንደሚሞሉ አይነት Pinaputok እና Tilapia.

ነገር ግን ቲላፒያን መሙላት ከጨረስክ እንደሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች በተለየ ሳይሰፋ ወይም ሳይሸፈን መተው እንደምትችል በሲናንግሌይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቲላፒያን በጋቢ መሸፈን አለብህ ወይም ፔቼይ በድስት ውስጥ ማፍላት ከጀመሩ በኋላ መሙላቱ እንዳይፈነዳ ቅጠሎችን እና ከሎሚ ሳር ግንድ ጋር አስረው።

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

ሲንጋንግላ እና የቲላፒያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የዚህ የሲናንግላይ ና ቲላፒያ የምግብ አዘገጃጀት ብቸኛው አስቸጋሪ አካል ቲላፒያን መሙላቱ እና መሸፈኑ እንደመሆኑ ፣ አንድ ሰው ቲላፒያውን በድስት ውስጥ መጣል እና የኮኮናት ወተት ማፍሰስ ስለሚፈልግ ሁሉም ነገር ቀላል ነው።

በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ሌላ አስፈላጊ ንጥረ ነገር እሱ ነው Lemongrass.

ቲላፒያውን ለማሰር እንደ ማሰሪያ ከመጠቀም በተጨማሪ አንድ ሌላ የሎሚ ቅጠላ ቅጠልን ወደ ድስቱ ውስጥ ስለሚጨምር አንድ የሎሚ ቅጠላ ቅጠል መጣል አለበት።

እንዲሁም ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ የኮኮናት ወተት እንዳይቀዘቅዝ አልፎ አልፎ መቀስቀሱን ያረጋግጡ።

Sinanglay እና tilapia የምግብ አሰራር

Joost Nusselder

የዚህ የሲናንግላይ ና ቲላፒያ የምግብ አዘገጃጀት ብቸኛው አስቸጋሪ አካል ቲላፒያን መሙላቱ እና መሸፈኑ እንደመሆኑ ፣ አንድ ሰው ቲላፒያውን በድስት ውስጥ መጣል እና የኮኮናት ወተት ማፍሰስ ስለሚፈልግ ሁሉም ነገር ቀላል ነው። 

እስካሁን ምንም ደረጃዎች የሉም

የህትመት መልመጃ ፒን አዘገጃጀት

ቅድመ ዝግጅት 15 ደቂቃዎች ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች ደቂቃዎች

አጠቃላይ ድምር 35 ደቂቃዎች ደቂቃዎች

ትምህርት ዋናው ትምህርት

ምግብ ማብሰል የፊሊፒንስ

አገልግሎቶች 5 ሕዝብ

የሚካተቱ ንጥረ

  

1x2x3x

• 3 መካከለኛ ትሪፖሊያ ንፁህ እና ሚዛኖች ተወግደዋል
• 4 ፒክስሎች bok choy (ወይም pechay) ቅጠሎች
• 4 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት የተቆረጠ
• 1 መካከለኛ ሽንኩርት ዳይኬ
• 1 ትልቅ ቲማቲም ዳይኬ
• 1 አዉራ ጣት ዝንጅብል የተቆረጠ
• 3 ፒክስሎች ረዥም አረንጓዴ በርበሬ (ወይም ቅመማ ቅመም ማድረግ ከፈለጉ 1 pc siling labuyo)
• 1½ ሲኒ የኮኮናት ወተት (መካከለኛ ውፍረት)
• 1 tsp ጨው
• ለመቅመስ የ Maggi አስማት ሳራፊን ቁንጥጫ

መመሪያዎች

 

• በአንድ ሳህን ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ ቲማቲም እና ዝንጅብል ያዋህዱ እና ከዚያ ይቀላቅሉ።
• ቲላፒያውን በነጭ ሽንኩርት ፣ በሽንኩርት እና በዝንጅብል ድብልቅ ይቅቡት።
• ፒላውን በቲላፒያ ዙሪያ ጠቅልሉት። 4 pcs እጠቀማለሁ። መላው ዓሳ መጠቅለሉን ለማረጋገጥ ለእያንዳንዱ የ pechay ቅጠሎች።
• የታሸገውን ቲላፒያ በሰፊ ማብሰያ ድስት ውስጥ አዘጋጅቶ ከዚያ የኮኮናት ወተት አፍስሱ። ጨው እና ማጊ አስማት ሳራፕ ይረጩ ፣ ይሸፍኑ እና ሙቀቱን ያብሩ።
• ዓሳውን በመካከለኛ ሙቀት ውስጥ ከ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች ያብስሉት።
• አገልግሉ

ቁልፍ ቃል ዓሳ ፣ የባህር ምግቦች

ይህን የምግብ አሰራር ሞክረዋል?አሳውቁን እንዴት ነበር!

በመጨረሻ ፣ ምንም እንኳን አዲስ የተጨመቀ የኮኮናት ወተት እንዲኖርዎት ቢመከርም ፣ በአከባቢዎ የማይደረስ ከሆነ ፣ በሱፐርማርኬትዎ ውስጥ ሁል ጊዜ የታሸገ ወይም በቴታ የታሸገ የኮኮናት ወተት መፈለግ ይችላሉ።

የሲናንግላይ ና ቲላፒያዎን በተቆራረጠ የስሊባ ላቡዮ ማስጌጥ እና በእንፋሎት በነጭ ሩዝ የሲንጋንግሌን ሙቅ ማገልገል ይችላሉ።

እንዲሁም ይህን አንብብ: የሲኑግኖ የምግብ አዘገጃጀት (የተጠበሰ ቲላፒያ በኮኮናት ወተት)

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

የ Bite My Bun መስራች የሆነው ጁስት ኑሰልደር የይዘት ነጋዴ ፣ አባት እና በፍላጎቱ ልብ ውስጥ አዲስ ምግብን ከጃፓን ምግብ ጋር መሞከር ይወዳል ፣ እና ከቡድኑ ጋር ከ 2016 ጀምሮ ታማኝ አንባቢዎችን ለመርዳት ጥልቅ የብሎግ መጣጥፎችን በመፍጠር ላይ ነው። በምግብ አዘገጃጀት እና በማብሰያ ምክሮች።