وصفة كوبي لحم بقري توبان ياكي

قد نكسب عمولة على المشتريات المؤهلة التي تتم من خلال أحد روابطنا. اكتشف المزيد

توبان ياكي يمكن أن تكون طريقة رائعة لطهي العديد من المكونات ، ولكن كوبي لحوم البقر ربما هو المفضل لدي.

يسهل تسخينه على لوح السيراميك لفترة زمنية مناسبة تمامًا.

لهذا السبب أشارك وصفتي هنا:

كوبي لحم بقري مشوي وصفة توبان ياكي

تحقق من كتاب الطبخ الجديد لدينا

وصفات عائلة Bitemybun مع مخطط وجبات كامل ودليل وصفات.

جربه مجانًا مع Kindle Unlimited:

اقرأ مجانًا

وصفة كوبي لحم بقري توبان ياكي

جوست نوسيلدر
هناك العديد من الوصفات التي يمكنك صنعها بأسلوب توبان ياكي. هذه واحدة تحتوي على قاعدة لحم بقر كوبي.
لا يوجد تقييم
الإعدادية الوقت 10 دقائق
وقت الطبخ 30 دقائق
إجمالي الوقت لل 40 دقائق
الدورة وجبة الإفطار والطبق الرئيسي
مطبخ اليابانيّة
حصص 1 الناس
السعرات الحرارية 1585 سعرة حرارية

المكونات
  

  • 7 oz كوبي بيف لحم الخاصرة (في شكل رغيف) يمكنك بالطبع استخدام أي شرائح من اللحم البقري
  • اليقطين
  • ¼ بصل
  • 1 فطر شيتاكي
  • الحزم فطر مايتاكي
  • ½ البطاطس

للأطعمة المتبلة:

  • 1 ورقة بوصة مربعة كومبو
  • 1 ½ كوب صالح
  • 5-6 شرائح أوميبوشي (مخلل البرقوق)
  • 11 oz فجل ياباني مبشور

تعليمات
 

  • قطع اليقطين إلى أسافين. قشر البطاطس وقطعيها إلى شرائح دائرية. الميكروويف لمدة 30 ثانية بقوة 600 وات.
  • قطع الجزء السفلي من فطر شيتاكي وعمل قطع على شكل X في الجزء العلوي. قسمي فطر الميتاكي إلى أجزاء صغيرة.
  • يقطع البصل إلى قطع نصف دائرية (بسمك 3/8 بوصة تقريبًا).
  • قطع اللحم إلى قطع (بسمك 3/8 بوصة).
  • تحضير الساكي المتبّل بوضع الكومبو والساكي والأوميبوشي في مقلاة على النار. يغلي حتى ينخفض ​​السائل بمقدار 1/3. أضف الفجل الياباني المبشور. أضف الملح أو عصير الحمضيات حسب الرغبة.
  • دهن لوح السيراميك بزيت الطهي. تحميص اللحم البقري والخضروات الجاهزة.
  • قدمها عند اكتمال التحميص. استخدم صلصة غمس الساكي لإضفاء نكهة مضافة على اللحم.

ركن المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 1585سعرة حراريةالكربوهيدرات: 161gبروتين: 50gسمين: 43gالدهون المشبعة: 16gالكولسترول: 141mgالصوديوم: 285mgالبوتاسيوم: 3986mgالألياف: 22gالسكر: 96gفيتامين A: 17318IUفيتامين سي: 163mgالكالسيوم: 230mgحديد: 9mg
البحث عن كلمة كوبي بيف ، توبان ياكي
جربت هذه الوصفة؟دعنا نعرف كيف كان!

هذا ما يبدو عليه المطعم الشهير:

المكون المفضل لدي لاستخدامه:

إيدن فودز أوميبوشي - مخلل أوميبو بلومس

(عرض المزيد من الصور)

بالطبع ، إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، فقد تفضل ذلك اصنع فطر توبان ياكي. إذا كان الأمر كذلك ، فإليك وصفة قد تستمتع بها.

اقرأ أيضا: طبق توبان ياكي سهل مع أفضل أطباق الشواء هذه

تحقق من كتاب الطبخ الجديد لدينا

وصفات عائلة Bitemybun مع مخطط وجبات كامل ودليل وصفات.

جربه مجانًا مع Kindle Unlimited:

اقرأ مجانًا

Joost Nusselder ، مؤسس Bite My Bun هو مسوق محتوى وأبي ويحب تجربة طعام جديد مع الطعام الياباني في قلب شغفه ، ومع فريقه يعمل على إنشاء مقالات مدونة متعمقة منذ عام 2016 لمساعدة القراء المخلصين مع الوصفات ونصائح الطبخ.