Рэцэпт Abitsuelas Guisado (Ginisang Baguio Beans)
Гэты рэцэпт Abitsuelas Guisado чамусьці папулярны на Філіпінах, таму што гэта адна з самых простых і хуткіх страў у прыгатаванні, а інгрэдыенты вельмі простыя і танныя для пакупкі, якія даступныя ўсім людзям з абмежаваным бюджэтам.
Праверце нашу новую кулінарную кнігу
Сямейныя рэцэпты Bitemybun з поўным планавальнікам ежы і кіраўніцтвам па рэцэптах.
Паспрабуйце бясплатна з Kindle Unlimited:
Чытаць бясплатнаУ гэтым пасце мы разгледзім:
гісторыя
Фасоля багио / фасоля стручковая (раней называлася стручковая фасоля), плоская Зялёная фасоль (Італьянская), Haricot Vert (Француская).
На Філіпінах мы называем гэтую цудоўную зялёную гародніну фасоляй багіо, таму што яна ў асноўным вырошчваецца ў горнай правінцыі, дзе тэмпература ніжэй, чым у нізінах.
Яны выдатна зроблены як гінісан.
Рэцэпт Abitsuelas guisado (тушаная фасолю багіо)
Інгрэдыенты
- 2 ст.л. раслінны алей
- 3 гваздзік Часнык (здробнены)
- ½ кубак Лук (нарэзаны)
- ½ кубак Памідор (нарэзаны)
- ½ кубак Свіное мяса (Кубік)
- ¼ кубак крэветка
- ¼ kg abitsuelas (фасолю Багио/стручковая фасоля) (нарэзаны)
- 1 кубак суп з крэветак
- ½ ч.л. Соль
- ½ ч.л. Перац
інструкцыі
- Пассеруем лук, часнык, памідоры ў разагрэтым алеі на патэльні.
- Дадавайце свініну да знікнення чырвонага колеру і мяккасці мяса
- Дадайце крэветкі і Abitsuelas (бабы Багио).
- Заліць супам з крэветак.
- Дачакайцеся гатоўнасці гародніны.
- Пасоліце і паперчыце па гусце.
Карысць для здароўя Abitsuelas Guisado
Абіцуэлы з'яўляюцца добрай крыніцай вугляводаў, умеранай колькасці бялку, харчовых валокнаў, вітаміна С і бэта-каратыну, які ператвараецца ў вітамін А, вітаміны групы В і нязначныя колькасці кальцыя, жалеза і калія.
Гэты рэцэпт Abitsuelas Guisado просты ў прыгатаванні і карысны для здароўя, для падрыхтоўкі якога не патрабуецца больш часу. Падавайце гэта з гарачым рысам і некаторымі з вашых любімых рэцэптаў, якія таксама можна знайсці на гэтым сайце.
Чытайце таксама: Arroz Valenciana са свінінай, крэветкамі і кітайскай каўбасой
Праверце нашу новую кулінарную кнігу
Сямейныя рэцэпты Bitemybun з поўным планавальнікам ежы і кіраўніцтвам па рэцэптах.
Паспрабуйце бясплатна з Kindle Unlimited:
Чытаць бясплатна
Joost Nusselder, заснавальнік Bite My Bun, з'яўляецца маркетолагам па кантэнце, бацькам і любіць спрабаваць новую ежу з японскай кухняй у цэнтры сваёй страсці, і разам са сваёй камандай ён стварае падрабязныя артыкулы ў блогу з 2016 года, каб дапамагчы верным чытачам з рэцэптамі і парадамі па прыгатаванні.
