El miso pot causar inflor? No és probable i aquest procés especial és per això
Hi ha molta controvèrsia al voltant del miso perquè és un aliment fermentat, però pot provocar inflor?
No és probable que el miso sigui la causa del vostre inflor. A la soja li passa un procés de fermentació que implica llevats i altres microorganismes que descomponen la mongeta de manera que no provoqui el mateix tipus de distensió associada a altres tipus de mongetes i pastes de mongetes.
Els aliments fermentats com el miso són rics en enzims i estan plens de cultius actius actius de bacteris que faciliten la seva digestió.
Llegiu també: Quina diferència hi ha entre la pasta de miso i la de soja?
Aquests millors beneficis per a la salut digestiva, similars al iogurt, funcionen expulsant bacteris potencialment dolents a l’intestí i a l’estómac que podrien provocar-vos la inflamació.
Miso pot ajudar a restaurar i mantenir la inflor i la salut intestinal, a causa de la diversitat de bacteris vius i pot ajudar molt a la salut general de l’intestí i de l’intestí. Simplement prendre el brou de sopa pot ajudar a calmar i calmar l’estómac després d’un aliment especialment “gasós”.
Ric en diverses vitamines essencials, com la vitamina B, el complex B, B12, E, K i àcid fòlic, el miso té el potencial de mantenir-nos sans, feliços i vibrants.
La bona salut intestinal s’ha relacionat amb una millor salut mental i física en general.
Llegiu també: què es pot utilitzar com a substitut del miso vermell?
Fes una ullada al nostre nou llibre de cuina
Receptes familiars de Bitemybun amb un planificador complet d'àpats i una guia de receptes.
Prova-ho gratuïtament amb Kindle Unlimited:
Llegir gratis
Joost Nusselder, el fundador de Bite My Bun, és un venedor de continguts, pare i li encanta provar menjar nou amb menjar japonès al cor de la seva passió i, juntament amb el seu equip, crea articles en profunditat des del 2016 per ajudar els lectors fidels amb receptes i consells de cuina.
