Můžete použít rýžovar na dětskou výživu? Ano! Zde je návod
Kuchyňské roboty pro děti jsou skvělé – mnohem usnadňují život a je to ten nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše dítě jedla zdravé a bezpečné jídlo.
Jsou však drahé, objemné a jakmile vaše dítě vyroste, možná se jich budete muset zbavit.
Přemýšleli jste o použití váš rýžovar dělat dětskou výživu?
Je to dobrý způsob, jak připravit zdravou dětskou výživu, a protože rýžovary jsou tak všestranné kuchyňské spotřebiče, nemusíte si pořizovat nejrůznější spotřebiče navíc, které vám zaberou veškerý úložný prostor.
Pomocí rýžovaru můžete za méně než 30 minut připravit misku s rýží a zeleninou pro miminko nebo v páře ovoce a zeleninu pro čerstvé denní jídlo.
Nyní, když víte, že je možné připravovat dětskou výživu v rýžovaru, a já vám ukážu jak; navíc se podělím o jeden z nejjednodušších receptů, které můžete udělat.
Podívejte se na naši novou kuchařku
Rodinné recepty Bitemybun s kompletním plánovačem jídel a průvodcem receptů.
Vyzkoušejte to zdarma s Kindle Unlimited:
Čtěte zdarmaV tomto příspěvku se budeme zabývat:
Jak připravit dětskou výživu v rýžovaru
Pokud si myslíte, že příprava dětské výživy v rýžovaru, kterou bude vaše dítě skutečně milovat, je těžké, zamyslete se znovu!
Nyní je snazší než kdy jindy vyrobit domácí dětskou výživu, na kterou můžete být hrdí.
Když připravujete jídlo pro miminko doma, přesně víte, co do jídla patří, a můžete si být jisti, že vaše dítě jí zdravé a výživné potraviny.
Vše, co musíte udělat, je natrhat nějaké ovoce a zeleninu a poté je nakrájet na malé kousky. Dále je musíte vložit do rýžovaru a vařit.
Poté můžete potraviny vložit do skleněných nádob a uložit je do chladničky. Nebojte se; skleněné dózy zajistí, že jídlo zůstane čerstvé.
Je to skvělý způsob, jak připravit jídlo s předstihem, takže nebudete ve stresu z toho, že musíte připravit čerstvé dětské jídlo během několika minut.
Při vaření ovoce a zeleniny v rýžovaru je prakticky vaříte v páře. Dětské jídlo v páře pak můžete podávat po malých kouscích nebo je rozmačkat nebo rozmačkat.
Vaše dítě tak může jíst dušené broskve, jablka, brokolici, květák atd.
Samozřejmě můžete uvařit dušenou rýži i pro vaše dítě nebo ji smíchat se zeleninou a uvařit společně pro výživnější dětskou stravu.
Nejlepší na vaření dětské stravy v rýžovaru je to, že je hotovo přibližně za 20-30 minut! To je opravdu rychlé, což znamená, že máte více volného času, který můžete trávit s dítětem mimo kuchyni.
Nyní je zde podrobné vysvětlení, jak na to:
První krok: Připravte si rýžovar
Nejprve budete potřebovat rýžovar. Pokud ještě žádný nemáte, můžete se podívat na naši příručku pro nákup nejlepších rýžovarů a úplné recenze, které vám pomohou učinit chytrou volbu.
Za předpokladu, že již máte rýžovar, musíte mít také parní koš. Jedná se o plastový koš, který umístíte přes hlavní oddíl, kde máte vodu a rýži.
Umožňuje pověsit jídlo na vařící se horkou vodu, takže uvaří vaše ovoce a zeleninu.
Parní přihrádka je naprosto nezbytná pro přípravu dětské stravy a většina rýžovarů je již vybavena napařovacím košem.
Naplňte hlavní oddíl rýžovaru vodou, dokud nedosáhnete vyznačené rysky (1). To je asi jeden šálek vody.
Zapojte rýžovar.
Krok dva: připravte si ovoce a zeleninu
Jsem si jistý, že víte, jak nakrájet ovoce a zeleninu, jako jsou jablka, hrušky, mrkev, broskve, mango nebo cokoli, co máte rádi. Ale je důležité je nakrájet na malé kousky, nejlépe na čtvrtky.
Pokud máte běžný rýžovar 12” nebo větší, překvapivě se vám vejde spousta nakrájeného ovoce a zeleniny.
Vejde se vám asi 5 jablek, mrkev můžete přidat vcelku. Brokolici a květák nakrájíme na růžičky.
Krok tři: vaření jídla
Přidejte všechny nakrájené potraviny do parního koše a vložte je do rýžovaru s vodou.
Záleží na modelu rýžovaru, který máte, ale pravděpodobně tam není mnoho tlačítek. Stačí zvolit běžné nastavení „vařit“ rýži. To trvá přibližně 20 – 30 minut.
Na rýžovarech je skvělé to, že se automaticky přestanou vařit po úplném spuštění programu. Jídlo se také zahřívá, takže zůstane teplé, dokud zařízení neodpojíte.
Krok čtyři: krmení a skladování
Jakmile odeberete teplé jídlo, můžete batole nakrmit jídlem tak, jak je, nebo to všechno rozmačkat na kaši pro malá miminka.
Zbytky použijte později tak, že je přenesete do skleněných nádob. Sklo je mnohem lepší než plastové nádoby, protože se vám tak nebudou do jídla vyluhovat žádné škodlivé chemikálie.
Vložte sklenice do lednice a je to: máte zdravé jídlo pro vaše dítě na několik dní!
Jen upozornění na sirup: když vaříte v páře ovoce jako jablka a hrušky, dostanete na dno rýžovaru trochu tekutiny. Je to vlastně sladký sirup a je to skvělý sladký dezert pro děti.
Můžete ho vložit do skleněné nádoby s vařeným jídlem nebo uložit a smíchat s ovesnými vločkami a jinými pevnými potravinami.
Přečtěte si také: Může dítě jíst miso pastu? Co by měli rodiče vědět
Recept na ovesné vločky a jablko v rýžovaru pro miminka (6+ měsíců)
Zařízení
- Vařič rýže
Složení
- 1 ¼ poháry ovesné vločky nejlepší je ocelový řez (nepoužívejte rychlé vaření nebo instantní ovesné vločky)
- 2.5 poháry jablečný mošt
- ¼ pohár jablečné pyré nebo nakrájená jablka v závislosti na věku miminka
- ⅔ pohár voda
- ¼ Tsp vanilkový prášek
- ¼ Tsp skořice
- Trochu másla na namazání rýžovaru
Instrukce
- Dno a boky rýžovaru musíte naolejovat malým množstvím másla.
- Všechny ingredience dejte do rýžovaru a míchejte, dokud se nespojí.
- Vařte jako rýži.
- Asi po 10 minutách vaření ovesné vločky párkrát promíchejte, zavřete poklici a pokračujte ve vaření.
- Jakmile časovač zhasne, vypněte rýžovar a nechte ovesné vločky asi 10 minut vychladnout. Ovesné vločky jsou nyní hotové a pokud chcete, můžete přidat další polevy nebo ovoce.
Poznámky
- Tajnou přísadou pro lahodnou ovesnou kaši pro děti je přidat trochu jablečného moštu. Tím jsou ovesné vločky o něco sladší, ale nezvýší to obsah cukru v pokrmu.
- Po dokončení vaření můžete ovesné vločky vždy rozmačkat nebo rozmixovat na kaši, pokud je chcete jemnější.
Nejčastější dotazy k rýžovaru
Jaké jsou výhody používání rýžovaru k přípravě dětské stravy?
První zjevnou výhodou je, že můžete ušetřit peníze. Komerční značky kojenecké výživy jsou poměrně drahé – stačí se podívat na ceny kelímků na dětskou výživu Gerber!
Nyní, když koupíte organické nebo prémiové jídlo pro své dítě, může vám to vrátit spoustu peněz. Když vaříte čerstvé ovoce a zeleninu v rýžovaru, můžete vařit ve velkém množství a ušetřit peníze.
Druhou výhodou je, že se vyhnete všem těm nezdravým přísadám, jako je cukr, kukuřičný sirup a konzervační látky. Koneckonců, chcete mít jistotu, že rostoucí tělo vašeho dítěte přijímá zdravá a výživná jídla.
Konečně třetí výhodou je, že vaření dětské stravy v rýžovaru zabere méně času.
Je to také typ spotřebiče typu set-it-and-leave-it, takže nastavíte časovač, přidáte přísady a necháte jej pracovat. Napařování jídla v rýžovaru trvá jen asi půl hodiny, jde tedy o způsob rychlého vaření.
Jaké jídlo můžete vařit v rýžovaru pro přípravu dětské stravy?
Nejviditelnějším jídlem, které můžete vařit v rýžovaru, je rýže. Ale pokud nechcete krmit děti rýží, naštěstí vaříte mnoho druhů ovoce a zeleniny.
Ovoce je moje nejlepší volba pro dětskou výživu, protože většina dětí má ráda jeho chuť a jedí ho.
Jablka, broskve a hrušky jsou nejsnadnějším a nejchutnějším ovocem na vaření v rýžovaru. Pokud chcete zpestřit, můžete použít i švestky, nektarinky a také mango.
Toto ovoce se snadno uchovává v lednici a vydrží poměrně dlouho.
Také tyto druhy ovoce nejsou pro rýžovar příliš vodnaté ani příliš tvrdé. Při vaření se textura stává kašovitou a je snadné ji rozmixovat pro děti.
Nejlepší je vyhnout se velmi vodnatému nebo vlhkému ovoci, jako je ananas. Banány mohou být příliš kašovité a například hrozny mají příliš mnoho semen.
Sladké brambory jsou další zdravou možností pro miminka.
Zelenina je také plná potřebných vitamínů, minerálů a živin. Mezi dobré volby pro rýžovar patří mrkev, brokolice a zelené nebo žluté fazole.
Ve skutečnosti je můžete vařit současně s rýží, pokud chcete pro své nejmenší konzistentní jídlo.
Na závěr nezapomeňme na recepty z ovesných vloček pro miminka. Když se připravuje s ovocem, je to zdravá varianta jídla a je pravděpodobné, že si ho vaše dítě zamiluje.
Potraviny, které se NESMÍ vařit v rýžovaru
To může být zdravý rozum, ale neměli byste vařit maso a mořské plody v rýžovaru. Není to bezpečné a jídlo nemusí být dobře uvařené, což je obrovský problém, zejména pro citlivý trávicí systém miminek.
Měli byste se také vyvarovat vaření čehokoli kromě určitého ovoce, zeleniny, rýže, quinoy a podobných obilovin.
Zde je seznam nejlepších náhražek rýže.
Odnést
Nyní víte, jak všestranný a praktický může být váš rýžovar.
Mnoho lidí uvízne v rutině vaření a používá ji pouze k přípravě dušené rýže a příležitostně quinoa, ale můžete ji použít pro vaření dětské stravy. Tímto způsobem můžete nahradit objemné a drahé roboty pro dětskou výživu.
Když vaříte ovoce a zeleninu v rýžovaru v páře, získáte dokonalé kašovité jídlo, které mohou děti bezpečně a s radostí jíst.
Přečtěte si další: Mohou děti jíst dashi? Je to pro ně dobré, tady je důvod
Podívejte se na naši novou kuchařku
Rodinné recepty Bitemybun s kompletním plánovačem jídel a průvodcem receptů.
Vyzkoušejte to zdarma s Kindle Unlimited:
Čtěte zdarma
Joost Nusselder, zakladatel Bite My Bun, je obchodník s obsahem, otec a rád zkouší nové jídlo s japonským jídlem, které je srdcem jeho vášně, a společně se svým týmem vytváří od roku 2016 podrobné články na blogu, aby pomohl věrným čtenářům s recepty a tipy na vaření.