Ramen ar gyfer stumog wedi cynhyrfu: A fydd ei fwyta yn fy helpu i deimlo'n well?
Mae stumog ofidus yn rhywbeth y mae pawb wedi'i brofi ar ryw adeg yn eu bywyd. A phan fydd hyn yn digwydd, fel arfer rydych chi am ddod o hyd i ffordd i'w leddfu.
Y peth cyntaf y gallech feddwl ei geisio yw bwyta rhywbeth. Ond beth fydd yn eich helpu gyda'ch stumog ofidus?
Er enghraifft, yw ramen ar gyfer stumog gofid yn dda?
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddimAfiach ac annefnyddiol
Yn fyr, na. Oni bai eich bod yn dioddef o ddiffyg sodiwm, mae'n annhebygol iawn y bydd bwyta ramen yn mynd i helpu eich stumog i deimlo'n well.
Gyda'r nifer o garbohydradau sy'n cael eu pacio mewn ramen, mae'n llawer mwy tebygol y bydd naill ai'n gwneud i chi deimlo'n waeth neu'n achosi i chi ei bigo'n ôl.
P'un a yw'n ofidus oherwydd firws, gwenwyn bwyd, neu unrhyw reswm arall, mae angen amser ar eich stumog i wella. Ac ni fydd bwydydd trwm yn helpu gyda hynny!
Ni fydd hyd yn oed y nwdls reis mewn powlen o pho yn helpu'ch stumog. Mae'n well i chi gadw at hylifau clir a bwydydd hawdd eu treulio nes bod eich stumog yn teimlo'n well.
Os oes angen rhywbeth hylifol arnoch i dawelu'ch stumog, rhowch gynnig ar y rysáit cawl hwn gan ddefnyddiwr YouTube LifeReleased:
Mae rhai dewisiadau amgen gwych eraill i roi cynnig arnynt yn cynnwys cawl nwdls cyw iâr, cawl llysiau, cawl basil tomato, cawl cyri cnau coco, cawl sboncen cnau menyn, a chawl llysiau cynhaeaf. Rhowch ychydig o reis gwyn i mewn ar gyfer calorïau ychwanegol os oes angen.
Wrth gwrs, ni fydd pob un yn gweithio i stumog ofidus, felly i fod yn neis i'ch llwybr treulio, dylech ddechrau'n fach a gweld a yw'n helpu.
Ceisiwch osgoi bwyta ac yfed bwydydd wedi'u prosesu hefyd, gan na fydd gan y rhain unrhyw werth maethol. Bydd bwydydd seimllyd hefyd yn gwaethygu'ch cyflwr, felly ceisiwch osgoi'r rheini hefyd.
Arbed ramen am nes ymlaen
Arbedwch y ramen ar gyfer pan fyddwch chi'n teimlo'n well a gall gadw bwyd i lawr, gan nad yw'n mynd i helpu'ch poen stumog tra ei fod yn gwella ar ôl beth bynnag a wnaeth i chi deimlo'n sâl. Yn y cyfamser, gorffwyswch!
Hefyd darllenwch: allwch chi ddefnyddio dŵr oer i feddalu nwdls ramen?
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddim
Mae Joost Nusselder, sylfaenydd Bite My Bun yn farchnatwr cynnwys, yn dad ac wrth ei fodd yn rhoi cynnig ar fwyd newydd gyda bwyd o Japan wrth wraidd ei angerdd, ac ynghyd â'i dîm mae wedi bod yn creu erthyglau blog manwl ers 2016 i helpu darllenwyr ffyddlon gyda ryseitiau ac awgrymiadau coginio.
