Allwch chi ddefnyddio popty reis ar gyfer bwyd babanod? Ie! Dyma sut
Mae proseswyr bwyd babanod yn wych - maen nhw'n gwneud bywyd yn llawer haws, a dyma'r ffordd orau o sicrhau bod eich babi yn bwyta bwyd iach a diogel.
Ond, maen nhw'n gostus, yn swmpus, ac unwaith y bydd eich babi yn tyfu i fyny, efallai y bydd yn rhaid i chi gael gwared arnyn nhw.
A wnaethoch chi feddwl am ddefnyddio eich popty reis i wneud bwyd babanod?
Mae'n ffordd dda o wneud bwyd babanod iach, a chan fod poptai reis yn offer cegin mor amlbwrpas, nid oes rhaid i chi gael pob math o offer ychwanegol sy'n cymryd eich holl le storio.
Gallwch chi wneud dysgl reis a llysiau ar gyfer y babi neu ffrwythau a llysiau stêm ar gyfer prydau bwyd ffres bob dydd mewn llai na 30 munud gyda popty reis.
Nawr eich bod chi'n gwybod ei bod hi'n bosibl rhoi bwyd i fabi mewn popty reis, ac rydw i'n mynd i ddangos i chi sut; a mwy, byddaf yn rhannu un o'r ryseitiau hawsaf y gallwch eu gwneud.
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddimYn y swydd hon byddwn yn ymdrin â:
Sut i wneud bwyd babanod yn y popty reis
Os ydych chi'n meddwl ei bod hi'n anodd gwneud bwyd babi yn y popty reis y bydd eich plentyn yn ei garu mewn gwirionedd, meddyliwch eto!
Bellach mae'n haws nag erioed i wneud bwyd cartref y gallwch chi fod yn falch ohono.
Pan fyddwch chi'n gwneud bwyd y babi gartref, rydych chi'n gwybod yn union beth sy'n mynd i mewn i'r bwyd, a gallwch chi fod yn siŵr bod eich babi yn bwyta bwydydd iach, maethlon.
Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dewis rhai ffrwythau a llysiau, yna eu torri'n ddarnau bach. Nesaf, mae'n rhaid i chi eu rhoi yn y popty reis a'u coginio.
Yna, gallwch chi roi'r bwyd mewn jariau gwydr i'w storio yn yr oergell. Peidiwch â phoeni; mae'r jariau gwydr yn sicrhau bod y bwyd yn aros yn ffres.
Mae hon yn ffordd wych o wneud bwyd o flaen amser, felly nid ydych chi dan straen am orfod gwneud bwyd babi ffres mewn munudau.
Wrth goginio'r ffrwythau a'r llysiau yn y popty reis, rydych chi'n eu stemio'n ymarferol. Yna gallwch chi weini bwyd wedi'i stemio i'r babi mewn darnau bach, neu gallwch chi ei stwnsio neu ei buro.
Fel hyn, gall eich plentyn fwyta eirin gwlanog wedi'u stemio, afalau, brocoli, blodfresych, ac ati.
Yn amlwg, gallwch chi goginio reis wedi'i stemio hefyd i'ch plentyn neu ei gymysgu â llysiau a'i goginio gyda'i gilydd ar gyfer pryd babi mwy maethlon.
Y rhan orau am goginio bwyd babanod yn y popty reis yw ei fod yn cael ei wneud mewn oddeutu 20-30 munud! Mae hynny'n gyflym iawn, sy'n golygu bod gennych chi fwy o amser rhydd i dreulio gyda'ch babi i ffwrdd o'r gegin.
Nawr, dyma esboniad manwl o sut i wneud hynny:
Cam un: Paratowch eich popty reis
Yn gyntaf, bydd angen popty reis arnoch chi. Os nad oes gennych un eto, gallwch edrych ar ein canllaw prynwr poptai reis gorau ac adolygiadau llawn i'ch helpu i wneud dewis craff.
Gan dybio bod gennych bopty reis eisoes, mae angen i chi gael basged stemar hefyd. Basged blastig yw hon rydych chi'n ei rhoi dros y brif adran lle mae gennych chi'r dŵr a'r reis.
Mae'n caniatáu i'r bwyd gael ei atal ar ben y dŵr poeth sy'n stemio, felly mae'n coginio'ch ffrwythau a'ch llysiau.
Mae'r adran stemar yn gwbl angenrheidiol ar gyfer gwneud bwyd babanod, ac mae'r rhan fwyaf o boptai reis eisoes yn dod gyda basged stemar.
Llenwch brif adran y popty reis â dŵr nes i chi gyrraedd y llinell wedi'i marcio (1). Mae hyn tua un cwpan o ddŵr.
Plygiwch eich popty reis i mewn.
Cam dau: paratowch eich ffrwythau a'ch llysiau
Rwy'n siŵr eich bod chi'n gwybod sut i dorri ffrwythau a llysiau fel afalau, gellyg, moron, eirin gwlanog, mangoes, neu beth bynnag yr ydych chi'n ei hoffi. Ond, mae'n bwysig eu torri'n ddarnau bach, pedwerydd yn ddelfrydol.
Os oes gennych bopty reis 12 ”rheolaidd neu fwy, gallwch yn rhyfeddol ffitio llawer o ffrwythau a llysiau wedi'u torri.
Gallwch chi ffitio tua 5 afal, a gallwch chi ychwanegu moron y babi yn gyfan. Dylid torri brocoli a blodfresych yn flodau.
Cam tri: coginio'r bwyd
Ychwanegwch yr holl fwyd wedi'i dorri i'r fasged stemar a'i roi yn y popty reis gyda'r dŵr.
Mae'n dibynnu ar y model popty reis sydd gennych chi, ond mae'n debyg nad oes llawer o fotymau yno. Dewiswch y gosodiad reis “coginio” rheolaidd. Mae hyn yn cymryd oddeutu 20 - 30 munud.
Y peth gwych am boptai reis yw eu bod yn rhoi'r gorau i goginio'n awtomatig ar ôl i'r rhaglen redeg ei chwrs llawn. Hefyd, mae'r bwyd yn cael ei gynhesu, felly mae'n aros yn gynnes nes i chi ddad-blygio'r ddyfais.
Cam pedwar: bwydo a storio
Ar ôl i chi gael gwared ar y bwyd cynnes, gallwch chi fwydo'ch plentyn bach gyda'r bwyd fel y mae, neu gallwch chi fwgio'r cyfan i mewn i biwrî ar gyfer babanod bach.
Defnyddiwch y bwyd dros ben yn ddiweddarach trwy eu trosglwyddo i jariau gwydr. Mae gwydr yn llawer gwell na chynwysyddion plastig oherwydd ni fydd gennych unrhyw gemegau drwg yn trwytholchi i'r bwyd yn y ffordd honno.
Rhowch y jariau yn yr oergell, ac yna ewch chi: mae gennych chi ychydig ddyddiau o fwyd iach i'ch babi!
Dim ond pennau i fyny am y surop: pan fyddwch chi'n stemio ffrwythau fel afalau a gellyg, fe gewch chi ychydig o hylif ar waelod y popty reis. Mae hwn yn surop melys mewn gwirionedd, ac mae'n bwdin melys blasus gwych i blant.
Gallwch ei roi yn y jar wydr gyda'r bwyd wedi'i goginio neu ei arbed i gymysgu â blawd ceirch a bwydydd solet eraill.
Hefyd darllenwch: A all Babi Bwyta Gludo Miso? Beth ddylai rhieni ei wybod
Rysáit blawd ceirch ac afal popty reis ar gyfer babanod (6+ mis)
offer
- Popty reis
Cynhwysion
- 1 ¼ cwpanau ceirch wedi'i rolio torri dur sydd orau (peidiwch â defnyddio ceirch cyflym-goginio neu gwib)
- 2.5 cwpanau seidr afal
- ¼ cwpan piwrî afal neu afalau wedi'u torri yn dibynnu ar oedran y babi
- ⅔ cwpan dŵr
- ¼ llwy fwrdd powdr fanila
- ¼ llwy fwrdd sinamon
- Rhywfaint o fenyn i olew'r popty reis
Cyfarwyddiadau
- Mae'n rhaid i chi olew ar waelod ac ochrau'r popty reis gydag ychydig bach o fenyn.
- Rhowch yr holl gynhwysion yn y popty reis a'u troi i gyd gyda'i gilydd nes eu bod wedi'u cyfuno.
- Coginiwch fel y byddech chi'n reis.
- Ar ôl tua 10 munud o goginio, trowch y blawd ceirch gwpl o weithiau, caewch y caead a pharhewch i goginio.
- Ar ôl i'r amserydd ddiffodd, trowch y popty reis i ffwrdd a gadewch i'r blawd ceirch oeri am tua 10 munud. Mae'r blawd ceirch bellach yn barod, a gallwch chi ychwanegu ychydig o dopiau neu ffrwythau ychwanegol os ydych chi eisiau.
Nodiadau
- Y cynhwysyn cyfrinachol ar gyfer blawd ceirch blasus i fabanod yw ychwanegu ychydig o seidr afal. Mae hyn yn gwneud y blawd ceirch ychydig yn fwy melys, ond nid yw'n cynyddu'r cynnwys siwgr yn y ddysgl.
- Gallwch chi bob amser stwnsio neu buro'r blawd ceirch unwaith y byddwch chi wedi coginio os ydych chi am ei fod yn llyfnach.
Cwestiynau Cyffredin popty reis
Beth yw manteision defnyddio'r popty reis i wneud bwyd babanod?
Y budd amlwg cyntaf yw y gallwch arbed arian. Mae brandiau bwyd babanod masnachol yn eithaf drud - dim ond edrych ar brisiau jar bwyd babanod Gerber!
Nawr, os ydych chi'n prynu bwyd organig neu fwyd premiwm i'ch babi, fe all osod llawer o arian yn ôl ichi. Pan fyddwch chi'n coginio ffrwythau a llysiau ffres yn y popty reis, gallwch chi wneud swmp-goginio mewn symiau mawr ac arbed arian.
Yr ail fudd yw eich bod yn osgoi'r holl ychwanegion afiach hynny fel siwgr, surop corn, a chadwolion. Wedi'r cyfan, rydych chi am sicrhau bod corff tyfu eich babi yn amlyncu prydau iach a maethlon.
Yn olaf, y trydydd budd yw ei bod yn cymryd llai o amser i goginio bwyd babanod yn y popty reis.
Hefyd, mae'n beiriant set-it-and-leave-it, felly rydych chi'n gosod yr amserydd, ychwanegu'ch cynhwysion, a gadael iddo wneud y gwaith. Dim ond tua hanner awr y mae'n ei gymryd i stemio bwyd yn y popty reis, felly mae'n ddull coginio cyflym.
Pa fwyd allwch chi ei goginio yn y popty reis i wneud bwyd babanod?
Y bwyd amlycaf y gallwch ei goginio yn y popty reis yw reis. Ond, os nad ydych chi'n edrych i fwydo reis i'r plant, wrth lwc, rydych chi'n stemio sawl math o ffrwythau a llysiau.
Ffrwythau yw fy newis i ar gyfer bwyd babanod oherwydd mae'r rhan fwyaf o fabanod yn hoffi'r blas ac yn ei fwyta.
Afalau, eirin gwlanog, a gellyg yw'r ffrwythau hawsaf a mwyaf blasus i'w coginio yn y popty reis. Os ydych chi eisiau arallgyfeirio, gallwch chi ddefnyddio eirin, neithdarinau a mangoes hefyd.
Mae'r ffrwyth hwn yn hawdd ei gadw yn yr oergell ac mae'n para cryn amser.
Hefyd, nid yw'r mathau hyn o ffrwythau yn rhy ddyfrllyd nac yn rhy galed i'r popty reis. Pan fydd wedi'i goginio, mae'r gwead yn mynd yn gysglyd, ac mae'n hawdd piwrî i fabanod.
Y peth gorau yw osgoi ffrwythau dyfrllyd neu soeglyd iawn fel pîn-afal. Gall bananas fynd yn rhy gysglyd ac mae gan rawnwin, er enghraifft, ormod o hadau.
Mae tatws melys yn opsiwn iach arall i fabanod.
Mae llysiau'n llawn fitaminau, mwynau a maetholion angenrheidiol hefyd. Ymhlith y dewisiadau da ar gyfer y popty reis mae moron, brocoli, a ffa llinyn gwyrdd neu felyn.
Gallwch chi goginio'r rhain ar yr un pryd â'r reis mewn gwirionedd os ydych chi eisiau pryd bwyd cyson i'ch un bach.
Yn olaf, gadewch inni beidio ag anghofio am ryseitiau blawd ceirch ar gyfer babanod. Pan gaiff ei wneud gyda ffrwythau, mae hwn yn opsiwn pryd iach, a siawns yw, bydd eich plentyn yn mynd i garu.
Bwydydd NID i goginio yn y popty reis
Gallai hyn fod yn synnwyr cyffredin, ond ni ddylech goginio cig a bwyd môr yn y popty reis. Nid yw'n ddiogel, ac efallai na fydd y bwyd wedi'i goginio'n dda, sy'n broblem enfawr, yn enwedig ar gyfer systemau treulio sensitif babanod.
Dylech hefyd osgoi coginio unrhyw beth ar wahân i rai ffrwythau, llysiau, reis, cwinoa a grawn tebyg.
Dyma rhestr o'r amnewidion gorau ar gyfer reis.
Takeaway
Nawr rydych chi'n gwybod pa mor amlbwrpas a defnyddiol y gall eich popty reis fod.
Mae llawer o bobl yn mynd yn sownd mewn trefn goginio a dim ond yn ei ddefnyddio i wneud reis wedi'i stemio ac ambell quinoa, ond gallwch ei ddefnyddio i goginio bwyd babanod. Fel hyn, gallwch chi ddisodli proseswyr bwyd babanod swmpus a drud.
Pan fyddwch chi'n stemio'r ffrwythau a'r llysiau yn y popty reis, rydych chi'n cael y bwyd gweadog perffaith y gall babanod ei fwyta'n ddiogel ac yn hapus.
Darllenwch nesaf: A yw babanod yn cael bwyta dashi? Mae'n dda iddyn nhw, dyma pam
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddim
Mae Joost Nusselder, sylfaenydd Bite My Bun yn farchnatwr cynnwys, yn dad ac wrth ei fodd yn rhoi cynnig ar fwyd newydd gyda bwyd o Japan wrth wraidd ei angerdd, ac ynghyd â'i dîm mae wedi bod yn creu erthyglau blog manwl ers 2016 i helpu darllenwyr ffyddlon gyda ryseitiau ac awgrymiadau coginio.
