Pa mor aml alla i fwyta cawl miso? Dyma mae'r arbenigwyr yn ei ddweud
Cawl Miso yn hynod boblogaidd yn Japan ac yn cael ei fwyta o leiaf unwaith y dydd gan fwyafrif poblogaeth Japan! Ond a oes y fath beth â chael GORMOD o gawl miso?
Gellir bwyta cawl Miso bob dydd, o leiaf unwaith y dydd. Argymhellir yn gryf gwneud hynny oherwydd y manteision iechyd. Fodd bynnag, mae cawl miso yn hallt iawn, felly mae angen ichi gadw hynny mewn cof.
Gadewch i ni edrych ar bopeth sydd angen i chi ei ystyried cyn cael cawl miso ar gyfer brecwast, cinio, A swper.
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddimYn y swydd hon byddwn yn ymdrin â:
Pa mor aml allwch chi fwyta cawl miso?
Mae wedi'i brofi y gall miso ddarparu nifer o fanteision iechyd, megis lleihau'r risg ar gyfer rhai canserau, gwella treuliad, a chryfhau'r system imiwnedd.
Mae hefyd yn uchel mewn fitamin K1, a all gael effaith teneuo gwaed. Os ydych ar feddyginiaeth teneuo gwaed, yna ni ddylech fwyta cawl miso mor aml ac efallai ymgynghori â gweithiwr meddygol proffesiynol.
Hefyd darllenwch: a yw miso yn mynd yn ddrwg neu a allwch ei gadw am fwy o amser?
Beth yw miso beth bynnag?
Condiment Japaneaidd traddodiadol yw Miso. Mae'n bast trwchus sydd wedi'i wneud o ffa soia sydd wedi'i eplesu â halen a ffwng Aspergillus oryzae, a ddefnyddir yn gyffredin mewn prosesau eplesu.
Mae ganddo flas hallt a sawrus iawn, a gall amrywio o ran lliw. Gall rhai o'r rhai tywyllach fod yn fwy hallt na'r golau, felly dylech chi gadw hynny mewn cof hefyd.
Manteision iechyd bwyta miso bob dydd
Profwyd bod Miso yn gwella treuliad, yn cryfhau eich system imiwnedd, a gall hefyd leihau eich risg o ganser y fron, y colon, yr ysgyfaint a chanser y prostad.
Ewch ymlaen, cael ychydig o gawl miso
Fel y gwelwch, nid oes unrhyw ddrwg mewn cael cawl miso yn aml. Mae yna ddigonedd o fanteision iechyd, cyn belled â'ch bod chi'n gwylio'ch cymeriant sodiwm yn llithro i ffwrdd!
Hefyd darllenwch: beth alla i amnewid miso ag ef pan nad oes gen i ddim?
Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd
Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.
Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:
Darllenwch am ddim
Mae Joost Nusselder, sylfaenydd Bite My Bun yn farchnatwr cynnwys, yn dad ac wrth ei fodd yn rhoi cynnig ar fwyd newydd gyda bwyd o Japan wrth wraidd ei angerdd, ac ynghyd â'i dîm mae wedi bod yn creu erthyglau blog manwl ers 2016 i helpu darllenwyr ffyddlon gyda ryseitiau ac awgrymiadau coginio.
