3 Rysáit Gorau Gyda Chayote: Llysieuyn Blasus

Efallai y byddwn yn ennill comisiwn ar bryniannau cymwys a wneir trwy un o'n dolenni. Dysgwch fwy

Mae Chayote yn ychwanegiad gwych at unrhyw bryd bwyd. Mae'n isel mewn calorïau ac yn uchel mewn maetholion, gan ei wneud yn ffordd berffaith i ychwanegu rhywfaint o amrywiaeth i'ch diet. Ond sut ydych chi'n ei ddefnyddio?

Ni fydd pawb yn gwybod beth i'w goginio gyda chayote oherwydd ei flas unigryw, felly rwyf wedi casglu'r ryseitiau gorau lle gall ddisgleirio go iawn ac wedi gwneud pob cam yn hawdd i'w ddilyn fel y gallwch chi ddechrau coginio hwn ar unwaith.

Edrychwch ar y ryseitiau blasus hyn a fydd yn dangos i chi pa mor amlbwrpas y gall y llysieuyn hwn fod. Byddwch wrth eich bodd â'r ffordd y mae chayote yn blasu ym mhob pryd.

Y ryseitiau gorau gyda chayote

Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd

Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.

Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:

Darllenwch am ddim

3 rysáit orau gyda chayote

Tinolang Manok

Rysáit Tinolang Manok
Rysáit Tinolang Manok wedi'i goginio â chyw iâr, papaia, a dail y Hidlo Labuyo Pupur Chili mewn cawl â blas arno sinsir, winwns.
Edrychwch ar y rysáit hon
Rysáit Tinolang Manok

Rysáit Tinolang Manok, Tinola yn Tagalog a Cebuano mae dysgl wedi'i seilio ar Gawl sy'n gwasanaethu fel appetizer a welir yn gyffredin yn y Philippines.

Mae'r Rysáit hon wedi'i goginio â chyw iâr, papaia, a dail Pupur Chili Siling Labuyo mewn cawl â blas sinsir, winwns arno.

Pancit habhab

Rysáit habhab pancreatit (pancit lucban)
Quezon yw un o'r taleithiau mwy poblogaidd yn y Philippines oherwydd ei bwyd yn unig. Un saig yn amlwg yw'r peth cyntaf sy'n dod i'r meddwl, a dyna rysáit Pancit Habhab a elwir hefyd yn Pancit Lucban.
Edrychwch ar y rysáit hon
Pancit Haabhab

Dim ond un o'r amrywiadau niferus o Pancit yw Pancit Habhab.

Mae Pancit, fel y gwyddom i gyd, yn rysáit yr ydym wedi'i mabwysiadu gan y Tsieineaid, ac oherwydd creadigrwydd Ffilipinaidd, roeddem yn gallu cynnig gwahanol fathau o pancit yn dibynnu ar ble mae'r fersiwn benodol honno o pancit yn dod.

Pesang isda

Rysáit Pesang isda (Pinoy gwreiddiol)
Mae Pesang isda yn ddysgl pysgod, golchiad reis a sinsir sy'n dylanwadu ar Tsieineaidd. Mae'n ddysgl stiw pysgod syml y byddwch chi'n ei charu.
Edrychwch ar y rysáit hon
Rysáit Pesang Isda (Pinoy Gwreiddiol)

Mae'r rysáit hon yn syml ac yn hawdd i'w dilyn, gan mai stiw sinsir yw hwn yn bennaf gyda blas pysgodlyd cryf!

Y pysgodyn a ddefnyddir yn gyffredin ar gyfer y rysáit hwn yw dalag (murrel) neu hito (catfish); fodd bynnag, gallwch chi ddefnyddio unrhyw fath o bysgod ar gyfer y rysáit hwn. Un eilydd perffaith yw tilapia.

Ar wahân i bysgod, mae'r rysáit hefyd yn cynnwys pentyrrau o sinsir wedi'i sleisio i wrthsefyll arogl pysgodlyd cryf y pysgod a hefyd i weithredu fel prif yrrwr blas y pryd hwn.

Mae corn pupur hefyd yn gynwysedig (pwysig iawn gan y bydd hyn yn rhoi haen arall o pungency i'r pryd), sayote (sboncen), bresych napa neu fresych, a pechay.

Ryseitiau gorau gyda chayote filipino

3 Rysáit Gorau Gyda Chayote

Joost Nusselder
Mae Chayote yn cael ei ddefnyddio'n aml mewn prydau Ffilipinaidd, a dyma'r ryseitiau gorau a sut i'w coginio.
Dim sgôr eto
Amser paratoi 15 Cofnodion
Cyfanswm Amser 15 Cofnodion
Cwrs prif Gwrs
Cuisine Tagalog
Gwasanaethu 7 pobl
Calorïau 187 kcal

Cynhwysion
  

  • 1 pc Sboncen Toriad Julienne

Cyfarwyddiadau
 

  • Mewn wok neu badell ffrio fawr, ffriwch y llysiau caled yn gyntaf, fel chayote, chicharo, moron, a pechay am 3 munud ac yna eu rhoi o'r neilltu ar wres canolig-uchel.
  • Arllwyswch broth cig eidion neu gyw iâr a'i ferwi. Gadewch iddo fudferwi am oddeutu 18 - 20 munud.

fideo

Maeth

Calorïau: 187kcal
Keyword sgwash
Wedi rhoi cynnig ar y rysáit hon?Gadewch i ni wybod sut oedd hi!

Casgliad

Nawr eich bod chi'n gwybod sut i goginio gyda chayote, pa rysáit ydych chi'n mynd i'w wneud?

Edrychwch ar ein llyfr coginio newydd

Ryseitiau teulu Bitemybun gyda chynllunydd prydau cyflawn a chanllaw ryseitiau.

Rhowch gynnig arni am ddim gyda Kindle Unlimited:

Darllenwch am ddim

Mae Joost Nusselder, sylfaenydd Bite My Bun yn farchnatwr cynnwys, yn dad ac wrth ei fodd yn rhoi cynnig ar fwyd newydd gyda bwyd o Japan wrth wraidd ei angerdd, ac ynghyd â'i dîm mae wedi bod yn creu erthyglau blog manwl ers 2016 i helpu darllenwyr ffyddlon gyda ryseitiau ac awgrymiadau coginio.