Kobe Beef Toban Yaki Rezept

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Toban Yaki kann eine großartige Möglichkeit sein, zahlreiche Zutaten zu kochen, aber Kobe-Rind ist wahrscheinlich mein Favorit.

Es eignet sich so gut, um genau die richtige Zeit auf der Keramikplatte erhitzt zu werden.

Deshalb teile ich hier mein Rezept:

Gegrilltes Kobe Beef Toban Yaki Rezept

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Kobe Beef Toban Yaki Rezept

Joost Nusselder
Es gibt verschiedene Rezepte, die Sie nach Toban-Yaki-Art zubereiten können. Hier ist eine mit Kobe-Rindfleischbasis.
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Zubereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Kurse Hauptkurs
Küche Japanisch
Portionen 1 befähigen
Kalorien 1585 kcal

Inhaltsstoffe
  

  • 7 oz Kobe Rinderfilet (in Laibform) können Sie natürlich beliebige Rindfleischscheiben verwenden
  • ⅛ Kürbis
  • ¼ Zwiebel
  • 1 Shiitake-Pilz
  • ⅓ Packungen Maitake-Pilz
  • ½ Kartoffel

Für erfahrene Sake:

  • 1 Zoll quadratisches Blatt kombu
  • 1 ½ Tasse Sake
  • 5-6 Scheiben Umeboshi (eingelegte Pflaume)
  • 11 oz geriebener japanischer Rettich

Anleitungen
 

  • Kürbis in Keile schneiden. Kartoffel schälen und in runde Scheiben schneiden. Mikrowelle für 30 Sekunden bei 600W.
  • Schneiden Sie den unteren Stiel des Shiitake-Pilzes ab und machen Sie oben einen X-förmigen Schnitt. Maitake-Pilze in kleine Portionen teilen.
  • Zwiebel in halbkreisförmige Stücke schneiden (ungefähr 3/8 Zoll dick).
  • Rindfleisch in Stücke schneiden (3/8 Zoll dick).
  • Bereiten Sie gewürzten Sake zu, indem Sie Kombu, Sake und Umeboshi in einer Pfanne erhitzen. Kochen, bis die Flüssigkeit um 1/3 reduziert ist. Geriebenen japanischen Rettich dazugeben. Salz oder Zitrussaft nach Geschmack hinzufügen.
  • Keramikplatte mit Speiseöl einfetten. Braten Sie das Rindfleisch und das zubereitete Gemüse.
  • Nach dem Rösten servieren. Verwenden Sie Sake-Dip-Sauce, um dem Fleisch zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

Ernährung

Kalorien: 1585kcalKohlenhydrate: 161gEiweiß: 50gFett: 43gGesättigte Fettsäuren: 16gCholesterin: 141mgNatrium: 285mgKalium: 3986mgBallaststoffe: 22gZucker: 96gVitamin A: 17318IUVitamin C: 163mgKalzium: 230mgEisen: 9mg
Stichwort (Keyword) Kobe-Rindfleisch, Toban Yaki
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So sieht es in einem berühmten Restaurant aus:

Meine Lieblingszutat:

Eden Foods Umeboshi - Eingelegte Ume-Pflaumen

(Weitere Bilder anzeigen)

Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, können Sie dies natürlich bevorzugen Machen Sie ein Pilz-Toban-Yaki. Wenn ja, hier ist ein Rezept, das Ihnen gefallen könnte.

Lesen Sie auch bitte: Toban Yaki ist einfach mit diesen besten Grillplatten

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Joost Nusselder, der Gründer von Bite My Bun, ist Content-Marketing Gestalter, Vater und liebt es, neues Essen - mit japanischem Essen als Leidenschaft - auszuprobieren. Zusammen mit seinem Team erstellte er seit 2016 ausführliche Blog-Artikel, um treuen Lesern mit Rezepten und Kochtipps zu helfen.