Kiom ofte mi povas manĝi miso-supon? Jen kion diras la spertuloj
Miso supo estas nekredeble populara en Japanio kaj efektive estas konsumita almenaŭ unufoje tage de la plimulto de la japana loĝantaro! Sed ĉu ekzistas tia afero kiel havi TRO multe da miso-supo?
Miso-supo povas esti konsumita ĉiutage, almenaŭ unufoje tage. Efektive, estas tre rekomendite fari tion pro la sanaj avantaĝoj. Tamen, miso-supo estas tre sala, do vi devas konservi tion en menso.
Ni rigardu ĉion, kion vi bezonas konsideri antaŭ ol manĝi miso-supon por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo.
Rigardu nian novan kuirlibron
La familiaj receptoj de Bitemybun kun kompleta manĝoplanisto kaj receptgvidilo.
Provu ĝin senpage kun Kindle Unlimited:
Legu senpageEn ĉi tiu afiŝo ni traktos:
Kiom ofte vi povas manĝi miso-supon?
Estas pruvite, ke miso povas provizi plurajn sanajn avantaĝojn, kiel malpliigi la riskon de certaj kanceroj, plibonigi digeston kaj plifortigi la imunsistemon.
Ĝi ankaŭ estas alta en vitamino K1, kiu povas havi sangan maldikigan efikon. Se vi estas sur sangomaldikiga medikamento, tiam vi ne devus manĝi misopopo kiel ofte kaj eble konsultu kuraciston.
Ankaŭ legi: ĉu miso malbonas aŭ ĉu vi povas konservi ĝin pli longe?
Kio estas miso ĉiuokaze?
Mizo estas tradicia japana kondimento. Ĝi estas dika pasto, kiu estas farita el sojfaboj, kiuj estis fermentitaj kun salo kaj Aspergillus oryzae fungo, kiu estas ofte uzata en fermentaj procezoj.
Ĝi havas tre salan kaj bongustan guston, kaj ĝi povas varii en koloro. Iuj el la pli malhelaj povas esti pli salaj ol la lumo, do vi ankaŭ memoru tion.
Sanaj avantaĝoj de manĝado de miso ĉiutage
Oni pruvis ke miso plibonigas digeston, plifortigas vian imunsistemon kaj ankaŭ povas malpliigi vian riskon de kancero de mamo, dupunkto, pulmo kaj prostato.
Antaŭen, manĝu miso-supon
Kiel vi povas vidi, vere ne estas malutilo havi miso-supon ofte. Estas multaj sanaj avantaĝoj, kondiĉe ke vi rigardos, ke via natria konsumado malflugas!
Ankaŭ legi: per kio mi povas anstataŭigi mison, kiam mi ne havas?
Rigardu nian novan kuirlibron
La familiaj receptoj de Bitemybun kun kompleta manĝoplanisto kaj receptgvidilo.
Provu ĝin senpage kun Kindle Unlimited:
Legu senpage
Joost Nusselder, la fondinto de Bite My Bun, estas kontenta vendisto, paĉjo kaj amas provi novajn manĝaĵojn kun japana manĝaĵo ĉe la koro de sia pasio, kaj kune kun sia teamo li kreas profundajn blogartikolojn ekde 2016 por helpi fidelajn legantojn. kun receptoj kaj konsiloj pri kuirado.
