¿Puedes usar una olla arrocera para comida de bebé? ¡Sí! Así es cómo
Los procesadores de alimentos para bebés son excelentes: hacen la vida mucho más fácil y es la mejor manera de garantizar que su bebé coma alimentos saludables y seguros.
Pero son costosos, voluminosos y, una vez que su bebé crezca, es posible que deba deshacerse de ellos.
¿Pensaste en usar tu olla arrocera hacer comida para bebés?
Es una buena manera de preparar alimentos saludables para bebés, y dado que las ollas arroceras son electrodomésticos de cocina tan versátiles, no es necesario que obtenga todo tipo de electrodomésticos adicionales que ocupen todo su espacio de almacenamiento.
Puede preparar un plato de arroz y verduras para el bebé o cocinar al vapor frutas y verduras para las comidas frescas diarias en menos de 30 minutos con una olla arrocera.
Ahora que sabes que es posible preparar comida para bebés en una olla arrocera, te voy a mostrar cómo; además, compartiré una de las recetas más fáciles que puedes hacer.
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leer gratisEn esta publicación cubriremos:
Cómo hacer comida para bebés en la olla arrocera.
Si cree que preparar comida para bebés en la olla arrocera que a su hijo le encantará es difícil, ¡piénselo de nuevo!
Ahora es más fácil que nunca preparar comida casera para bebés de la que pueda estar orgulloso.
Cuando prepara la comida del bebé en casa, sabe exactamente qué contiene la comida y puede estar seguro de que su bebé come alimentos saludables y nutritivos.
Todo lo que necesita hacer es recoger algunas frutas y verduras y luego cortarlas en trozos pequeños. A continuación, hay que ponerlas en la olla arrocera y cocinarlas.
Luego, puedes poner la comida en frascos de vidrio para guardarlos en la nevera. No te preocupes; los frascos de vidrio aseguran que la comida se mantenga fresca.
Esta es una excelente manera de preparar alimentos con anticipación, para que no se sienta estresado por tener que preparar alimentos frescos para bebés en minutos.
Al cocinar las frutas y verduras en la olla arrocera, prácticamente las está cocinando al vapor. A continuación, puede servir la comida al vapor para bebés en trozos pequeños, o puede triturarla o hacerla puré.
De esta manera, su hijo puede comer duraznos al vapor, manzanas, brócoli, coliflor, etc.
Obviamente, también puede cocinar arroz al vapor para su hijo o mezclarlo con verduras y cocinarlo juntos para una comida de bebé más nutritiva.
¡La mejor parte de cocinar comida para bebés en la olla arrocera es que se hace en aproximadamente 20-30 minutos! Eso es realmente rápido, lo que significa que tiene más tiempo libre para pasar con su bebé fuera de la cocina.
Ahora, aquí hay una explicación detallada de cómo hacerlo:
Paso uno: prepara tu olla arrocera
Primero, necesitarás una olla arrocera. Si aún no tiene una, puede consultar la guía del comprador de las mejores ollas arroceras y las reseñas completas para ayudarlo a tomar una decisión inteligente.
Suponiendo que ya tiene una olla arrocera, también necesita tener una canasta vaporera. Esta es una canasta de plástico que colocas sobre el compartimiento principal donde tienes el agua y el arroz.
Permite que la comida se suspenda sobre el agua caliente humeante, por lo que cocina las frutas y verduras.
El compartimento de la vaporera es absolutamente necesario para preparar comida para bebés, y la mayoría de las ollas arroceras ya vienen con una cesta vaporera.
Llene el compartimento principal de la olla arrocera con agua hasta llegar a la línea marcada (1). Se trata de una taza de agua.
Enchufa tu olla arrocera.
Paso dos: prepare sus frutas y verduras
Estoy seguro de que sabes cortar frutas y verduras como manzanas, peras, zanahorias, melocotones, mangos o lo que quieras. Pero es importante cortarlos en trozos pequeños, preferiblemente en cuartos.
Si tiene una olla arrocera normal de 12 cm (XNUMX cm) o más grande, sorprendentemente le quedarán muchas frutas y verduras picadas.
Puede colocar unas 5 manzanas y puede agregar las zanahorias pequeñas enteras. El brócoli y la coliflor deben cortarse en floretes.
Paso tres: cocinar la comida
Agrega toda la comida picada a la canasta vaporera y colócala en la olla arrocera con el agua.
Depende del modelo de olla arrocera que tengas, pero probablemente no haya muchos botones allí. Simplemente elija la configuración de arroz "cocinar" normal. Esto tarda aproximadamente entre 20 y 30 minutos.
Lo mejor de las ollas arroceras es que dejan de cocinar automáticamente después de que el programa ha terminado. Además, la comida se calienta, por lo que se mantiene caliente hasta que desenchufe el dispositivo.
Paso cuatro: alimentar y almacenar
Una vez que retire la comida tibia, puede alimentar a su niño pequeño con la comida tal como está, o puede convertirlo todo en un puré para bebés pequeños.
Use las sobras más tarde transfiriéndolas a frascos de vidrio. El vidrio es mucho mejor que los recipientes de plástico porque de esa manera no se filtrarán productos químicos dañinos en los alimentos.
Coloque los frascos en el refrigerador y listo: ¡tiene alimentos saludables para su bebé durante unos días!
Solo un aviso sobre el almíbar: cuando cocinas al vapor frutas como manzanas y peras, obtendrás un poco de líquido en el fondo de la olla arrocera. En realidad, es un almíbar dulce y es un postre dulce delicioso para los niños.
Puede ponerlo en el frasco de vidrio con los alimentos cocidos o guardarlo para mezclarlo con avena y otros alimentos sólidos.
Lea también: ¿Puede un bebé comer pasta de miso? Lo que los padres deben saber
Receta de arroz con avena y manzana para bebés (6+ meses)
Equipos
- Olla arrocera
Ingredientes
- 1 ¼ tazas de hojuelas de avena El corte de acero es mejor (no use avena instantánea o de cocción rápida)
- 2.5 tazas de de sidra de manzana
- ¼ taza de puré de manzana o manzanas picadas dependiendo de la edad del bebé
- ⅔ taza de agua
- ¼ cucharaditas vainilla en polvo
- ¼ cucharaditas canela en polvo
- Un poco de mantequilla para engrasar la olla arrocera
Instrucciones
- Hay que engrasar el fondo y los lados de la olla arrocera con una pequeña cantidad de mantequilla.
- Pon todos los ingredientes en la olla arrocera y revuélvelos hasta que se combinen.
- Cocine como lo haría con el arroz.
- Después de unos 10 minutos de cocción, revuelva la avena un par de veces, cierre la tapa y continúe cocinando.
- Una vez que se haya apagado el temporizador, apague la olla arrocera y deje que la avena se enfríe durante unos 10 minutos. La avena ya está lista y puede agregar algunos ingredientes adicionales o frutas si lo desea.
Notas
- El ingrediente secreto de una deliciosa avena para bebés es agregar un poco de sidra de manzana. Esto hace que la avena sea un poco más dulce, pero no aumenta el contenido de azúcar en el plato.
- Siempre puedes triturar o hacer puré de avena una vez que hayas terminado de cocinar si quieres que quede más suave.
Preguntas frecuentes sobre la olla arrocera
¿Cuáles son los beneficios de utilizar la olla arrocera para preparar comida para bebés?
El primer beneficio obvio es que puede ahorrar dinero. Las marcas comerciales de alimentos para bebés son bastante caras, ¡solo mire los precios de los frascos de alimentos para bebés de Gerber!
Ahora, si compra alimentos orgánicos o premium para su bebé, puede costarle mucho dinero. Cuando cocine frutas y verduras frescas en la olla arrocera, puede cocinar a granel en grandes cantidades y ahorrar dinero.
El segundo beneficio es que evita todos esos aditivos nocivos para la salud como el azúcar, el jarabe de maíz y los conservantes. Después de todo, debes asegurarte de que el cuerpo en crecimiento de tu bebé ingiera comidas saludables y nutritivas.
Finalmente, el tercer beneficio es que se necesita menos tiempo para cocinar la comida del bebé en la olla arrocera.
Además, es un tipo de aparato que se instala y se deja, por lo que configura el temporizador, agrega los ingredientes y deja que haga el trabajo. Solo toma alrededor de media hora cocinar al vapor los alimentos en la olla arrocera, por lo que es un método de cocción rápida.
¿Qué comida puedes cocinar en la olla arrocera para hacer papillas?
La comida más obvia que puedes cocinar en la olla arrocera es el arroz. Pero, si no está buscando darles arroz a los niños, afortunadamente, puede cocinar al vapor muchos tipos de frutas y verduras.
La fruta es mi mejor opción como alimento para bebés porque a la mayoría de los bebés les gusta su sabor y se la comen.
Las manzanas, los melocotones y las peras son las frutas más fáciles y sabrosas de cocinar en la olla arrocera. Si desea diversificar, también puede utilizar ciruelas, nectarinas y mangos.
Esta fruta es fácil de conservar en la nevera y dura bastante tiempo.
Además, estos tipos de frutas no son demasiado aguadas ni demasiado duras para la olla arrocera. Cuando se cocina, la textura se vuelve blanda y es fácil hacer puré para los bebés.
Es mejor evitar las frutas muy aguadas o empapadas como la piña. Los plátanos pueden volverse demasiado blandos y las uvas, por ejemplo, tienen demasiadas semillas.
Las batatas son otra opción saludable para los bebés.
Las verduras también están llenas de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios. Buenas opciones para la olla arrocera incluyen zanahorias, brócoli y judías verdes o amarillas.
De hecho, puede cocinarlos al mismo tiempo que el arroz si desea una comida consistente para su pequeño.
Por último, no nos olvidemos de las recetas de avena para bebés. Cuando se hace con frutas, esta es una opción de comida saludable, y es probable que a su hijo le encante.
Alimentos que NO se deben cocinar en la olla arrocera
Esto puede ser de sentido común, pero no debes cocinar carne y mariscos en la olla arrocera. No es seguro y es posible que la comida no esté bien cocida, lo cual es un gran problema, especialmente para los sistemas digestivos sensibles de los bebés.
También debe evitar cocinar cualquier cosa que no sean ciertas frutas, verduras, arroz, quinua y granos similares.
Aquí hay una lista de los mejores sustitutos del arroz.
Lo que aprendiste
Ahora sabe lo versátil y útil que puede ser su olla arrocera.
Muchas personas se quedan atrapadas en una rutina de cocina y solo la usan para hacer arroz al vapor y, ocasionalmente, quinua, pero puedes usarla para cocinar comida para bebés. De esta manera, puede reemplazar procesadores de alimentos para bebés voluminosos y costosos.
Cuando cocinas al vapor las frutas y verduras en la olla arrocera, obtienes la comida de textura blanda perfecta que los bebés pueden comer de manera segura y feliz.
Lea a continuación: ¿Los bebés pueden comer dashi? Es bueno para ellos, he aquí por qué
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Joost Nusselder, el fundador de Bite My Bun es un vendedor de contenido, papá y le encanta probar comida nueva con la comida japonesa en el corazón de su pasión, y junto con su equipo ha estado creando artículos de blog en profundidad desde 2016 para ayudar a los lectores leales con recetas y consejos de cocina.
