Sinugno errezeta (Tilapia plantxan koko esnean)

Egilea: Joost Nusselder, The Essential Japanese meal planner cookbook-en egilea Eguneratutako ekainean 5, 2021

Tilapia parrillan jartzen den bakoitzean zaporea besterik ez duen arrain espezie horietako bat da; zer bere usain usainarekin eta samurtasunarekin.

Gehitu pentsamendu hau Tilapia plantxan hau koko esnera erregosiz eta gozatzeko prest zaude. Sinugno errezeta hori besterik ez da; Tilapia plantxan kokoko esnearen gisatuan.

Alde batetik, zaporetsua eta elikagarria da.

Ez da harritzekoa Sinugno errezeta Quezon probintziatik etortzea, probintzia ezaguna baita bere koko eta koko azpiproduktuengatik.

Errezeta ikusita, osagaiak eta prestaketa oso antzekoak direla esan liteke Sinanglay, Tilapiaren beste errezeta bat.

Hala ere, oraingoan ez da tilapia bete beharrik, tilapia plantxan jarri beharko baita.

Etxetik kanpora joan eta parrillan sartzeko arazorik izan nahi ez baduzu, alternatiba bat arraina erretzea da.

Tilapiaren gustuko ke kutsu hori ez edukitzeko arriskua duzu; beraz, zure kontura arduratu.

Era berean, irakurri: kokoa gustuko baduzu, Binatog mokadu azukredun hau nola prestatzen ikasi beharko zenuke

Ikusi gure sukaldaritza liburu berria

Bitemybun-en familiako errezetak otorduen planifikatzaile eta errezeta gida osoarekin.

Probatu doan Kindle Unlimited-ekin:

Irakurri doan

Sinugno Errezeta Prestaketa

1. metodoa (sukaldaritza eta zerbitzatzea)

• Erretegia amaitutakoan, koko esnea gisatzen hasi eta tilapia plantxan botatzen has zaitezke.
• Barazkiei dagokienez, erabil ditzakezu mostaza hostoak. Eskura ez bada, ordea, erabil dezakezu pechay ordez.
• Nahi duzun mostaza hosto gehiago edo pechay gehi ditzakezu, barazkiak errezeta honetarako kizkurra emango baitu. Gainera, bere nutrizio balioa gehituko du. Azkenean, sinugno errezetaren ongailuak piperra, gatza, baratxuria, tipula eta jengibrea jengibrea da horien guztien artean garrantzitsuena, koko esne oparoa lortzeko gogoa emango baitu.
• Azkenean, sinugno errezetaren ongailuak piperra, gatza, baratxuria, tipula eta jengibrea jengibrea dira horien guztien artean garrantzitsuenak, izan ere, koko esne oparoa lortzeko gogoa emango du.
• Zerbitzatu ondoren, txikitutako piper gorriak edo hatz piperrak apaindu (edo nahastu) platerean zapore geruza gehitzeko. Aukera ere baduzu patis (arrain saltsa) edo bagoong isda (arrain pasta) bainu gisa.

Errezeta osoa / osoa

Sinugno errezeta (tilapia plantxan koko esnean)

Joost Nusselder

Sinugno errezeta hori besterik ez da; Tilapia plantxan koko esnea eltzekaria. Alde batetik, zaporetsua eta elikagarria da.

Oraindik ez dago baloraziorik

Inprimatu Errezeta Pin Errezeta

PREP Denbora 15 minutu mins

Cook denbora 15 minutu mins

Guztira Denbora 30 minutu mins

Ikastaroa Main ikastaroa

Gastronomia Filipinetako

anoa 3 pertsona

Calorías 541 kcal

Osagaiak

  

1x2x3x

• 3 tilapia
• 2 cups koko krema
• 1 cups koko esnea Edo koko esnea kontserban erabil dezakezu freskoa eskuragarri ez badago
• 1 mordo Pechay (edo mostaza hostoak)
• 1 tipula txikituta
• 1 thumb jengibrea zatituta
• 1 TSP arrain saltsa
• Gatza dastatzeko

Argibideak

 

• Igurtzi gatza tilapia osoan zehar eta plantxan egin ia egin arte. Albo batera utzi.
• Zartagin batean, salteatu tipula eta jengibrea tipula zeharrargia bihurtu arte.
• Koko krema bota eta irakiten jarri.
• Su eztitu saltsa loditu arte.
• Gehitu pechay (edo mostaza hostoak) eta gero su eztian hostoak egosi arte.
• Gatzarekin ondu.
• Zerbitzatu lurrun arrozarekin alboan.

Video

Elikadura

Calorías: 541kcal

testua Kokoa, Arraina, itsaski

Errezeta hau probatu duzu?Utz iezaguzu nola izan zen!

Era berean, irakurri: Ginataang Tilapia errezeta (Arraina koko saltsan)

Ikusi gure sukaldaritza liburu berria

Bitemybun-en familiako errezetak otorduen planifikatzaile eta errezeta gida osoarekin.

Probatu doan Kindle Unlimited-ekin:

Irakurri doan

Joost Nusselder, Bite My Bun-en sortzailea eduki merkaturatzailea da, aita, eta gustuko du janari japoniarrekin janari berriak probatzea bere pasioaren muinean, eta bere taldearekin batera 2016tik blogeko artikulu sakonak sortzen ditu irakurle leialak laguntzeko. errezeta eta sukaldaritza aholkuekin.