دستور تورون (موز لومپیا)
این دستور را می توان به صورت پیشرفته مانند یک روز قبل از پخت و پز تهیه کرد. Turon نپخته را داخل چیلر نگه دارید و سپس آنها را درست قبل از سرخ کردن خارج کنید.
خدمت 10 قطعات
کالری 170کیلوکالری
هزینه $3
عناصر
- 10 قطعات موز saba / cardaba
- ½ فنجان برش های میوه جک فروت
- 15 عدد بسته بندی رول فنری
- شکر قهوهای به اندازه ای که موز را بپوشاند
- روغن سبزیجات برای پر کردن ماهیتابه
دستورالعمل ها
- موز پوست کنده را از طول به 3 قسمت تقسیم کنید.
- موزهای خرد شده را در شکر قهوه ای بغلتانید و سپس کنار بگذارید.
- روکش فنری رول رو بذارید و بعد 1 تکه موز ، 3 تکه میوه جکفورت و یک تکه موز دیگه روی اون بذارید. شروع به غلتاندن لفافه تا نیمه کنید ، لبه های چپ و راست را تا کنید ، نورد را ادامه دهید و سپس آن را با خیساندن آب در انتهای دیگر محکم کنید.
- یک ووک را گرم کنید ، روغن را بگذارید و وقتی روغن به اندازه کافی داغ شد ، تفت دهید تا قهوه ای طلایی شود.
- از ووک بردارید ، روغن اضافی را با یک حوله کاغذی بردارید ، سپس سرو کنید.
تغذیه
کالری: 170کیلوکالری
