Kana -giniling -resepti vihreillä herneillä
Vielä yksi versio ginilingista, tämä Chicken Giniling Recipe sisältää vihreitä herneitä, on melkein samanlainen kuin Pork Giniling -vaihtoehto.
Sen ainoa ero on
- käytät kanaa ja
- siinä on vihreitä herneitä.
Kanan giniling on terveellisempi vaihtoehto sianlihaversiolle, koska itse kana on kolesterolia alempi, koska kana on valkoista siipikarjaa verrattuna punaiseen lihaan.
Kaiken kaikkiaan viemme sinut tähän reseptiin, joka on helppo valmistaa ja jonka ainesosat ovat helposti löydettävissä.
Yksi tämän espanjalaisvaikutteisen broilerin ja vihreiden herneiden reseptin ominaisuuksista on, että siinä on tavallisia porkkanoita, perunoita ja rusinoita; mutta sitä lukuun ottamatta tämä ruokalaji tekee ilmeisesti rinnastettavasta ruoasta sen, että siinä on tomaatista tai tomaattikastikkeesta valmistettua sarsaa - tai kastiketta.
Tämä lisätty tomaattikastike tekee tästä ruoasta maukkaan ja nautittavan.
Tutustu uuteen keittokirjaamme
Bitemybunin perheen reseptit täydellisellä ateriasuunnittelulla ja reseptioppaalla.
Kokeile sitä ilmaiseksi Kindle Unlimitedin kanssa:
Lue ilmaiseksiTässä viestissä kerromme:
Kana Giniling Resepti Herneiden valmistusvinkki
Kun jatkat ruoanlaittoa, voit jauhaa kanan itse, jos sinulla on monitoimikone, tai voit ostaa sen jauhettuna markkinoilta.
Kuullota sipulia ja valkosipulia lämmitetyssä pannussa, kunnes se muuttuu kiiltäväksi ja läpikuultavaksi. Lisää sitten jauhettu kana ja paista sitä sekoittaen viisi minuuttia.
Lisää tomaatit tai tomaattikastike ja vesi, suola ja pippuri ja anna kiehua 15-20 minuuttia. Lisää tomaattikastiketta oman maun mukaan.
Sekoita pilkotut vihannekset ja herneet ja sekoita vielä viisi minuuttia. Voit lisätä hieman vettä, jos haluat, että se saa jonkin verran koostumusta.
Sekoita hyvin, kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet hyvin. Anna kiehua vielä 5 minuuttia.
Tämä lounas sopii lounaaksi ja illalliseksi, ja se tarjoillaan riisin kanssa. Käytä tätä kanaa, jossa on vihreitä herneitä, jos haluat ruokalajin, joka on taloudellinen ja herkullinen.
Kanaa gilinoimalla vihreillä herneillä
Ainekset
- 2 lbs jauhettua kanaa
- 1 voida (15 oz.) Tomaattikastiketta
- 1 suuri peruna leikataan pieniksi kuutioiksi
- 1 suuri suuri porkkana leikataan pieniksi kuutioiksi
- 1½ kupit pakastetut vihreät herneet
- 1 keskitaso keltainen sipuli paloiteltu
- 2 tl valkosipuli jauhettu
- 1 kuppi kananliha
- 2 kpl kuivatut laakerinlehdet
- Maistetaan suolaa ja pippuria
- 2 rkl ruokaöljy
Ohjeet
- Kuumenna ruokaöljy leveällä pannulla.
- Kun öljy on kuumaa, kuullota valkosipulia ja sipulia, kunnes sipuli pehmenee.
- Lisää jauhettu kana. Keitä 5 minuuttia keskilämmöllä.
- Kaada joukkoon tomaattikastike ja kananliemi. Anna kiehua.
- Lisää kuivatut laakerinlehdet. Hauduta 35 minuuttia peitettynä. Huomautus: lisää vettä tai kananlientä tarpeen mukaan.
- Laita porkkanat ja peruna. Sekoita ja keitä 8-10 minuuttia.
- Lisää vihreät herneet. Keitä 3-5 minuuttia.
- Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Sekoita ja sammuta lämpö
- Siirrä tarjoilulautaselle.
- Palvella. Jaa ja nauti!
Video
Voit myös kokeilla muita Giniling -reseptejä sivustollamme. Se sisältää Porsaan giniling -resepti ja Tortang Giniling Resepti.
Tutustu uuteen keittokirjaamme
Bitemybunin perheen reseptit täydellisellä ateriasuunnittelulla ja reseptioppaalla.
Kokeile sitä ilmaiseksi Kindle Unlimitedin kanssa:
Lue ilmaiseksi
Bost My Bunin perustaja Joost Nusselder on sisältömarkkinoija, isä ja rakastaa kokeilla uutta ruokaa japanilaisella ruoalla intohimonsa ytimessä, ja hän on yhdessä tiiminsä kanssa luonut syvällisiä blogiartikkeleita vuodesta 2016 lähtien auttaakseen uskollisia lukijoita reseptejä ja ruoanlaittovinkkejä.