Ramen vatsavaivat: Auttaako sen syöminen minua paremmin?
Vatsavaivat ovat asioita, joita jokainen on kokenut jossain vaiheessa elämäänsä. Ja kun näin tapahtuu, haluat yleensä löytää tavan rauhoittaa sitä.
Ensimmäinen asia, jonka saatat ajatella kokeilla, on syödä jotain. Mutta mikä auttaa sinua vatsavaivojasi?
Esimerkiksi on ramen hyvä vatsavaivoille?
Tutustu uuteen keittokirjaamme
Bitemybunin perheen reseptit täydellisellä ateriasuunnittelulla ja reseptioppaalla.
Kokeile sitä ilmaiseksi Kindle Unlimitedin kanssa:
Lue ilmaiseksiEpäterveellistä ja hyödytöntä
Lyhyesti sanottuna ei. Ellei sinulla ole natriumin puutetta, on erittäin epätodennäköistä, että syöt ramen auttaa vatsaasi paremmin.
Rameniin pakattujen hiilihydraattien määrällä on paljon todennäköisempää, että se joko pahentaa oloasi tai saa sinut oksentamaan takaisin.
Olipa kyseessä viruksen, ruokamyrkytyksen tai muun syyn aiheuttama häiriö, vatsasi tarvitsee aikaa toipuakseen. Ja raskaat ruoat eivät auta siihen!
Edes riisinuudelit pho-kulhossa eivät auta vatsaasi. Sinun on parempi syödä kirkkaita nesteitä ja helposti sulavaa ruokaa, kunnes vatsasi tuntuu paremmalta.
Jos tarvitset jotain nestettä rauhoittamaan vatsaasi, kokeile tätä YouTube-käyttäjän LifeReleasedin keittoreseptiä:
Muita hyviä vaihtoehtoja kokeilla ovat kananuudelikeitto, kasvisliemi, tomaattibasilikakeitto, kookoscurrykeitto, voipähkinäkurpitsakeitto ja sadonkorjuukasviskeitto. Lisää valkoista riisiä tarvittaessa lisää kaloreita varten.
Tietenkään kaikki eivät auta vatsavaivojen hoitoon, joten sinun tulee aloittaa pienestä ja katsoa, auttaako se ruoansulatuskanavassasi.
Vältä myös prosessoitujen elintarvikkeiden syömistä ja juomista, sillä niillä ei ole ravintoarvoa. Rasvaiset ruoat pahentavat myös tilaasi, joten vältä myös niitä.
Säästä ramen myöhempää käyttöä varten
Säästä ramen, kun voit paremmin ja voit pitää ruoan alhaalla, sillä se ei auta vatsakipujasi, kun se toipuu kaikesta, mikä sai sinut pahoinvointiin. Sillä välin lepää!
Lue myös: voitko käyttää kylmää vettä ramen -nuudelien pehmentämiseen?
Tutustu uuteen keittokirjaamme
Bitemybunin perheen reseptit täydellisellä ateriasuunnittelulla ja reseptioppaalla.
Kokeile sitä ilmaiseksi Kindle Unlimitedin kanssa:
Lue ilmaiseksi
Bost My Bunin perustaja Joost Nusselder on sisältömarkkinoija, isä ja rakastaa kokeilla uutta ruokaa japanilaisella ruoalla intohimonsa ytimessä, ja hän on yhdessä tiiminsä kanssa luonut syvällisiä blogiartikkeleita vuodesta 2016 lähtien auttaakseen uskollisia lukijoita reseptejä ja ruoanlaittovinkkejä.