Le miso peut-il causer des ballonnements? Peu probable et ce processus spécial explique pourquoi

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Il y a beaucoup de controverse autour du miso parce que c'est un aliment fermenté, mais peut-il causer des ballonnements?

Il est peu probable que le miso soit la cause de vos ballonnements. Un processus de fermentation se produit au soja qui implique des levures et d'autres micro-organismes qui décomposent le haricot de telle manière qu'il ne provoque pas le même type de ballonnement associé à d'autres types de haricots et pâtes de haricots.

Le miso peut-il causer des ballonnements

Les aliments fermentés comme le miso sont riches en enzymes et sont remplis de cultures actives vivantes de bactéries qui le rendent facile à digérer.

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Ces meilleurs avantages pour la santé digestive, similaires au yogourt, agissent en repoussant les bactéries potentiellement mauvaises dans les intestins et l'estomac qui pourraient vous faire gonfler.

Le miso peut aider à restaurer et à maintenir les ballonnements et la santé intestinale, en raison de la diversité des bactéries vivantes, et il peut beaucoup aider à la santé globale de l'intestin et de l'intestin. Le simple fait de siroter le bouillon de soupe peut aider à apaiser et calmer votre estomac après un repas particulièrement «gazeux».

Riche en diverses vitamines essentielles, comme la vitamine B, le complexe B, B12, E, K et l'acide folique, le miso a le potentiel de nous garder en bonne santé, heureux et dynamiques.

Une bonne santé intestinale a été associée à une meilleure santé mentale et physique globale.

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Joost Nusselder, le fondateur de Bite My Bun est un spécialiste du marketing de contenu, papa et adore essayer de nouveaux plats avec la cuisine japonaise au cœur de sa passion, et avec son équipe, il crée des articles de blog approfondis depuis 2016 pour aider les lecteurs fidèles avec des recettes et des conseils de cuisine.