Traditions asiatiques du déjeuner : qu'y a-t-il au menu en Chine, au Japon, en Corée et aux Philippines ?

Nous pouvons gagner une commission sur les achats qualifiés effectués via l'un de nos liens. Apprendre encore plus

Le déjeuner est l'un des repas les plus importants de la journée. C'est le moment de faire une pause au travail et de prendre une bouchée rapide entre amis ou en famille. Mais en quoi cela diffère-t-il dans la culture asiatique ?

Regardons la tradition du déjeuner dans la culture asiatique.

Qu'est-ce qu'un déjeuner asiatique

Découvrez notre nouveau livre de recettes

Recettes familiales de Bitemybun avec planificateur de repas complet et guide de recettes.

Essayez-le gratuitement avec Kindle Unlimited :

Lire gratuitement

La tradition du déjeuner rapide et abordable en Asie

Quand il s'agit de déjeuner en Asie, des options rapides et abordables sont toujours disponibles. Les restaurants locaux proposent une variété de plats rapides à préparer et faciles à économiser. Ces plats sont parfaits pour ceux qui sont en déplacement et qui ont besoin d'un repas rapide pendant leur journée bien remplie.

Ustensiles et accompagnements

Favorite Asian Recipes
Favorite Asian Recipes

La plupart de ces restaurants locaux servent leur nourriture sur des brochettes en métal, ce qui facilite la consommation lors de vos déplacements. Des accompagnements tels que du riz et des légumes sont également servis en petites portions, ce qui en fait un repas simple mais copieux.

Arrangé pour la valeur

La nourriture est arrangée de manière à offrir le meilleur rapport qualité-prix. Ces restaurants locaux comprennent que leurs clients veulent beaucoup de nourriture à bas prix, et c'est exactement ce qu'ils offrent.

Aliments frais spéciaux

Certains de ces restaurants proposent également des plats spéciaux préparés avec des ingrédients frais. Ces plats peuvent coûter un peu plus cher, mais ils valent le coût supplémentaire.

Manger simplement

La meilleure partie de ces options de déjeuner rapides et abordables est qu'elles sont simples à manger. Vous n'avez pas besoin d'ustensiles sophistiqués ni de beaucoup de temps pour en profiter. Prenez simplement une brochette et commencez à manger!

Le choc des cultures du déjeuner : Est contre Ouest

En ce qui concerne le déjeuner, les cultures chinoise et occidentale diffèrent de diverses manières. Voici quelques-unes des principales différences :

  • **Plats alimentaires :** Les plats du déjeuner chinois sont principalement à base de légumes et de soja, tandis que les plats occidentaux sont à base de viande.
  • **Taille des portions :** Les portions de déjeuner occidentales sont plus grandes que les portions de déjeuner chinoises.
  • **Utilisation du couteau :** Les Chinois utilisent généralement des baguettes pour manger, tandis que les Occidentaux utilisent des couteaux et des fourchettes.
  • **Rapide ou lent :** Le déjeuner chinois est généralement rapide et pratique, tandis que le déjeuner occidental est plutôt un repas assis.
  • **Sucré ou épicé :** Les plats du déjeuner chinois sont souvent sucrés, tandis que les plats occidentaux sont souvent épicés.
  • **Utilisation de la sauce :** Les plats du déjeuner chinois sont servis avec beaucoup de sauce, tandis que les plats occidentaux sont généralement accompagnés de sauce.
  • **Fraîcheur :** Les plats du déjeuner chinois sont généralement frais, tandis que les plats occidentaux peuvent être en conserve ou surgelés.

L'importance du déjeuner dans la culture orientale et occidentale

Le déjeuner est une partie importante de la culture orientale et occidentale, mais les raisons et les caractéristiques diffèrent. Voici quelques-unes des principales différences :

  • **Interne contre Externe :** Le déjeuner chinois concerne principalement la santé interne, tandis que le déjeuner occidental concerne principalement l'apparence extérieure.
  • **Variété :** Les plats chinois du déjeuner offrent une grande variété de saveurs et de textures, tandis que les plats occidentaux s'en tiennent généralement à un seul type de cuisine.
  • **Structure :** Les plats chinois du déjeuner sont construits sur une structure de plats principaux et d'accompagnements, tandis que les plats occidentaux sont souvent composés d'un seul plat.
  • **Raison de manger :** Les Chinois pensent que le déjeuner apporte une énergie incroyable au corps, tandis que les Occidentaux déjeunent souvent par commodité.
  • **Importance de la technique :** Les plats du déjeuner chinois sont très appréciés pour leur technique, tandis que les plats occidentaux sont souvent appréciés pour leur recette et leurs ingrédients.

Découvrir les traditions uniques et riches du déjeuner en Chine

Les plats du déjeuner chinois sont cuits à la vapeur, bouillis ou sautés, et la nourriture est populaire pour son style de cuisine, sa variété et ses éléments. Les Chinois pensent que le déjeuner est un moment essentiel pour rompre avec le travail et la nature, permettant au corps de maintenir une alimentation équilibrée et naturelle. Le déjeuner est une occasion super importante en Chine, et les gens le prennent au sérieux. Voici quelques exemples de ce à quoi ressemble un déjeuner typique en Chine :

  • Un repas fixe dans un restaurant : Les restaurants chinois proposent une grande variété de plats pour le déjeuner parmi lesquels les clients peuvent choisir, en fonction de leurs goûts et de leur budget. Ces ensembles sont abordables, rapides et pratiques pour les personnes qui travaillent en ville. Ils viennent généralement avec un plat principal, du riz et une soupe sucrée ou un fruit.
  • Nourriture de rue locale : En Chine, il existe de nombreux stands de nourriture de rue locaux qui offrent un large éventail d'options de déjeuner. Ces stands sont pratiques pour les personnes qui souhaitent prendre une bouchée rapide pendant leur pause déjeuner. Parmi les plats de cuisine de rue les plus populaires, citons le Jianbing (une crêpe chinoise), le Roujiamo (un sandwich chinois) et le Xiaolongbao (raviolis cuits à la vapeur).
  • Plats traditionnels chinois : les Chinois adorent manger des plats traditionnels pour le déjeuner, comme le poulet Kung Pao, le tofu mapo et le hot pot. Ces plats sont riches en saveurs et chargés de viande et de légumes. Ils sont généralement servis avec du riz et sont parfaits pour partager avec les amis et la famille.
  • Plats végétariens : Le végétarisme est de plus en plus populaire en Chine et de nombreux restaurants proposent désormais des plats végétariens pour le déjeuner. Certains des plats végétariens les plus populaires incluent le tofu braisé, les légumes sautés et le délice de Bouddha. Ces plats sont préparés avec des ingrédients frais et sains et sont parfaits pour les personnes qui souhaitent maintenir une alimentation saine.

Quelles sont les différences entre les habitudes alimentaires chinoises et celles des autres pays asiatiques ?

Les habitudes de déjeuner des Chinois sont similaires à celles des autres pays asiatiques en termes de types de plats et de techniques de cuisson utilisées. Cependant, il existe quelques différences :

  • Les plats du déjeuner chinois sont généralement épicés et influencés par le style de cuisine du Sichuan, connu pour son utilisation de piments et de grains de poivre du Sichuan.
  • Les plats du déjeuner chinois sont souvent préparés à l'aide d'anciennes techniques de cuisson, telles que la cuisson à la vapeur et l'ébullition, qui aident à conserver les saveurs naturelles et les nutriments des ingrédients.
  • Les plats chinois du déjeuner sont souvent servis en grandes portions, ce qui reflète la culture chinoise du partage de la nourriture avec les autres.
  • Les plats du déjeuner chinois sont souvent accompagnés de thé, qui est considéré comme une partie importante du repas et aide à faciliter la digestion.

Quels sont les plats de déjeuner chinois les plus célèbres ?

La Chine propose une grande variété de plats pour le déjeuner, mais certains des plus célèbres incluent :

  • Poulet Kung Pao : Il s'agit d'un plat sauté épicé à base de poulet, d'arachides et de légumes.
  • Mapo Tofu : Il s'agit d'un plat épicé du Sichuan à base de tofu, de viande hachée et de pâte de haricots chili.
  • Hot Pot : Il s'agit d'un plat commun où les gens font cuire de la viande crue, des légumes et des nouilles dans une marmite de soupe bouillante.
  • Xiaolongbao : Ce sont des raviolis cuits à la vapeur remplis de viande et de soupe.
  • Riz frit : Il s'agit d'un plat simple à base de riz, d'œufs et de légumes.

Quels sont certains des éléments essentiels de la culture chinoise du déjeuner ?

La culture chinoise du déjeuner est riche et diversifiée, mais certains des éléments essentiels incluent :

  • Partage : les Chinois adorent partager de la nourriture avec les autres, et le déjeuner est le moment idéal pour le faire.
  • Équilibre : Les plats du déjeuner chinois sont souvent conçus pour fournir une alimentation équilibrée et saine.
  • Commodité : Les plats du déjeuner chinois sont souvent rapides et faciles à préparer, ce qui les rend parfaits pour les personnes qui travaillent ou qui ont des horaires chargés.
  • Tradition : Les plats du déjeuner chinois sont souvent préparés à l'aide de techniques de cuisson et d'ingrédients traditionnels, qui reflètent la riche histoire et la culture de la Chine.
  • Matériel : Le matériel utilisé dans la culture du déjeuner chinois est souvent simple et abordable, ce qui le rend accessible à un large éventail de personnes.

Explorer la tradition du déjeuner japonais créatif et nutritif

Au Japon, un déjeuner typique s'appelle teishoku, ce qui signifie un repas fixe. Il est servi chaud et comprend généralement soupe miso, du riz, un plat principal et quelques légumes d'accompagnement. Le plat principal peut être du bœuf, du poisson ou du poulet frit, et il est souvent rôti ou servi dans une sauce au curry. Les accompagnements de légumes peuvent être servis froids ou chauds, et ils sont toujours copieux.

Options santé et équilibre nutritionnel

Les menus du déjeuner japonais sont conçus pour fournir un repas équilibré et sain. Les nutritionnistes travaillent avec les écoles et les restaurants pour créer des menus qui incluent une variété de groupes alimentaires et de légumes de saison. Salades et les légumes verts sont courants, et de petites portions de viande ou de poisson sont incluses pour les protéines.

Menus créatifs et saisonniers

Les menus du déjeuner japonais changent avec les saisons et les chefs font souvent preuve de créativité avec leurs plats. Au printemps, par exemple, les boulettes de riz aux fleurs de cerisier sont une option populaire. En été, froid nouilles et les soupes réfrigérées sont courantes. À l'automne, des légumes rôtis et de copieux ragoûts sont servis.

Options de déjeuner pour les étudiants

Au Japon, le déjeuner scolaire est un gros problème. Les élèves mangent ensemble dans leurs salles de classe et les repas sont préparés par une équipe de cuisiniers. Les déjeuners sont conçus pour être sains et nutritifs, mais aussi attrayants pour les enfants. Le lait est servi dans un petit verre, et les repas sont souvent servis dans des bento aux jolis motifs.

Dans l'ensemble, la tradition japonaise du déjeuner est axée sur la fourniture d'un repas sain et équilibré qui est également délicieux et créatif. Avec une variété d'options et un accent sur les ingrédients frais et de saison, il n'est pas étonnant que les Japonais soient connus pour leurs déjeuners nutritifs et satisfaisants.

La tradition du déjeuner coréen : un guide des plats principaux impressionnants et uniques

La nourriture joue un rôle important dans la culture coréenne, et le déjeuner ne fait pas exception. Les Coréens sont fiers de leurs plats locaux et traditionnels, qui sont souvent conçus pour présenter une grande variété de saveurs et d'ingrédients. La tradition du déjeuner en Corée est le reflet de l'histoire, de la géographie et des habitants du pays.

Les plats principaux

Le déjeuner coréen est généralement une affaire simple, avec un plat principal et plusieurs plats d'accompagnement. Le plat principal est généralement un type de viande grillée ou cueillie, le bœuf étant le choix le plus populaire. Les Coréens adorent leur bœuf et les coupes disponibles sont larges et impressionnantes. Certains des plats de bœuf coréens les plus emblématiques comprennent le bulgogi, le galbi et le samgyeopsal.

Légumes et Riz

Les légumes jouent également un rôle important dans la tradition coréenne du déjeuner. Différents types de légumes sont disponibles selon la saison et la région, résultant en une vaste gamme de plats. Certains des plats de légumes les plus populaires comprennent le kimchi, le japchae et le banchan. Le riz est également un élément essentiel du déjeuner coréen et il est souvent stocké dans des rizières traditionnelles.

L'influence de la cuisine chinoise

La tradition du déjeuner coréen a été influencée par la cuisine chinoise, ce qui a donné des styles et des plats uniques. Par exemple, le jajangmyeon est un plat populaire coréen-chinois fait avec du noir haricot sauce et nouilles.

Le guide des feuilles chaudes

Une caractéristique unique de la tradition coréenne du déjeuner est le guide des feuilles chaudes. Il s'agit d'une feuille conçue pour aider les gens à manger des aliments chauds sans se brûler la bouche. La feuille est placée sur la langue et aide à refroidir les aliments avant qu'ils ne soient avalés.

L'amour de la tradition

Les Coréens sont fiers de leur tradition du déjeuner, et de nombreuses personnes ont essayé de la préserver en créant des plats traditionnels à l'aide de matériaux locaux. La tradition du déjeuner en Corée est une expérience complète, destinée à être savourée et appréciée en famille et entre amis.

La tradition philippine du déjeuner : une affaire nutritive et savoureuse

Le déjeuner philippin est une expérience diversifiée et savoureuse qui se compose d'une variété de plats servis avec du riz, le aliments de base du pays. Un déjeuner typique aux Philippines comprend généralement un mélange de viande, de poisson et de légumes, tous cuits avec différents ingrédients et sauces. Certains des plats les plus célèbres servis à l'heure du déjeuner sont :

  • Adobo : un mélange de sauce soja, de vinaigre, d'ail et de poivre noir, garni d'œuf à la coque et servi avec du riz
  • Sinigang : une soupe aigre à base de tamarin ou de calamansi, de poisson, de viande ou de porc et de légumes
  • Lumpia : une version philippine des rouleaux de printemps, farcis de viande ou de légumes et servis avec une sauce aigre-douce
  • Pancit : un plat de nouilles sautées avec des légumes, de la viande ou des fruits de mer
  • Poulet ou porc rôti : servi avec du riz et une sauce spéciale à base de sauce soja, de sucre et de calamansi
  • Ube : une igname violette largement produite aux Philippines et utilisée dans divers desserts et pâtisseries

Les ingrédients et produits uniques

Les Philippines sont avant tout un pays agricole, ce qui signifie qu'une grande partie des ingrédients utilisés dans la cuisine philippine sont produits localement. Certains des ingrédients uniques utilisés dans les plats du déjeuner philippins comprennent :

  • Calamansi : un petit agrume utilisé comme acidifiant dans de nombreux plats
  • Riz collant : un type de riz qui est cuit à la vapeur et a une texture collante, souvent utilisé dans les desserts et les collations
  • Verts et légumes luxuriants : les Philippines sont connues pour leurs produits luxuriants, y compris divers types de légumes et de légumes à feuilles qui contribuent à l'aspect nutritif du déjeuner philippin.
  • Bœuf et porc : ces viandes sont couramment utilisées dans les plats du déjeuner philippins, souvent marinées et cuites avec de la sauce soja et d'autres épices pour ajouter de la saveur

Les différentes versions et présentations spéciales

Les plats philippins du déjeuner se déclinent en différentes versions et présentations spéciales, selon l'occasion et le restaurant. Certaines des présentations spéciales comprennent:

  • Boîtes à bento : une boîte à lunch d'inspiration japonaise composée de riz, de viande et de légumes, souvent servie en petites portions
  • Demi-assiette : une portion plus petite qu'une assiette complète, souvent préférée par ceux qui veulent essayer différents plats
  • Des souvenirs inestimables : le déjeuner philippin ne concerne pas seulement la nourriture, mais également les souvenirs et les expériences partagés avec la famille et les amis.

La contribution à la culture et à la santé philippines

La tradition philippine du déjeuner n'est pas sans controverse, car elle a été accusée de contribuer aux cas d'obésité parmi la population âgée. Cependant, affiner la tradition du déjeuner pour la rendre plus nutritive et équilibrée est un effort continu. Les plats du déjeuner philippins sont non seulement délicieux mais aussi nutritifs, car ils comprennent une variété de légumes, de poisson et de viande maigre. De plus, la tradition philippine du déjeuner est un moyen de préserver la culture et le patrimoine uniques du pays, en le rendant accessible à tous, quel que soit leur statut social.

Conclusion

C'est ainsi que le déjeuner fait partie intégrante de la culture de nombreux pays asiatiques. C'est un moyen rapide et facile d'apporter de l'énergie à votre corps. Vous pouvez en profiter avec vos amis et votre famille, et c'est un excellent moyen de se détendre après une longue journée. Alors n'ayez pas peur d'essayer de nouveaux plats ! Vous découvrirez peut-être votre nouveau plat préféré !

Découvrez notre nouveau livre de recettes

Recettes familiales de Bitemybun avec planificateur de repas complet et guide de recettes.

Essayez-le gratuitement avec Kindle Unlimited :

Lire gratuitement

Joost Nusselder, le fondateur de Bite My Bun est un spécialiste du marketing de contenu, papa et adore essayer de nouveaux plats avec la cuisine japonaise au cœur de sa passion, et avec son équipe, il crée des articles de blog approfondis depuis 2016 pour aider les lecteurs fidèles avec des recettes et des conseils de cuisine.