Oideas Giniling Sicín le Piseanna Glasa
Leagan eile den giniling, san áireamh san oideas seo sicín sicín tá Piseanna Glasa beagnach cosúil leis an leagan Muiceoil Giniling.
An t-aon difríocht atá aige ná
- úsáideann tú sicín agus
- tá piseanna glasa air.
Is rogha eile níos sláintiúla é an ginching cearc seachas an leagan muiceola toisc go bhfuil colaistéaról níos ísle sa sicín féin, toisc go bhfuil an sicín éanlaithe bán i gcomparáid le muiceoil ar feoil dhearg í.
Tríd is tríd, tabharfaimid chuig an oideas seo tú atá furasta a chócaráil agus le comhábhair ar féidir leat a fháil go héasca.
Ceann de na gnéithe a bhaineann leis an sicín seo a spreagann an Spáinn ag giniling le oideas piseanna glasa ná go bhfuil na cairéid, na prátaí agus na rísíní is gnách ann; ach seachas sin, is é an rud is léir gur mias comhshamhlaithe é an mhias seo ná go bhfuil an sarsa - nó anlann, déanta as trátaí nó as anlann trátaí ann.
Is é an anlann trátaí breise seo a fhágann go bhfuil an mhias seo blasta agus taitneamhach.
Breathnaigh ar ár leabhar cócaireachta nua
Oidis teaghlaigh Bitemybun le pleanálaí béile iomlán agus treoir oidis.
Bain triail as saor in aisce le Kindle Unlimited:
Léigh saor in aisceSa phost seo clúdóimid:
Leid Ullmhúcháin Piseanna Oideas Sicín
Agus tú ag dul ar aghaidh sa phróiseas cócaireachta, féadfaidh tú an sicín a chur ar an talamh má tá próiseálaí bia agat nó más féidir leat talamh a cheannach ón margadh.
Oinniúin Sauté agus gairleog isteach i bpanna téite go dtí go mbíonn sé lonrach agus tréshoilseach. Ina dhiaidh sin cuireann tú an sicín talún agus corraigh é ar feadh cúig nóiméad.
Cuir trátaí nó anlann trátaí leis agus uisce, salann agus piobar agus lig dó suanbhruith ar feadh 15 - 20 nóiméad. Cuir roinnt anlann trátaí níos mó le do bhlas.
Toss sna glasraí diced agus piseanna agus corraigh ar feadh cúig nóiméad eile. Is féidir leat beagán uisce a chur leis más mian leat go mbeadh uigeacht éigin aige.
Corraigh go maith go dtí go bhfuil na comhábhair go léir measctha go maith. Lig suanbhruith ar feadh 5 nóiméad eile.
Foirfe don lón agus don dinnéar, tá an mhias seo le seirbheáil ríse. Úsáid an giniling sicín seo le oideas piseanna glasa más mian leat mias atá eacnamaíoch mar tá sé blasta.
Ginling sicín le piseanna glasa
Comhábhair
- 2 lbs sicín talún
- 1 Is féidir (15 unsa.) Anlann trátaí
- 1 mór prátaí gearrtha i gciúbanna beaga
- 1 mór cairéad mór gearrtha i gciúbanna beaga
- 1½ cupáin piseanna glasa reoite
- 1 mheán oinniún buí mionghearrtha
- 2 CTA gairleog mionghearrtha
- 1 cupán broth sicín
- 2 ríomhairí pearsanta duilleoga bá triomaithe
- Salann agus piobar chun blas a chur air
- 2 tbsp ola cócaireachta
treoracha
- Teas an ola cócaireachta i bpanna leathan.
- Nuair a bhíonn an ola te, sábh an gairleog agus an oinniún go dtí go laghdaíonn an oinniún.
- Cuir an sicín talún leis. Cócaráil ar feadh 5 nóiméad i teas meánach.
- Doirt an anlann trátaí agus an brat sicín isteach. Lig boil.
- Cuir na duilleoga bá triomaithe leis. Suanbhruith ar feadh 35 nóiméad clúdaithe. Nóta: cuir uisce nó brat sicín de réir mar is gá.
- Cuir na cairéid agus an práta isteach. Corraigh agus cócaráil ar feadh 8 go 10 nóiméad.
- Cuir na piseanna glasa leis. Cócaráil ar feadh 3 go 5 nóiméad.
- Cuir salann agus piobar leis chun blas a chur air. Corraigh agus múch an teas
- Aistrigh go pláta freastail.
- Freastal. Comhroinn agus bain taitneamh as!
Video
Is féidir leat Oidis Giniling eile a thriail ar ár suíomh freisin. Cuimsíonn sé Oideas Giniling Muiceola agus Oideas Tortang Giniling.
Breathnaigh ar ár leabhar cócaireachta nua
Oidis teaghlaigh Bitemybun le pleanálaí béile iomlán agus treoir oidis.
Bain triail as saor in aisce le Kindle Unlimited:
Léigh saor in aisce
Is margóir ábhair é Joost Nusselder, bunaitheoir Bite My Bun, daidí agus is breá leis triail a bhaint as bia nua le bia Seapánach i gcroílár a phaisean, agus in éineacht lena fhoireann tá sé ag cruthú altanna blag domhain ó 2016 chun cabhrú le léitheoirí dílse le hoidis agus leideanna cócaireachta.