Cén Fáth a Bhfuil Rabhadh Luaidhe ag Furikake? [MÍNITHE]
Má tá tú ag lucht leanúna de bhia Seapáine, tá tú iarracht is dócha fionnóg roimh. Tá an blastán tóir seo déanta as iasc triomaithe, síolta sesame, agus feamainn, agus úsáidtear go coitianta é mar condiment ar rís.
Bhí Furikake sa nuacht áfach, mar gheall ar a mar thoradh ar rabhadh a d'eisigh an FDA a chur ar an lipéad.
Tá sé beagán níos neamhdhíobhálaí ná mar is cosúil, áfach, agus cuirfidh mé in iúl duit gach rud atá leis.
Breathnaigh ar ár leabhar cócaireachta nua
Oidis teaghlaigh Bitemybun le pleanálaí béile iomlán agus treoir oidis.
Bain triail as saor in aisce le Kindle Unlimited:
Léigh saor in aisceSa phost seo clúdóimid:
Cad iad na comhábhair a bhféadfadh luaidhe a bheith iontu?
Feamainn Nori
Tá sé seo ar cheann de na comhábhair i furikake a fuarthas a ionsú luaidhe ón aigéan.
Seans go raibh an fheamainn truaillithe ó luaidhe san aigéan.
Is féidir le feamainn méideanna móra mianraí a ionsú, atá ar cheann de na hairíonna is féidir a dhéanamh ina foinse sláintiúil cothaitheach. Ach is bagairt é freisin, mar is féidir leis luaidhe a ionsú ón aigéan freisin.
De ghnáth bíonn ábhar luaidhe na feamainne i bhfad faoi bhun na méideanna comhchruinnithe ceadaithe áfach.
Iasc triomaithe
Is bealach é an t-iasc a ithe freisin chun luaidhe a ionghabháil agus níl aon difríocht idir na héisc thriomaithe a fhaightear go minic i bhfuraiceán.
Ar ámharaí an tsaoil, is iasc creiche, squid, agus diúilicíní iad na héisc a bhfuil an t-ábhar luaidhe is airde acu, agus níl aon cheann acu i bhfuraiceán.
Ach féadann luaidhe a bheith sna héisc bheaga a fhaightear sa bhlaistiú.
Cén fáth ar chóir rabhadh a thabhairt duit faoi luaidhe i bhfuraiceán?
Aontaíonn saineolaithe gur féidir an iomarca iasc éillithe a ithe ina n-aonar ina chúis le méideanna móra miotail throma a ionghabháil agus ba chóir duit iad a ithe go measartha. Baineann an rud céanna le furikake lena iasc triomaithe agus feamainn. Ní baol sláinte láithreach é, ach is maith a dhéanfá é a ithe go measartha.
An féidir leat furikake a ithe agus tú ag iompar clainne?
Moltar do mhná torracha agus leanaí óga iasc mór agus bia mara eile a ithe go measartha mar is féidir leis an luaidhe agus an mearcair iontu cur le sruth na fola agus cur isteach ar inchinn agus ar néarchóras an linbh atá ag forbairt. Ba cheart an chomhairle chéanna a ghlacadh le furikake.
An féidir le leanaí fionnóg a ithe?
Is féidir le luaidhe agus mearcair ón aigéan dul isteach san iasc triomaithe agus feamainn atá i bhfionraic agus mar sin níor chóir do leanaí é a ithe, go háirithe gan a bheith i gcainníochtaí móra. Is féidir le naíonáin 6 mhí agus níos sine tosú ag ithe feamainn triomaithe agus iasc a bhfuil an méid is lú mearcair acu, agus tá an dá cheann acu i furikake.
Conclúid
Tá sé tábhachtach a bheith feasach ar an rabhadh luaidhe ar phacáistí fionnaidh, mar is féidir le cuid de na comhábhair luaidhe a ionsú ón aigéan.
Mar sin féin, níl sé soiléir cé mhéad luaidhe atá i láthair i furikake, mar sin is fearr é a sheachaint má tá tú ag iompar clainne nó má tá leanaí óga agat.
Breathnaigh ar ár leabhar cócaireachta nua
Oidis teaghlaigh Bitemybun le pleanálaí béile iomlán agus treoir oidis.
Bain triail as saor in aisce le Kindle Unlimited:
Léigh saor in aisce
Is margóir ábhair é Joost Nusselder, bunaitheoir Bite My Bun, daidí agus is breá leis triail a bhaint as bia nua le bia Seapánach i gcroílár a phaisean, agus in éineacht lena fhoireann tá sé ag cruthú altanna blag domhain ó 2016 chun cabhrú le léitheoirí dílse le hoidis agus leideanna cócaireachta.