Ramen airson stamag troimh-chèile: An cuidich ithe e mi a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr?
Tha stamag troimh-chèile na rud a tha a h-uile duine air eòlas fhaighinn aig àm air choreigin nam beatha. Agus nuair a thachras seo, mar as trice bidh thu airson dòigh a lorg gus a lughdachadh.
Is e a’ chiad rud a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh feuchainn air rudeigin ithe. Ach dè a chuidicheas tu le do stamag troimh-chèile?
Mar eisimpleir, tha ramen air son maith anama bhrùid ?
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidhMì-fhallain agus neo-chuideachail
Ann an ùine ghoirid, chan eil. Mura h-eil thu a 'fulang le sodium deficiency, tha e gu math eu-coltach ri ithe ramen a’ dol a chuideachadh do stamag a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.
Leis an àireamh de charbohydrates a tha air am pacadh a-steach do ramen, tha e fada nas dualtaiche gun toir e ort faireachdainn nas miosa no gun toir e air ais e.
Ge bith co-dhiù a tha e troimh-chèile mar thoradh air bhìoras, puinnseanachadh bìdh no adhbhar sam bith eile, feumaidh do stamag ùine airson faighinn seachad air. Agus cha chuidich biadhan trom le sin!
Cha chuidich eadhon na nòtan rus ann am bobhla de pho do stamag. Tha thu nas fheàrr dheth dìreach a bhith a’ cumail le lionntan soilleir agus biadhan a tha furasta a chnàmh gus am bi do stamag a’ faireachdainn nas fheàrr.
Ma tha feum agad air rudeigin leaghan gus do stamag a shocrachadh, feuch an reasabaidh brot seo bho neach-cleachdaidh YouTube LifeReleased:
Am measg roghainnean math eile airson feuchainn tha brot noodle cearc, brot glasraich, brot basil tomato, brot curraidh cnò-chnò, brot squash butternut, agus brot glasraich buain. Cuir beagan rus geal a-steach airson calaraidhean a bharrachd ma tha feum air.
Gu dearbh, chan obraich a h-uile càil airson stamag troimh-chèile, agus mar sin airson a bhith snog don t-slighe cnàmhaidh agad, bu chòir dhut tòiseachadh beag agus faicinn a bheil e na chuideachadh.
Seachain ithe agus òl biadhan giullaichte cuideachd, oir cha bhi luach beathachaidh sam bith aca. Nì biadh gràineach cuideachd do staid nas miosa, mar sin seachain iad sin cuideachd.
Sàbhail ramen airson nas fhaide air adhart
Sàbhail an ramen airson nuair a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr agus is urrainn dhut biadh a chumail sìos, oir chan eil e a’ dol a chuideachadh do phian stamag fhad ‘s a tha e a’ faighinn seachad air ge bith dè a thug ort a bhith a’ faireachdainn tinn. Anns an eadar-ama, gabh fois!
Cuideachd leugh: an urrainn dhut uisge fuar a chleachdadh gus nòtan ramen a dhèanamh bog?
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidh
Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.
