Recipe Giniling Chicken le Peas Uaine
Ach tha dreach eile den giniling, an Recipe Giniling Chicken seo a ’toirt a-steach Green Peas cha mhòr coltach ris an tionndadh Pork Giniling.
Is e an aon eadar-dhealachadh a th ’ann
- bidh thu a ’cleachdadh cearc agus
- tha peas uaine ann.
Tha ginideachadh cearc na roghainn nas fhallaine na an dreach muicean leis gu bheil a ’chearc fhèin nas ìsle ann an cholesterol, leis gu bheil cearc ann an cearcan geal an taca ri muc-fheòil a tha na fheòil dhearg.
Gu h-iomlan, bheir sinn thu chun reasabaidh seo a tha furasta a chòcaireachd agus le tàthchuid a lorgas tu gu furasta.
Is e aon de na feartan aig a ’chearc seo a tha air a bhrosnachadh leis an Spàinn le reasabaidh peas uaine gu bheil na currain, buntàta agus rèasanan àbhaisteach aige; ach a bharrachd air an sin, is e an rud a tha gu soilleir a ’dèanamh a’ mhias seo gu bheil làthaireachd an t-sarsa - no an t-sauce, air a dhèanamh le tomato no bho sauce tomato.
Is e an sauce tomato a bharrachd seo a tha a ’dèanamh a’ mhias seo blasta agus tlachdmhor.
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidhAnns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
Tip ullachaidh peas reasabaidh cearc
A ’dol air adhart gu pròiseas còcaireachd, faodaidh tu an cearc a ghrunndachadh leat fhèin ma tha pròiseasar bìdh agad no faodaidh tu talamh a cheannach bhon mhargaidh.
Oinniún Sauté agus garllan a-steach do phaban teasachaidh gus am fàs e gleansach agus gluasaid. Às deidh sin cuiridh tu cearc na talmhainn agus stir e airson còig mionaidean.
Cuir tomato no sauce tomato agus uisge, salann agus piobar agus leig leis suathadh airson 15 - 20 mionaid. Cuir beagan a bharrachd sauce tomato ri do bhlas.
Tilg a-steach na glasraich agus na peas diced agus stir airson còig mionaidean eile. Faodaidh tu beagan uisge a chuir ris ma tha thu ag iarraidh gum bi beagan inneach aige.
Stir gu math gus am bi a h-uile càil air a mheasgachadh gu math. Leig leis suathadh airson 5 mionaidean eile.
Fìor mhath airson lòn is dìnnear, tha a ’mhias seo ri fhrithealadh le rus. Cleachd an giniling cearc seo le reasabaidh peas uaine ma tha thu ag iarraidh mias a tha eaconamach oir tha e blasta.
Ginealas cearc le peas uaine
tàthchuid
- 2 pbs cearc talmhainn
- 1 urrainn (15 unsa.) Sabhs tomato
- 1 mòr buntàta gearradh ann an ciùban beaga
- 1 mòr caran mòr gearradh ann an ciùban beaga
- 1½ cupannan peas uaine reòta
- 1 tro mheadhan na onion buidhe air a ghearradh
- 2 tsp creamh sgiobalta
- 1 cupa broth cearc
- 2 pcs duilleagan bàgh tiormaichte
- Salt agus piobar gu blas
- 2 tbsp ola còcaireachd
Stiùireadh
- Teas an ola còcaireachd ann am pana farsaing.
- Nuair a tha an ola teth, sauté an garlic agus an oinniún gus am bi an oinniún a ’bogachadh.
- Cuir ris a ’chearc talmhainn. Bruich airson 5 mionaidean ann an teas meadhanach.
- Cuir a-steach an sauce tomato agus brot cearc. Leig boil.
- Cuir na duilleagan bàgh tiormaichte ris. Simmer airson 35 mionaidean air a chòmhdach. Nòta: cuir uisge no brot cearc mar a dh ’fheumar.
- Cuir a-steach na currain agus am buntàta. Stir agus bruich airson 8 gu 10 mionaidean.
- Cuir na peas uaine ris. Cook airson 3 gu 5 mionaidean.
- Cuir salann is piobar ris gus blas fhaighinn. Stir agus cuir dheth an teas
- Gluasad gu truinnsear frithealaidh.
- Dèan seirbheis. Co-roinn agus tlachd às!
Video
Faodaidh tu cuideachd reasabaidhean Giniling eile fheuchainn air an làrach againn. Tha e a ’toirt a-steach Reasabaidh muicean muc agus Recipe Tortang Giniling.
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidh
Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.
