Me yasa kayan lambu na Asiya ke ɗaukar farantin ku da yadda ake dafa su
A cikin sharuddan dafuwa, kayan lambu shuka ce da ake ci ko ɓangarenta, wanda aka yi niyya don dafa abinci ko danye. Kalmar “kayan lambu” ba ta halitta ba ce wadda aka fi bayyana ta hanyar al’adar dafuwa da al’adu.
Baya ga kayan lambu, sauran manyan nau'ikan abincin shuka sune 'ya'yan itatuwa, hatsi da goro. Rarraba tsakanin kayan lambu da sauran nau'ikan abinci na ɗan sabani ne kuma bisa al'ada.
An san abincin Asiya da dandano na musamman, amma kun san yana da farin jini don nau'ikan kayan lambu?
Wasu daga cikin shahararrun kayan lambu a cikin abincin Asiya sune bok choy, napa kabeji, chinese seleri, da yu choy. Ana amfani da waɗannan kayan lambu sau da yawa a cikin soyayyen soya, miya, da salads.
Zan kai ku cikin shahararrun kayan lambu a cikin abincin Asiya da dalilin da yasa suka shahara sosai.
Duba sabon littafin dafa abinci namu
Girke-girke na iyali Bitemybun tare da cikakken mai tsara abinci da jagorar girke-girke.
Gwada shi kyauta tare da Kindle Unlimited:
Karanta kyautaA cikin wannan sakon za mu rufe:
Gano Daban-daban na Kayan lambu na Asiya
An san abincin Asiya don amfani da kayan lambu iri-iri, yawancinsu ba a samun su a cikin jita-jita na Yammacin Turai. Ga wasu shahararrun kayan lambu na Asiya:
- Bok Choy: Wannan kayan lambu mai koren ganye ne mai mahimmanci a cikin abinci na kasar Sin kuma ana amfani da shi a cikin soya da miya. Yana da ɗanɗano mai ɗanɗano kuma yana da yawan bitamin C da folic acid.
- Napa Cabbage: Wannan kabeji yana da ɗanɗano mai laushi fiye da kabeji na yau da kullum kuma ana amfani dashi a cikin abincin Koriya don yin kimchi. Hakanan yana da kyau a cikin salads da stews.
- Yu Choy Sum: Ana amfani da wannan kayan lambu mai ganye a cikin abincin Sinanci kuma yana da ɗanɗano mai ɗaci. Yana da kyau tururi kuma yayi hidima tare da ɗan soya miya.
- Celery na kasar Sin: Wannan kayan lambu yana da ɗanɗano daban-daban kuma ana amfani dashi a cikin soyayyen soya da miya. Har ila yau, wani babban sinadari ne a cikin jita-jita na gargajiya na kasar Sin kamar tukunyar zafi.
- Alayyahu na Sinanci: Wannan kayan lambu mai ganye mai ganye ana amfani da shi a cikin abincin Sinanci kuma yana da ɗanɗano mai daɗi. Yana da kyau a cikin soyayyen soya da miya.
Yadda ake Shirya kayan lambu na Asiya
Ana iya dafa kayan lambu na Asiya ta hanyoyi daban-daban, gami da tururi, soyawa, da tafasa. Ga wasu shawarwari don shirya kayan lambu na Asiya:
- Yin tururi: Yin tururi hanya ce mai kyau don dafa kayan lambu na Asiya, saboda yana taimakawa wajen riƙe abubuwan gina jiki da dandano. Kawai sanya kayan lambu a cikin kwandon tururi da tururi na ƴan mintuna har sai sun yi laushi.
- Soyawa: Soya hanya ce ta kowa na dafa kayan lambu na Asiya. Kawai sai azuba mai a kaskon wok ko soyawa, sai a zuba kayan lambu da kayan kamshi (kamar tafarnuwa da ginger), sannan a soya har sai sun dahu.
- Tafasa: Tafasa hanya ce mai kyau don shirya kayan lambu na Asiya don miya da miya. Kawai tafasa kayan lambu a cikin ruwa har sai sun yi laushi.
Me yasa ake musanya kayan lambu na yau da kullun don kayan lambu na Asiya?
Kayan lambu na Asiya hanya ce mai kyau don ƙara iri-iri a cikin abincin ku kuma gwada sabon dandano. Ga wasu dalilan da ya sa ya kamata ku yi la'akari da canza kayan lambu na yau da kullum don kayan lambu na Asiya:
- Abubuwan da ke da sinadirai: Kayan lambu na Asiya suna da wadataccen bitamin da ma'adanai, wanda hakan ke sa su ƙara haɓakar abinci mai kyau.
- Ƙananan adadin kuzari: Yawancin kayan lambu na Asiya suna da ƙarancin adadin kuzari, yana sa su zama babban zaɓi ga mutanen da ke kallon nauyin su.
- Sauƙin samuwa: Yawancin kayan lambu na Asiya yanzu suna da yawa a cikin ƙasashen Yamma, yana sauƙaƙa samun su da shirya su.
- Babban dandano: Kayan lambu na Asiya suna da ɗanɗano daban-daban wanda ya bambanta su da kayan lambu na Yamma. Hanya ce mai kyau don ƙara sabon ɗanɗano a cikin jita-jita da sanya abincinku ya fi ban sha'awa.
Me Yasa Ya Kamata Ku Fadada Ilimin Ku, Kuma Ku Ƙara Ƙarfafa Ganye da Ganye na Asiya
Ganye da kayan lambu na Asiya sune babban ƙari ga kowane abinci. Suna da wadataccen abinci mai gina jiki kamar bitamin C da K, folic acid, da ma'adanai irin su calcium da baƙin ƙarfe. Wadannan kayan lambu kuma babban tushen fiber ne, wanda ke da mahimmanci ga tsarin narkewar abinci mai kyau. Bugu da ƙari, suna cike da maganin antioxidants waɗanda ke taimakawa kariya daga cututtuka irin su ciwon daji da cututtukan zuciya.
Faɗin Zaɓuɓɓuka iri-iri
Abincin Asiya yana ba da ganye iri-iri da kayan lambu don zaɓar daga. Wasu daga cikin shahararrun wadanda suka hada da bok choy, broccoli na kasar Sin, alayyafo na ruwa, da ganyen mustard. Wadannan kayan lambu galibi duhu ne kuma ganyaye, kuma sun zo da siffofi da girma dabam dabam. Gwada sabbin nau'ikan kayan lambu na iya zama mai ban sha'awa kuma yana ƙarfafa ku don ƙirƙirar sabbin girke-girke.
Musamman Dadi da Girke-girke
Ganyen Asiya da kayan lambu suna da ɗanɗano na musamman waɗanda zasu iya ƙara zurfin zurfi zuwa girkin ku. Suna da kyau don soya-soups, miya, da salads. Idan ba ku da tabbacin yadda ake shirya su, akwai girke-girke da yawa da ake samu akan layi waɗanda zasu iya taimaka muku farawa. Gwada sabbin girke-girke na iya taimaka muku samun ƙarfin gwiwa a cikin dafa abinci da faɗaɗa ƙwarewar dafa abinci.
Sauƙi don Nemo da Kasafin Kuɗi- Abokai
Ganyen Asiya da kayan lambu suna da sauƙin samu a mafi yawan shagunan kayan miya da kore. Har ila yau, yawanci suna da dacewa da kasafin kuɗi, yana mai da su babban zaɓi ga waɗanda ke kan kasafin kuɗi. Lokacin neman ganyen Asiya da kayan lambu, duba kasuwar Asiya ta gida ko kantin kayan miya don babban zaɓi.
Taimaka don Haɓaka Zaɓin Samar da ku
Gwada sabbin ganye da kayan marmari na Asiya na iya taimaka muku ƙara zaɓin samfuran ku da tabbatar da cewa kuna samun nau'ikan abubuwan gina jiki iri-iri a cikin abincinku. Ƙara ƙarin kayan lambu a cikin abincinku yana da mahimmanci ga lafiyar ku gaba ɗaya kuma zai iya taimaka muku jin daɗin jiki da tunani.
Reshe Fitar da Gwada Sabbin Abubuwa
Idan kun kasance mai sha'awar hawan keke ko kuma kawai kuna son canza abincinku, gwada sabbin ganye da kayan lambu na Asiya na iya zama babbar hanya don faɗaɗa ilimin ku da zaɓinku. Kasancewa mai goyon bayan ƙoƙarin sababbin abubuwa zai iya taimaka maka ka ji daɗin zaɓin abincinka da tabbatar da cewa kana samun mafi kyawun abinci mai gina jiki.
Tabbatar da Ciki Lafiya
Ƙara ganyen Asiya da kayan lambu a cikin abincin ku na iya taimakawa tabbatar da lafiyayyen ciki. Wadannan kayan lambu suna cike da fiber, wanda ke da mahimmanci ga tsarin narkewar abinci mai kyau. Su kuma babban tushen bitamin da ma'adanai waɗanda za su iya taimaka wa jikin ku lafiya da ƙarfi.
Fadada Kasuwar Ku
Gwada sabbin ganye da kayan lambu na Asiya na iya taimakawa faɗaɗa kasuwar ku. Ta hanyar gwada sabbin kayan lambu, zaku iya taimakawa ƙirƙirar buƙatun su a yankinku. Wannan zai iya taimakawa wajen tabbatar da cewa kasuwar ku ta ƙunshi nau'o'in amfanin gona iri-iri, yana sauƙaƙa muku samun kayan lambu da kuke so.
Inda za a sami Mafi kyawun Ganye da Ganye na Asiya
Idan kuna neman ganyen Asiya da kayan lambu, kantin kayan miya na gida na iya samun zaɓi mai kyau. Bincika sashin samarwa kuma duba abubuwan da ke gaba:
- Bok choy
- Broccoli na kasar Sin
- Napa kabeji
- Baƙin dusar ƙanƙara
- Bean ta tsiro
- Watercress
Shagunan Musamman
Idan kantin sayar da kayan abinci na gida ba shi da isasshen zaɓi na ganye da kayan lambu na Asiya, la'akari da duba shagunan na musamman. Ga wasu zaɓuɓɓuka:
- Kasuwannin Asiya: Waɗannan shagunan galibi suna da babban zaɓi na kayan lambu na Asiya, sabo da shigo da su. Hakanan suna iya samun abubuwan da ba a sani ba waɗanda ba za ku samu a wani wuri dabam ba.
- Chinatown: Idan kuna zaune a cikin birni mai girma na Chinatown, kuna cikin sa'a. Waɗannan yankuna galibi suna da ɗimbin shagunan kayan abinci na Asiya da masu kore kayan marmari.
- Masu sayar da kayan abinci na musamman: Wasu kantunan kayan miya sun ƙware a cikin abincin da aka shigo da su kuma suna iya samun zaɓi mai yawa na ganyen Asiya da kayan lambu.
Zaɓuɓɓukan Kan layi
Idan kuna fuskantar matsala gano abubuwan da suka dace a yankinku, yi la'akari da siyayya akan layi. Ga wasu zaɓuɓɓuka:
- Shagunan abinci na Asiya: Akwai shagunan kan layi da yawa waɗanda suka kware akan kayan abinci na Asiya. Kawai yi bincike mai sauri kuma zaku sami zaɓuɓɓuka da yawa.
- Amazon: Ku yi imani da shi ko a'a, Amazon yana da kyakkyawan zaɓi na ganye da kayan lambu na Asiya. Duba sashin kayan abinci na su don wasu zaɓuɓɓuka na musamman.
Yi la'akari da Kasafin ku
Idan ya zo ga siyan ganyen Asiya da kayan lambu, yana da mahimmanci a yi la’akari da kasafin ku. Sinadaran da aka shigo da su na iya yin tsada sosai, don haka kuna iya buƙatar tsayawa kan zaɓin gida idan kuna da ƙarancin kasafin kuɗi.
Sanin Kayayyakin Kayayyakin Kayayyakin Kaya na Gida
Idan kun kasance mai sha'awar abincin Asiya, yana da daraja sanin ma'aikacin kayan lambu na gida. Waɗannan ƙwararrun mutane za su iya taimaka muku nemo mafi kyawun kayan abinci don girke-girke kuma ƙila ma su iya yin oda muku abubuwa na musamman.
Ingantattun Dadi
Idan kun kasance mai son ingantaccen dandano na Asiya, amfani da ganyen Asiya da kayan lambu ya zama dole. Waɗannan sinadaran suna ba da jita-jita na musamman da ɗanɗano mai ban sha'awa wanda ba za ku samu ta amfani da kayan lambu na gama gari ba.
Kammalawa
Don haka, shi ke nan - mafi mashahuri kayan lambu a cikin abincin Asiya.
Ba za ku iya yin kuskure da waɗanda muka tattauna a yau ba, kuma koyaushe kuna iya amfani da su don faɗaɗa ƙwarewar dafa abinci da gwada sabbin abubuwan dandano.
Don haka, kada ku ji tsoron gwada sabbin abubuwa kuma ku faɗaɗa hangen nesanku!
Duba sabon littafin dafa abinci namu
Girke-girke na iyali Bitemybun tare da cikakken mai tsara abinci da jagorar girke-girke.
Gwada shi kyauta tare da Kindle Unlimited:
Karanta kyauta
Joost Nusselder, wanda ya kafa Bite My Bun shine mai siyar da abun ciki, uba kuma yana son gwada sabon abinci tare da abincin Jafananci a tsakiyar sha'awar sa, kuma tare da tawagarsa yana kirkirar labaran blog mai zurfi tun daga 2016 don taimakawa masu karatu masu aminci. tare da girke -girke da nasihun girki.