टोफू त्वचा या युबा: यह क्या है और यह कहाँ से आया है?
टोफू skin बड़ी क्षमता वाला एक बहुमुखी घटक है।
टोफू त्वचा सोया दूध से बनी एक पतली, खाने योग्य परत होती है। यह चीनी व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है और अक्सर डिम सम व्यंजन के लिए एक आवरण के रूप में उपयोग किया जाता है।
इस ब्लॉग पोस्ट में, मैं पता लगाऊंगा कि टोफू की त्वचा क्या है, इसके पोषण संबंधी लाभ और खाना पकाने में इसका उपयोग कैसे करें। इस अनूठी सामग्री के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें!
हमारी नई कुकबुक देखें
संपूर्ण भोजन योजनाकार और नुस्खा मार्गदर्शिका के साथ बिटमीबुन की पारिवारिक रेसिपी।
किंडल अनलिमिटेड के साथ इसे मुफ्त में आज़माएं:
मुफ्त में पढ़ेंइस पोस्ट में हम कवर करेंगे:
- 1 टोफू त्वचा क्या है?
- 2 टोफू त्वचा का स्वाद कैसा होता है?
- 3 टोफू त्वचा की उत्पत्ति क्या है?
- 4 कैसे टोफू त्वचा के साथ पकाने के लिए
- 5 टोफू स्किन को कैसे स्टोर करें
- 6 टोफू त्वचा के साथ क्या खाएं
- 7 शाकाहारी टोफू त्वचा
- 8 टोफू त्वचा की तुलना करें
- 9 क्या टोफू त्वचा स्वस्थ है?
- 10 टोफू त्वचा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- 11 निष्कर्ष
टोफू त्वचा क्या है?
टोफू त्वचा, जिसे युबा के रूप में भी जाना जाता है, एक पतली फिल्म से बना खाद्य उत्पाद है जो उबले हुए सोया दूध की सतह पर बनता है।
यह पूर्वी एशियाई व्यंजनों में एक पारंपरिक भोजन है और सोया दूध को गर्म करके और सतह पर बनने वाली फिल्म को स्किम करके बनाया जाता है। फिल्म को तब सुखाया जाता है और चादरों या छड़ियों में बनाया जाता है।
टोफू त्वचा एक बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है।
इसे सब्जियों जैसे अन्य अवयवों के लिए एक लपेट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या इसे हलचल-फ्राइज़ जैसे व्यंजनों में मांस के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसका उपयोग सूप और स्टॉज बनाने के लिए भी किया जा सकता है या इसे डीप फ्राई करके नाश्ते के रूप में परोसा जा सकता है।
टोफू त्वचा एक बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है। यह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना चाहते हैं, और यह प्रोटीन, आहार फाइबर, खनिज और विटामिन का एक अच्छा स्रोत है।
टोफू त्वचा का स्वाद कैसा होता है?
टोफू त्वचा, जिसे युबा के रूप में भी जाना जाता है, एक स्वादिष्ट और बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है। इसमें हल्का, पौष्टिक स्वाद होता है जो थोड़ा मीठा और नमकीन होता है।
बनावट चबाने वाली और कुरकुरी है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कैसे पकाया जाता है।
टोफू त्वचा में सोयाबीन से बना एक सूक्ष्म पौष्टिक स्वाद होता है।
लहसुन, अदरक, सोया सॉस, तिल का तेल और चिली सॉस जैसी अन्य सामग्रियों को मिलाकर टोफू त्वचा का स्वाद बढ़ाया जा सकता है।
ये सामग्रियां टोफू की त्वचा में स्वाद की गहराई जोड़ती हैं, जिससे यह अधिक स्वादिष्ट और रोमांचक हो जाता है।
टोफू के छिलके का उपयोग स्टर-फ्राई, सूप और सलाद में मांस के विकल्प के रूप में भी किया जा सकता है। टोफू त्वचा की बनावट और स्वाद इसे मांस का एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं।
इसका उपयोग अतिरिक्त वसा या कैलोरी के बिना व्यंजनों में बनावट और स्वाद जोड़ने के लिए किया जा सकता है।
टोफू त्वचा की उत्पत्ति क्या है?
टोफू त्वचा, जिसे युबा के रूप में भी जाना जाता है, सदियों से पूर्वी एशिया में एक पारंपरिक खाद्य उत्पाद है। ऐसा माना जाता है कि इसका आविष्कार चीन में हान राजवंश (206 ईसा पूर्व - 220 ईस्वी) के दौरान हुआ था।
टोफू स्किन बनाने में सोया दूध को तब तक उबाला जाता है जब तक सतह पर एक पतली फिल्म नहीं बन जाती। इस फिल्म को तब सावधानी से हटाकर सुखाया जाता है।
टोफू त्वचा को शुरू में विस्तारित अवधि के लिए सोया दूध को संरक्षित करने के तरीके के रूप में इस्तेमाल किया गया था। इसे शाकाहारी व्यंजनों में मांस के विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता था।
वर्षों से, टोफू की त्वचा कई व्यंजनों में एक लोकप्रिय सामग्री बन गई है। यह पकौड़ी के लिए एक आवरण के रूप में, नूडल्स के लिए टॉपिंग और स्प्रिंग रोल के लिए भरने के रूप में उपयोग किया जाता है।
जापान में, टोफू के छिलकों को अक्सर मीठी चाशनी में परोसा जाता है, जबकि चीन में इसे अक्सर नमकीन चटनी के साथ परोसा जाता है।
यह कोरिया में सब्जियों और मांस के साथ साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। हाल के वर्षों में, टोफू त्वचा पश्चिमी देशों में भी लोकप्रिय हो गई है, जहां इसे अक्सर पनीर के शाकाहारी विकल्प के रूप में प्रयोग किया जाता है।
टोफू त्वचा सदियों से पूर्व एशियाई व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रही है। यह एक बहुमुखी घटक है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है और यह पौधे-आधारित प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है।
जैसे-जैसे इसकी लोकप्रियता बढ़ती जा रही है, आने वाले कई वर्षों तक टोफू की त्वचा पूर्वी एशियाई व्यंजनों में एक प्रधान बनी रहेगी।
कैसे टोफू त्वचा के साथ पकाने के लिए
टोफू त्वचा एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग विभिन्न व्यंजनों में किया जा सकता है। टोफू त्वचा के साथ खाना बनाते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसे कैसे तैयार किया जाए और इसे ठीक से कैसे पकाया जाए।
सबसे पहले, आपको किसी भी गंदगी या अशुद्धियों को दूर करने के लिए टोफू की त्वचा को ठंडे पानी में धोना चाहिए।
एक बार जब टोफू का छिलका साफ हो जाए, तो आप इसे पतली स्ट्रिप्स या क्यूब्स में काट सकते हैं। यह टोफू की त्वचा को समान रूप से पकाने और पकवान के स्वाद को अवशोषित करने में मदद करेगा।
टोफू त्वचा के साथ खाना बनाते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसे बहुत लंबे समय तक पकाने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, इसे केवल कुछ मिनटों के लिए ही पकाना चाहिए, अन्यथा यह सख्त और चबाने वाला बन सकता है।
खाना पकाने की प्रक्रिया के अंत में टोफू की त्वचा को जोड़ना सबसे अच्छा है।
किसी व्यंजन में टोफू की त्वचा को मिलाते समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह पकवान के स्वाद को अवशोषित कर लेगा, लेकिन इसका अपना स्वाद ज्यादा नहीं है।
इसलिए, इसे करी, स्टर-फ्राइज़ और सूप जैसे तेज़ स्वाद वाले व्यंजनों में शामिल करना सबसे अच्छा है।
अंत में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि टोफू त्वचा को व्यंजन के लिए गार्निश या टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह व्यंजनों में बनावट और स्वाद जोड़ सकता है, जैसे सलाद, नूडल्स और चावल के व्यंजन।
टोफू स्किन को कैसे स्टोर करें
इस पारंपरिक एशियाई भोजन की अनूठी बनावट और स्वाद का आनंद लेने के लिए टोफू त्वचा को संग्रहित करना एक शानदार तरीका है। टोफू त्वचा को स्टोर करने के कई अलग-अलग तरीके हैं, प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।
कब तक आप टोफू त्वचा को फ्रिज में रख सकते हैं?
टोफू त्वचा को स्टोर करने का सबसे आम तरीका रेफ्रिजरेटर में है। ऐसा करने के लिए, बस टोफू की त्वचा को एक एयरटाइट कंटेनर में रखें और इसे रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें। यह विधि उन लोगों के लिए आदर्श है जो कुछ दिनों के भीतर टोफू की त्वचा का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं।
आप कब तक टोफू त्वचा को फ्रीजर में रख सकते हैं?
टोफू स्किन को स्टोर करने के लिए फ्रीजिंग एक और बढ़िया तरीका है। ऐसा करने के लिए, टोफू की त्वचा को प्लास्टिक रैप में लपेटें या फ्रीजर में रखने से पहले इसे एयरटाइट कंटेनर में रखें। यह विधि टोफू की त्वचा को तीन महीने तक तरोताजा बनाए रखेगी।
क्या आप टोफू त्वचा को वैक्यूम कर सकते हैं?
वैक्यूम सीलिंग टोफू त्वचा को लंबे समय तक स्टोर करने का एक शानदार तरीका है। ऐसा करने के लिए, टोफू की त्वचा को वैक्यूम-सीलबंद बैग में रखें और इसे फ्रीजर में स्टोर करें। यह विधि टोफू की त्वचा को छह महीने तक तरोताजा बनाए रखेगी।
क्या आप टोफू की त्वचा को सुखा सकते हैं?
सुखाना टोफू त्वचा को संरक्षित करने का एक पारंपरिक तरीका है। ऐसा करने के लिए, टोफू की त्वचा को बेकिंग शीट पर फैलाएं और इसे कई दिनों तक गर्म, सूखी जगह पर रखें। एक बार जब टोफू का छिलका पूरी तरह से सूख जाए, तो इसे एक साल तक एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जा सकता है।
आपकी चुनी हुई विधि के बावजूद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टोफू त्वचा को खराब होने से बचाने के लिए हमेशा एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
उचित भंडारण के साथ, आप आने वाले महीनों के लिए टोफू त्वचा के अनूठे स्वाद और बनावट का आनंद ले सकते हैं।
टोफू त्वचा के साथ क्या खाएं
टोफू त्वचा एक बहुमुखी सामग्री है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है। इसे स्वादिष्ट फिलिंग के लिए रैप के रूप में, सलाद के लिए कुरकुरे टॉपिंग के रूप में, या स्टिर-फ्राइज़ के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
यहां आपके खाना पकाने में टोफू त्वचा का उपयोग करने के तरीके के बारे में कुछ विचार दिए गए हैं I
हल्के दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए, टोफू की त्वचा को पकी हुई सब्जियों, जैसे कि बेल मिर्च, मशरूम, और प्याज के चारों ओर लपेटने का प्रयास करें।
अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ जड़ी-बूटियाँ और मसाले डालें। आप टोफू के छिलकों को सुशी के लिए लपेटने के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं, जिससे व्यंजन में स्वाद और बनावट की एक परत जुड़ जाती है।
टोफू त्वचा को सलाद के लिए कुरकुरे टॉपिंग के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे लेट्यूस, टमाटर और खीरे के बिस्तर में जोड़ने का प्रयास करें। टोफू की त्वचा सलाद में एक अच्छा क्रंच और थोड़ा स्वाद जोड़ देगी।
जल्दी और आसानी से स्टर-फ्राई करने के लिए मिश्रण में कुछ टोफू स्किन मिलाएं। टोफू की त्वचा पकवान में एक अच्छी बनावट जोड़ेगी और सॉस को गाढ़ा करने में मदद करेगी।
अतिरिक्त स्वाद के लिए कुछ सब्जियाँ, जैसे कि गाजर, शिमला मिर्च, प्याज़, और कुछ सीज़निंग मिलाएँ।
टोफू के छिलके का उपयोग सूप और स्टॉज के लिए कुरकुरे टॉपिंग के रूप में भी किया जा सकता है। एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के लिए मिसो सूप या हार्दिक बीफ स्टू के कटोरे में कुछ जोड़ें।
अंत में, टोफू त्वचा को मिठाई के लिए कुरकुरे टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक अद्वितीय और स्वादपूर्ण इलाज के लिए इसे आइसक्रीम के कटोरे या केक के टुकड़े में जोड़ने का प्रयास करें।
आपके खाना पकाने में टोफू त्वचा का उपयोग करने के लिए ये कुछ सुझाव हैं। रचनात्मकता के साथ, आप इस बहुमुखी सामग्री का आनंद लेने के लिए कई और स्वादिष्ट तरीके अपना सकते हैं।
अस्पष्ट राशि
डिम सम एक पारंपरिक चीनी व्यंजन है जिसे छोटे भागों में परोसा जाता है। यह आमतौर पर स्टीमर बास्केट या छोटी प्लेटों में परोसा जाता है। डिम सम अक्सर चाय के साथ परोसा जाता है और आमतौर पर लोगों के समूह के बीच साझा किया जाता है।
डिम सम के रूप में परोसे जाने वाले सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक टोफू स्किन है। टोफू की खाल पके हुए सोयाबीन से बनाई जाती है और फिर पतली चादरों में दबा दी जाती है।
इसके बाद शीट्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और विभिन्न सॉस के साथ परोसा जाता है। टोफू त्वचा की बनावट क्रेप या पतली पैनकेक के समान होती है।
यह अक्सर विभिन्न प्रकार की सब्जियों, मीट और समुद्री भोजन के साथ परोसा जाता है। टोफू त्वचा अपने हल्के और नाजुक स्वाद के कारण डिम सम के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है।
इनारी सुशी
इनारी सुशी एक प्रकार की सुशी है जो मीठे, सिरके वाले चावल से बनाई जाती है और आमतौर पर सब्जियों और अन्य सामग्रियों से भरी जाती है। इस प्रकार की सुशी का आवरण नोरी समुद्री शैवाल नहीं है, बल्कि सोयाबीन दही की एक पतली शीट के साथ होता है जिसे छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और फिर तला जाता है।
तली हुई टोफू त्वचा का उपयोग तब सुशी सामग्री को लपेटने के लिए किया जाता है। टोफू की त्वचा सुशी में एक कुरकुरी बनावट जोड़ती है और सामग्री को एक साथ रखने में मदद करती है।
शाकाहारी टोफू त्वचा
शाकाहार एक जीवनशैली पसंद है जिसमें मांस और पशु उत्पादों को खाने से परहेज करना शामिल है।
शाकाहारी अक्सर अपने दैनिक प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने के लिए पौधे आधारित प्रोटीन जैसे टोफू, टेम्पेह और सीतान पर भरोसा करते हैं।
टोफू त्वचा शाकाहारियों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि यह एक उच्च प्रोटीन, कम वसा वाला भोजन विकल्प है। टोफू त्वचा सोयाबीन से बनाई जाती है जिसे पकाया जाता है और फिर पतली चादरों में दबाया जाता है।
इसके बाद शीट्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा जाता है और विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
टोफू त्वचा को अक्सर शाकाहारी व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़, सूप और सलाद में मांस विकल्प के रूप में प्रयोग किया जाता है। शाकाहारी सुशी रोल बनाने के लिए भी यह एक लोकप्रिय विकल्प है।
टोफू त्वचा की तुलना करें
टोफू त्वचा बनाम टोफू
टोफू त्वचा और टोफू के स्वाद, उत्पत्ति और उपयोग के मामले में कई अंतर हैं। टोफू त्वचा, जिसे युबा के रूप में भी जाना जाता है, एक पतली, खाने योग्य फिल्म है जो टोफू बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाले प्रोटीन से भरपूर कौयगुलांट से बनी होती है। इसमें हल्का, पौष्टिक स्वाद और चबाने वाली बनावट है। इसके विपरीत, टोफू एक नरम, कस्टर्ड जैसा भोजन है जिसे दही वाले सोया दूध से बनाया जाता है। इसमें हल्का, थोड़ा मीठा स्वाद और एक मलाईदार बनावट है।
उत्पत्ति के संदर्भ में, टोफू त्वचा उसी कौयगुलांट से बनाई जाती है जिसका उपयोग टोफू बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसे उबले हुए सोया दूध की सतह पर बनने वाली पतली परत को हटाकर बनाया जाता है। दूसरी ओर, टोफू, दही वाले सोया दूध से बनाया जाता है।
उपयोग के संदर्भ में, टोफू त्वचा का उपयोग अक्सर अन्य खाद्य पदार्थों जैसे पकौड़ी या स्प्रिंग रोल के लिए लपेट या आवरण के रूप में किया जाता है। इसे डीप-फ्राइड, स्टिर-फ्राइड या सूप और स्ट्यू में भी जोड़ा जा सकता है।
वहीं दूसरी ओर, टोफू का उपयोग अक्सर स्टर-फ्राइज़, करी और कैसरोल जैसे व्यंजनों में मांस के विकल्प के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग डेसर्ट में भी किया जा सकता है, जैसे पुडिंग और कस्टर्ड।
टोफू त्वचा बनाम युबा
टोफू त्वचा को युबा के रूप में भी जाना जाता है, जो कि एक पतली परत होती है जो उबले हुए सोया दूध की सतह पर बनती है। यह टोफू के उत्पादन का उप-उत्पाद है और उसी सामग्री से बना है। इसकी एक चबाने वाली बनावट और एक हल्का स्वाद है, और इसे अक्सर शाकाहारी व्यंजनों में मांस के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है।
क्या टोफू त्वचा स्वस्थ है?
टोफू त्वचा कई कारणों से एक स्वस्थ भोजन है। यह कैलोरी में कम है, इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं है, और प्रोटीन और आहार फाइबर में उच्च है।
यह कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम सहित विटामिन और खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत है।
इसके अतिरिक्त, टोफू त्वचा में आइसोफ्लेवोन्स होते हैं, जिन्हें विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।
टोफू त्वचा स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत है, जिसमें पॉलीअनसैचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड वसा शामिल हैं। ये वसा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, टोफू त्वचा में आइसोफ्लेवोन्स सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
टोफू त्वचा भी एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। यह कैंसर और हृदय रोग जैसी कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
कुल मिलाकर, टोफू त्वचा एक स्वस्थ भोजन है जिसे नियमित रूप से खाया जा सकता है। यह कैलोरी में कम है, इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं है, और प्रोटीन और आहार फाइबर में उच्च है।
टोफू त्वचा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टोफू के छिलके को क्या कहते हैं?
टोफू की त्वचा को जापानी में टोफू रिंड या टोफू रैपर या यूबा के रूप में भी जाना जाता है। यह पतली, काग़ज़ी परत है जो टोफू ब्लॉक के बाहर बनती है। इसे आमतौर पर खाना पकाने या खाने से पहले हटा दिया जाता है लेकिन इसका सेवन भी किया जा सकता है।
क्या आप टोफू त्वचा को कच्चा खा सकते हैं?
जी हां, आप टोफू के छिलके को कच्चा खा सकते हैं। इसकी थोड़ी चबाने वाली बनावट है और इसे अक्सर सुशी या अन्य व्यंजनों के लिए रैप के रूप में उपयोग किया जाता है। इसे कभी-कभी सलाद के लिए गार्निश या टॉपिंग के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कच्चे टोफू के छिलके में बैक्टीरिया हो सकते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सेवन करने से पहले इसे अच्छी तरह से धोया और पकाया जाए।
क्या टोफू की त्वचा पूर्ण प्रोटीन है?
जी हां, टोफू स्किन एक संपूर्ण प्रोटीन है। इसमें शरीर के ठीक से काम करने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं।
क्या टोफू की त्वचा तली हुई है?
टोफू की खाल अक्सर तली हुई होती है। यह अक्सर तले हुए खाद्य पदार्थों जैसे स्प्रिंग रोल या टेम्पुरा के लिए रैप के रूप में उपयोग किया जाता है। क्रिस्पी बनावट के लिए इसे डीप-फ्राइड या पैन-फ्राइड भी किया जा सकता है। लेकिन ऐसे कई व्यंजन हैं जहां इसे तला नहीं जाता है।
क्या टोफू स्किन प्रोसेस्ड फूड है?
जी हां, टोफू स्किन को प्रोसेस्ड फूड माना जाता है। इसे सोयाबीन को एक ब्लॉक में दबाकर और फिर बाहर की तरफ बनने वाली पतली, पपीरी की परत को हटाकर बनाया जाता है। इस परत को सुखाकर खाद्य उत्पाद के रूप में बेचा जाता है। लेकिन बहुत सारे एडिटिव्स नहीं हैं।
निष्कर्ष
मैं अपने लिए टोफू त्वचा की कोशिश करने की अत्यधिक सलाह देता हूं। इसका एक अनूठा स्वाद और बनावट है जो आपको अन्य व्यंजनों में नहीं मिलेगा।
साथ ही, यह आपके भोजन में थोड़ी विविधता जोड़ने का एक शानदार तरीका है। इसे आज़माएं और आप निराश नहीं होंगे!
