Fasil Instant Miso soup manje maten ak diri blan & furikake
Se konsa, mwen se yon blogger e mwen travay nan kay, ak youn nan avantaj ki genyen nan travay nan kay la se ke ou ka pase yon ti tan anplis nan manje maten ou. Mwen pa gen pou bat trafik heures rush Et ka pran kèk tan supplémentaires pou fè yon miso soup manje maten.
Resèt sa a se menm pi fasil ak yon pake soup miso enstantane ak kèk diri epi mwen ajoute jis yon ti gout nan furikake nan li fè li yon ti jan pi enteresan. Li pa ta ka pi fasil epi li se yon bon fason yo kòmanse jounen an.
Nan atik sa a, mwen pral pataje resèt mwen an pou ou ka fè li tèt ou.
Tcheke nouvo liv kwit manje nou an
Resèt fanmi Bitemybun a ak planifikatè repa konplè ak gid resèt.
Eseye li gratis ak Kindle Unlimited:
Li gratisNan pòs sa a nou pral kouvri:
Pakè soup Miso
mwen genyen pake sa a pare pou soup miso soti nan Amazon teste li soti ak wè ki jan li pil kont jis fè miso soup tèt ou soti nan yon bouyon dashi:
Epi li trè bon gou!
Natirèlman, ou kapab fè yon soup miso byen fasil vegan frèt melanje kòm yon baz si ou santi ou yon ti kras plis avantur :)
Ki sa ki manje maten soup miso sanble
Se konsa, sa a se sa nou pral fè:
Dejene fasil Instant Miso soup
Engredyan
- ½ tas diri
- 2-3 tas dlo (160ml)
- 2 ti kiyè melanj furikake
- 4 PC yo seche wakame
- 1 pake miso enstantane
enstriksyon
- Premye kite a pran diri a epi bouyi sa. Jis bouyi li tankou ou nòmalman ta nan yon chodyè dlo oswa nan yon vapè diri si ou vle. Li anjeneral pran apeprè 8 minit nan dlo bouyi ak depann yon ti kras sou ki kalite diri ou pral itilize.
- Koulye a, kite a pran 2 tas yo nan dlo epi yo kòmanse bouyi l 'nan yon chofaj dlo vide sou pake yo miso nan yon minit.
- Nan entre-temps la nou pral ajoute diri a kwit nan yon bòl epi ajoute furikake nan li. Jis yon pèl kèk depann sou gou ou. Mwen anjeneral ajoute 2-3 ti kiyè luil nan melanj lan.
- Koulye a, pran de pakè yo ak wakame sèk la epi ajoute yo nan yon bòl apa. Jis vide soti keratin nan miso ak gen nan yon anpil nan miso nan la pou jis peze li jiskaske ou gen tout li soti nan pake a.Lè sa a, pran lòt pake a ki gen engredyan yo sèk pou soup la miso. li kapab genyen yon ti wakame sèk epi tou kèk zonyon prentan sèk epi ajoute sa nan bòl la.
- Mwen renmen ajoute wakame pwòp mwen nan li kòm byen paske nan fason sa a ou gen kèk moso pi long nan wakame paske wakame nan sèk nan pakè yo se reyèlman ti moso.
- Koulye a, jis ajoute dlo a bouyi ke nou mete nan chodyè a dlo pi bonè ak melanje li moute yon ti kras ak bagèt ou (oswa fouchèt).
Videyo
Men bon gou soup miso enstantane ou a epi nou ka jwi sa ansanm ak diri nou an:
Nan resèt sa a:
Yon kèk opsyon gou diferan ak sa a Miyasaka instant miso soup. Ou gen tout bagay nan li, ki soti nan la paste miso, Dashi a, epi tou engredyan yo sèk:
Li se si ou vle paske gen nan deja kèk wakame nan pi fò nan pakè sa yo, men mwen renmen ajoute kèk siplemantè soti nan Shirakiku paske moso sa yo yon ti jan pi gwo:
Nan sezon diri ou ou ta dwe jwenn kèk furikake soti nan Ajishima. Li sale ak yon ti kras pwason epi li gou anpil sou diri blan ou:
Èske Japonè yo manje miso pou manje maten?
Pou yon tan long kouri, manje maten te konnen yo dwe repa ki pi enpòtan nan jounen an.
Pandan ke nou ap itilize manje tankou pen griye oswa bekonn ak ze kòm yon repa manje maten yo, Japonè yo gen yon lide konplètman diferan de sa yo jwi gen pou manje maten yo.
Ou wè, nan Japon, manje maten se tipikman prepare yo dwe limyè epi yo pa lwil - men li konplètman sanble ak sa ou ka gen pandan dine.
Se konsa, ki sa Japonè yo gen pou manje maten, epi yo enkli miso kòm yon pati nan manje maten yo?
Sans, wi, Japonè yo gen miso pou manje maten. Sa a se tankou miso jwe yon gwo pati nan pi kwizin Japonè, kidonk li vini kòm pa gen sipriz yo ke yo gen ladan tou li lè w ap prepare manje maten yo.
Akote de sèvi ak miso marinad pwason ak legim ke yo kwit pandan manje maten, Japonè yo tou souvan sèvi soup miso kòm yon plat bò.
Yon gade nan yon dejene Japonè regilye
Yon ti koutje sou, yon manje maten Japonè ka sanble trè elabore, espesyalman depi gen yon varyete de asyèt yo chwazi nan.
Men, si ou gade pi fon, ou pral reyalize ke manje maten nan Japon regilyèman te fè pou tout moun gen yon rejim balanse san yo pa twò plen, kidonk, ou pral gen enèji a pran nan jounen an.
Ann pran yon gade nan ki jan yon manje maten regilye Japonè anjeneral prepare.
- Diri: Konnen tou kòm Gohan, diri se yon plat diskontinu pou pifò dejene Japonè yo. Yo ka ranplase ant diri mawon oswa diri blan yo epi yo vin sant ki pi tradisyonèl dejene Japonè yo.
- Soup miso: Akote de diri, miso soup se tou yon dwe genyen pou chak Dejene Japonè. Souvan prepare nan grate lè l sèvi avèk miso blan oswa miso jòn, soup miso ke yo sèvi pandan manje maten an Japon anjeneral gen kondiman tankou tofou oswa alg pou konplete yo.
- Natto: Petèt ou te tande pale de li oswa menm wè foto li, men pou moun ki pa abitye, natto se yon kalite pwa fèrmante ki pi Japonè jwi pandan manje maten yo. Li prezante yon teksti myeleu ak yon bon sant pike, kidonk pa anpil moun ki pa natif natal ta jwi natto otan ke Japonè lokal yo. Natto se souvan sèvi ak yon priz nan sòs soya epi detanzantan gen ajoute-sou kondiman tankou sèk bonito (pwason an, pa flak yo), moutad, ak koupe zonyon vèt ranpli plat la.
- Ze: Malgre fè lwen ak bekonn, yon manje maten Japonè pral souvan gen ze kòm yon pati nan repa yo. Epitou li te ye tankou tamagoyaki oswa omlèt woule, ze sa yo tipikman prepare ak yon priz nan aksyon dashi pou ki gou umami siplemantè.
- Pwason griye: Yon pwason antye pou manje maten? Souvan asosye kòm pwoteyin nan manje a, pwason griye se yon adisyon komen nan pi dejene Japonè yo. Li nan detanzantan marin ak miso pou sa umami siplemantè, byenke pifò dejene Japonè anjeneral prepare pwason griye yo ak jis yon priz de sèl.
- Asyèt bò: Finalman, asyèt bò oswa Kobachi ta sèvi tou pou bay Japonè yo yon dejene konplè epi balanse. Sa yo asyèt bò - varye soti nan prin marinated nan legim kwit ak fwidmè sèk yo souvan mete nan asyèt ti konsa nenpòt moun ki gen manje maten yo ka melanje ak matche ak repa a gou yo.
Kòm ou ka wè, se yon dejene Japonè tradisyonèl souvan te fè nan yon konbinezon de gou divès kalite, ki gen ladan umami ki soti nan soup la miso, pwoteyin ki soti nan pwason an, vitamin ki soti nan legim yo bò, ak idrat kabòn ki soti nan diri an.
Pandan ke li ka sanble tankou yon anpil nan vant nan maten an, se yon dejene Japonè tipikman portioned kostim apeti yon sèl la.
Kòm miso ede tou ankouraje pi bon sante zantray pou soulaje konstipasyon ak nenpòt santiman gonfle, li fasil pou wè poukisa miso te vin tankou yon manje diskontinu nesesè nan yon manje maten tradisyonèl Japonè yo.
Ki jan yo manje yon manje maten soup miso
Si ou pral manje l 'mwen ta sijere manje diri a apa nan yon banza apa jis avèk bagèt oswa ou ka itilize yon fouchèt si ou vle ak manje soup la miso akote li.
Ou ka manje soup la miso pa bwè likid la an premye ak Lè sa a, manje sa ki rete dèyè, se konsa wakame la ak zonyon yo prentan ak bagèt ou lè ou fini bouyon an antye.
Gen kèk moun ki renmen melanje soup la miso ak diri. Ou ka fè sa kòm byen, men li pa pi renmen m 'epi yo pa reyèlman tradisyonèl yo.
Malgre ke yon anpil nan moun manje manje maten yo fason sa a, ak Lè sa a fason sa a ou sèlman bezwen yon sèl bòl nan kou.
Ou ka fè sa imedyatman epi ajoute soup la miso nan diri a dwa depi nan konmansman an.
konklizyon
Oke, mwen espere ke ou pral jwi fè soup miso tèt ou otan ke mwen te fè ak gen li pou manje maten oswa menm yon repa petèt, lè yo ajoute kèk tofou siplemantè nan li.
Tcheke nouvo liv kwit manje nou an
Resèt fanmi Bitemybun a ak planifikatè repa konplè ak gid resèt.
Eseye li gratis ak Kindle Unlimited:
Li gratis
Joost Nusselder, fondatè a nan mòde pen mwen an se yon komèrsyaliz kontni, papa ak renmen ap eseye soti nouvo manje ak manje Japonè nan kè a nan pasyon l 'yo, epi ansanm ak ekip li a li te kreye an pwofondè atik blog depi 2016 ede lektè rete fidèl ak resèt ak konsèy pou kwit manje.