Ntụziaka nke Stebo Steak: Ebere anụ ezi na soy sauce, mmanya na mmanụ a honeyụ

Banyere chepụtara: Joost Nusselder, onye dere akwụkwọ nri nri ndị Japan dị mkpa Emelitere August 17, 2020

Kedu ihe na -eme mgbe ị jikọtara nnukwu ihe kwa ụbọchị na ihe ọtụtụ mmadụ na -ewere dị ka okomoko?

Ị nweta Adobo Steak.

Ụkpụrụ dị n'azụ uzommebe Adobo Steak bụ ihe amamihe, n'agbanyeghị na ọ dị nfe - ị ga -enweta anụ anụ, sie ya dịka ịdị ụtọ nke masịrị gị, wee nụ ụtọ ụtọ ụtọ adobo bara ụba n'otu oge.

Usoro a dị ka steak merela agadi, mana ọ dị nfe.

Iji wepu efere a, ịnweta ihe kachasị mma dị mkpa. Ịkwesịrị ị nweta anụ ehi a kpụrụ akpụ nke nwere ọmarịcha ọmarịcha na n'ezie, ọ dị ọhụrụ.

Dị ka o kwere mee, nweta oke ịbelata, n'ihi na a ga-esi 'esi nri n'ihu' n'ihi acidity nke mmanya.

Ribeye, ụlọ mbata, t-ọkpụkpụ, ma ọ bụ ọmarịcha filet mignon na-arụ ọrụ maka efere a.

Wayzọ ọzọ na- mee ka adobo gị jiri bọọlụ anụ ndị a dị egwu!

Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị

Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.

Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:

Gụọ n'efu

Ndụmọdụ Nkwadebe Steak Steak

Dị ka steak ọ bụla nwere mmiri mmiri, ị na-esi anụ anụ ahụ n'ime ihe ndị mara mma nke adobo, na-enye ya oge izu ike ma nwee ụtọ na-abanye n'ime anụ ahụ.

N'abalị na -arụ ọrụ, mana ụbọchị ole na ole kacha mma. Naanị jide n'aka na anụ ị gbanyere na mmiri dị n'ime friji, n'ime akpa emechiri emechi.

Ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike nweta akpa buru ibu nke ga -edobe steak niile n'akụkụ, mikpuru kpamkpam na marinade.

N'ụzọ dị otú ahụ, akụkụ niile nke anụ ahụ na -enweta oke ụtọ. Ọ bụrụ na ịnweghị nnukwu akpa ahụ, ọ dịkwa mma.

Naanị jide n'aka na ị na -atụgharị anụ ahụ oge niile ka ijide n'aka na ekesa ekpomeekpo ahụ.

Mgbe ị na -esi nri anụ, cheta ịmalite site na pan dị ọkụ nke ukwuu ka anụ ahụ wee daa nke ọma.

Chetakwa inye steak gị oge izu ike tupu ị bee n'ime ha - n'ụzọ ahụ, a na -arachi ihe ọ juụ andụ na ụtọ ahụ.

Adobo Steak na -arụ ọrụ n'akụkụ akụkụ steak nke akwụkwọ nri na poteto, mana n'ihi na ọ bụ adobo, ọ na -arụ ọrụ kacha mma na osikapa.

Adobo Steak na mmanya na mmanụ a honeyụ

Joost Nusselder

Ụkpụrụ dị n'azụ uzommebe Adobo Steak bụ ihe amamihe, n'agbanyeghị na ọ dị nfe - ị ga -enweta anụ anụ, sie ya dịka ịdị ụtọ nke masịrị gị, wee nụ ụtọ ụtọ ụtọ adobo bara ụba n'otu oge.

O nwebeghị ọkwa

Bipute Ntuziaka Pin Ntụziaka

Oge Nkwadebe 15 nkeji mins

Oge nri 40 nkeji mins

Oge zuru ezu 55 nkeji mins

N'ezie Isi akwukwo

nri Filipino

Ọrụ 7 ndị mmadụ

Calories 434 kcal

Efrata

  

1x2x3x

• 1 kilo Ntụrụndụ anụ ehi
• ⅓ Iko Soy ihendori
• 4 tbsp mmanya
• ½ Iko mmiri
• 2 tbsp Mmanụ a (ụ (Nhọrọ)
• 1 Ose mgbịrịgba bee ogologo
• 1 ajụ Yabasị Ekwogharịrị
• 4 tbsp Mmanụ Oliv
• Nnu na Ose

ntuziaka

 

• Kpoo pan wee wụsa mmanụ 2 ma ọ bụ mmanụ oliv
• Tinye anụ ezi anụ na esi nri maka nkeji 2-4
• Tinye soy sauce na mmiri wee chere ka obụpịa.
• Simmer maka minit 15 ruo 20.
• Rịba ama: Tinyekwuo mmiri ma ọ bụrụ na ngwakọta ahụ akpọnwụ.
• Tinye mmanụ aeyụ na mmanya na -eche ka o sie.
• Kpuchie ma simmer maka minit 12-15.
• Gbanyụọ okpomọkụ ma wepụta ya n'akụkụ.
• Kpoo wok ma wụsa mmanụ olive fọdụrụnụ.
• Tinye ose mgbịrịgba na yabasị wee sie nri nkeji 3.
• Tinye anụ anụ anụ esiri esi, nnu na ose wee kpalie.
• Esi nri maka nkeji ise ma ọ bụ karịa.
• Na-eje ozi

Nutrition

Calories: 434kcal

isiokwu Adobo, Anụ, Steak

Ị nwalere uzommeputa a?Ka anyị mara kedu ka ọ dị!

Cheta na: N'ime uzommebe a, ị nwere ike dochie anụ ehi na anụ ezi na ọkụkọ dịka Ntụziaka Adobo ndị ọzọ.

Gụọkwa: nwaa squid kama jiri uzommebe adobong pusit a

Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị

Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.

Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:

Gụọ n'efu

Joost Nusselder, onye guzobere Bite My Bun bụ onye na-ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ịnwale nri ọhụrụ na nri ndị Japan n'obi nke agụụ ya, yana ndị otu ya ọ na-ekepụta akụkọ blọgụ miri emi kemgbe 2016 iji nyere ndị na-agụ akwụkwọ na-eguzosi ike n'ihe aka. na ntuziaka na ndụmọdụ isi nri.