Ntụziaka Paksiw 5 kacha mma: broth utoojoo na kacha mma!
Paksiw bụ nri ndị Filipino mere site na azụ ma ọ bụ anụ a gbanyere na mmanya mmanya, galik, na ose. Ọ bụ nri nkasi obi zuru oke - na-atọ ụtọ, ụtọ na afọ ojuju.
Ezi ntụziaka ndị a niile dị mfe ịgbaso ma ga-eme ka ị na-eme paksiw dị ka pro n'oge na-adịghị anya. Ma ị na-achọ uzommeputa paksiw kpochapụwo ma ọ bụ ihe na-akpali mmasị karị, anyị ekpuchila gị.
Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị
Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.
Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:
Gụọ n'efuNa post a anyị ga -ekpuchi:
Ezi ntụziaka paksiw 5 kacha mma
Paksiw na bangus
A na-akpọkwa Paksiw na bangus dị ka "mmiri ara ehi esiri na mmanya mmanya." Ndị Filipinz na-enwe mmasị isi nri ha na mmanya mmanya!
Paksiw bụ ụzọ esi esi azụ na mmiri na mmanya, galik, ginger, nnu, ose oka, chilie mkpịsị aka, ma ọ bụ siling pang sinigang.
Mpaghara ụfọdụ na-ahọrọ ụdị paksiw ha na ihendori, ebe ndị ọzọ belata ngwakọta utoojoo wee sie ya ruo mgbe ọ fọrọ nke nta ka ọ kpọọ nkụ.
Paksiw na Pata
Ntụziaka Paksiw na Pata a bụ nri dị ụtọ, nke gbara ụka, na nnu nke sitere n'ụkwụ anụ ezi. Na Philippines, ị nwere ike ịkwadebe nke a site na ịzụrụ ụkwụ anụ ezi anụ a gbachapụrụ agbachapụ n'ahịa mmiri mmiri.
Ị na -akwụ ụgwọ maka ihe a niile wee rịọ onye na -egbu anụ ka ọ bee ya nha kwesịrị ekwesị maka isi nri. Ọtụtụ ndị Filipinz na -etinye efere a na nkwadebe ha kwa ụbọchị.
Ha ji nke a esi nri okooko osisi banana, soy sauce, garlic, yabasị, ose oji, shuga, na mmanya.
Enwere ike inwe mgbanwe dị iche iche ebe Philippines nwere mpaghara dị iche iche mana ndị a kpọtụrụ aha bụ ngwa nri kacha esi nri.
Nke a bụ nri abụba n'ihi na ọ na -esiri ike iwepụ abụba ahụ n'emebighị ọdịdị ụkwụ anụ ezi. Ọ dịkwa ụtọ nke mere na ọ na -esiri ike ịwepụ abụba na efere a.
Paksiw na mahi-mahi
Iri Mahi-Mahi na-abara ahụike gị uru site na itinye aka na nri protein gị kwa ụbọchị.
Nri ọ bụla nke azụ azụ ọ bụla nke na-enye 3-ounce na-enye gram 20.2, nke ahụ gị na-eji echekwa anụ ahụ gị.
Ọ bụ isi iyi nke protein zuru oke, nke pụtara na ọ nwere amino acid niile dị mkpa ị chọrọ iji dịrị ndụ.
Inun unan (Visayas paksiw)
Enwere otutu ihe di iche na uzommeputa a; ụfọdụ ga-asị na ị gbakwụnye mmiri, ndị ọzọ na-asị na mmiri ekwesịghị ịdị.
Ebe ndị ọzọ ga-ekwu na e kwesịghị inwe akwụkwọ nri ọ bụla dị ka eggplants ma ọ bụ gourd ilu na efere, ma ụfọdụ ka ga-ekwu na etinyere ha.
Maka uzommeputa inun unan a, aga m eji nchikota nke mmanya, ginger na azụ.
Paksiw na galunggong
Galunggong bụ azụ na -eri ebe niile na Philippines. N'asụsụ Bekee, akpọrọ Galunggong dị ka Blue Mackerel Scad, Round Scad ma ọ bụ Shortfin Scad, mana etinyere aha ndị a na azụ ndị ọzọ nke ezinụlọ Decapterus.
Na Philippines, a na-akpọkwa azụ a na nkenke dịka GG (akpọrọ n'asụsụ Bekee dị ka "gee-gee"). Sckere Mackerel, Decapterus Macarellus, bụ ụdị azụ nke ezinụlọ, Carangidae.
Ezi ntụziaka 5 kacha mma Pakistani
Efrata
- 1 tbsp garlic
- ½ Iko soy ihendori
- ½ Iko mmanya
- ½ Iko mmiri
- 4 tbsp agba aja aja
- 1 pc akwukwo akwukwo
- 1 tbsp mkpụrụ osisi peppercorn niile
- Ntụtụ nnu ka o rie
ntuziaka
- Iji mee ọtụtụ efere paksiw, jikọta mmanya, galik, ose, na mmiri wee sie protein bụ isi, dị ka anụ ma ọ bụ azụ.
- Mgbe ahụ tinye soy sauce na shuga aja aja. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịwụpụ sugra ma ọ bụrụ na efere anaghị akpọ ya ma jiri azụ azụ kama iji soy sauce ma ọ bụrụ na ịchọrọ ntakịrị ụtọ azụ.
Video
Nutrition
mmechi
Paksiw bụ nri na-atọ ụtọ, ọ nweghịkwa usoro nri nwere ike ịbụ njedebe niile. Ma ntụziaka ndị a doro anya bụ n'elu ndepụta!.
Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị
Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.
Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:
Gụọ n'efu
Joost Nusselder, onye guzobere Bite My Bun bụ onye na-ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ịnwale nri ọhụrụ na nri ndị Japan n'obi nke agụụ ya, yana ndị otu ya ọ na-ekepụta akụkọ blọgụ miri emi kemgbe 2016 iji nyere ndị na-agụ akwụkwọ na-eguzosi ike n'ihe aka. na ntuziaka na ndụmọdụ isi nri.
