Esi esi nri Ensaladang Talong dị mfe: Ntụziaka Salad Eggplant zuru oke

Banyere chepụtara: Joost Nusselder, onye dere akwụkwọ nri nri ndị Japan dị mkpa Emelitere 18, 2022

Tụlee nke a: Ị na-egbu oge maka ọrụ ma ị nweghị oge iji sie nri ụtụtụ zuru oke. Gịnị ka ị ga -eme mgbe ahụ?

Ngwọta dị mfe bụ ịme efere Filipino a dabere na salad, nke a bụ Ensaladang Talong Recipe a makwaara dị ka Salad Eggplant.

Ejiri ihe atọ mejupụtara ya: eggplant, yabasị na tomato, nke a bụ ihe zuru oke iji mee mgbe ị ga -eme ọsọ ọsọ.

Ọ bụ ezie na a na -ewerekarị ya dị ka efere n'akụkụ ihe ọ bụla e ghere eghe, dị ka iri anụ ezi ma ọ bụ azụ e ghere eghe, ọ nweghị mmerụ ahụ dị n'ijere ya ozi dị ka naanị ya na osikapa na -ekpo ọkụ.

Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị

Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.

Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:

Gụọ n'efu

Ntụziaka Ensaladang Talong (Usoro 1)

• gbanye eggplant,
• tinye eggplant ozugbo na ọkụ stovu
• gbanye eggplant. Otú ọ dị, enwere ụzọ ọzọ esi esi nri talong na nke ahụ bụ
• tinye akwa eggplant n'ime ite mmiri esi mmiri ka ọ nọdụ ebe ahụ ruo mgbe ọ dị nro.

Mgbe ị jisiri ike hụ na eggplant esiri ya, bee akpụkpọ ahụ ma bee ya ka ọ bụrụ iberibe, ị nwere ike gwakọta ihe ndị ọzọ niile e ji eghe eghe.

Gwakọta salad niile na ya bagoong isda (mado azụ), patis (ihendori azụ), ngwakọta soy sauce na ihe ọ lemonụ lemonụ Filipino (calamansi) ma ọ bụ ngwakọta mmanya, shuga, na nnu.

Wezuga usoro dị n'elu, ị nwekwara ike ịhụ usoro zuru oke n'okpuru iji mee nri Ensaladang Talong. Edebere m ụdị mbipụta abụọ a iji mee ka ọ dịrị gị mfe ịhọrọ nke ga -adịrị gị mma.

Ihe na -eme Ensaladang Talong a ọ joyụ ime na iri bụ maka ịdị mfe nke ịkwadebe ya na isi nri ya.

Ebe ọ bụ na a na -enyekarị Ensaladang Talong dị ka efere n'akụkụ, ngwakọta ya na -enye ihe dị iche na efere nke ya na ya na -arụkọ ọrụ, ọ bụrụkwa na ejiri ihe ọ bụla e ghere eghe kee ya, ga -enye mmanụ nke isi nri.

Bagoong isda agbakwunyere na-enyekwa uzommeputa Ensaladang Talong mushiness chọrọ ka ọ dị mfe ịta ya.

Ntụziaka Ensaladang Talong (Salad Eggplant)

Joost Nusselder

Ebe ọ bụ na a na -enyekarị Ensaladang Talong dị ka efere n'akụkụ, ngwakọta ya na -enye ihe dị iche na efere nke ya na ya na -arụkọ ọrụ, ọ bụrụkwa na ejiri ihe ọ bụla e ghere eghe kee ya, ga -enye mmanụ nke isi nri.

O nwebeghị ọkwa

Bipute Ntuziaka Pin Ntụziaka

Oge Nkwadebe 15 nkeji mins

Oge nri 20 nkeji mins

Oge zuru ezu 35 nkeji mins

N'ezie Isi akwukwo

nri Filipino

Ọrụ 3 ndị mmadụ

Calories 190 kcal

Efrata

  

1x2x3x

• 3 Eggplant ndị China
• 2 ajụ tomato chopped
• 1 ajụ ọcha yabasị chopped
• 2 tbsp mpekere oporo (bagoong) ma ọ bụ jiri nnu n'oké osimiri maka nhọrọ onye anaghị eri anụ
• 1 ajụ chilli uhie sliced
• ¾ Iko mmanya oyibo ma ọ bụ mmanya ọcha
• ohuru oji oji

ntuziaka

 

• Iberibe eggplants na ọkara crosswise wee ghee ruo mgbe esiri ya. Jụụ oyi wee were ngaji bechapụ anụ ahụ na akpụkpọ ahụ. O siri ike iri wee wepụ ya.
• Na nnukwu efere mix mix ihe niile ọnụ.
• Tinye na obere efere nri wee jee ozi.

Nutrition

Calories: 190kcal

isiokwu Eggplant, salad

Ị nwalere uzommeputa a?Ka anyị mara kedu ka ọ dị!

Otú ọ dị, dị ka efere kwụ ọtọ, nke a bụ salad na-esi ísì ụtọ ma dị mma nke kwesịrị ijikọ ya na osikapa ka nke ikpeazụ na-eme ka ọ ghara imebi ya. ogologo Nchikota ensalada nke ekpomeekpo.

Bagoong Alamang nke kacha amasị m ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịzụta otu, bụ nke a sitere na Kamayan:

(lee foto ndị ọzọ)

Nyochaa omelette eggplant Filipino a: Tartang Talong

Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị

Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.

Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:

Gụọ n'efu

Joost Nusselder, onye guzobere Bite My Bun bụ onye na-ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ịnwale nri ọhụrụ na nri ndị Japan n'obi nke agụụ ya, yana ndị otu ya ọ na-ekepụta akụkọ blọgụ miri emi kemgbe 2016 iji nyere ndị na-agụ akwụkwọ na-eguzosi ike n'ihe aka. na ntuziaka na ndụmọdụ isi nri.