Kedu ka esi enweta Ramen ozugbo na-enweghị ngwugwu ahụ? Sodium dị obere!
ozugbo ramen bụ ezigbo ọgwụgwọ nke dị mfe ịme, ọbụlagodi na-enweghị ngwugwu ekpomeekpo na-eso ya, yabụ echegbula!
Ndị a bụ echiche ole na ole ga -enyere gị aka ime nnukwu efere ramen kacha dabara na mmasị gị.
Obi dị m ụtọ? Ka anyị gbadaa!
Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị
Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.
Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:
Gụọ n'efuNa post a anyị ga -ekpuchi:
Otu esi eme ramen na -enweghị ngwugwu
Ramen ozugbo na -enweghị ngwugwu yana obere sodium
Efrata
- 1 mmiri yabasị
- 1 tsp mmanụ sesame
- 1 tbsp soy ihendori
- 1 ginger sliced (julienned; nụrụ ụtọ)
- nnu (nụrụ ụtọ)
- 17 oz mmiri
- 1 package ozugbo ramen noodles
ntuziaka
- Weta mmiri na obụpde. Mgbe ị na-eche ka o sie ya, dozie ginger na yabasị mmiri site na bee ha nke ọma. Jide n'aka na ị ga-ewepụta akụkụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke yabasị mmiri maka ịchọ mma.
- Tinye ginger na akụkụ ọcha nke yabasị mmiri na mmiri esi mmiri. Mgbe otu nkeji gachara, tinye ramen noodles na pan.
- Nye noodles nkeji ole na ole ka ọ dị nro.
- Mgbe noodles malitere ịgbawa ibe ha, tinye nnu, mmanụ sesame, na soy sauce.
- Kwe ka ihe oriri na-esi ísì ụtọ maka nkeji 4-6, wee wepụ ya na okpomọkụ.
- Jiri yabasị mmiri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ chọọ noodles mma ma jee ozi mgbe ọ na-ekpo ọkụ.
Nutrition
Dị ka ị na-ahụ, ọ bụrụ na ị na-enwe mmasị na ìhè na ụtọ dị ọcha, nke a bụ ụzọ magburu onwe ya isi mee ozugbo ramen na-enweghị ngwugwu!
Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ isi mee noodles ozugbo na-enweghị MSG, lelee vidiyo a site na ntuziaka ndị China maka mmadụ niile:
Ngwa ngwa ramen nwere nri eghe eghe
Nye ramen ngwa ngwa gị nnukwu mgbanwe, ọbụlagodi na-ejighi ngwugwu ekpomeekpo na-abịa. Site na ighe ụfọdụ inine n'ime ngwa nju oyi, ị nwere ike ịkwalite profaịlụ ụtọ nke nnukwu efere ngwa ngwa ramen gị.
Ndepụta ihe eji eme ihe
- 1 teaspoon ntụ ọka / starch
- 1 tablespoon soy ihendori
- 1 teaspoon sugar
- 2-3 tụlee mmanụ sesame
- 1 scallion (maka ịchọ mma)
- 6 tablespoons mmiri
- Otu ngwugwu raood noodles (yana mmiri 1ml maka esi)
Maka ighe eghe:
- 1 iko chopped kabeeji
- Ọkara karọt
- 2-3 olu
- 1 garlic clove
- Otutuuk inu geelek òkifuuk efuuk
- 1 ngaji mmanụ ahụekere
Nchịkọta usoro
- Gwakọta soy sauce, mmanụ sesame, ntụ ọka, shuga, na mmiri. Gbaa mbọ hụ na enweghị akpụ n'ime ihendori ga-esi na ya pụta.
- sie nri ramen dị ka ntuziaka dị na ngwugwu ahụ wee hapụ ya.
- Kpoo mmanụ na wok wee kpalite galik maka ihe dịka sekọnd 20, na-eme ka okpomọkụ dị elu, ruo mgbe galik ga-atụgharị na-acha edo edo.
- Tinye mushrooms a kwadebere na karọt, na-emegharị frying maka ọkara nkeji, wee tinye kabeeji. Mee ka ighe maka otu nkeji, wee tinye ihendori emere na nzọụkwụ gara aga.
- Gwakọta ihendori na akwụkwọ nri nke ọma, wee tinye mkpụrụ osisi na -epulite.
- Tinye ramen noodles n'ime nnukwu efere, tinyekwa ihendori na akwụkwọ nri. Jiri scallions sliced chọọ mma iji jazz kwalite ahụmịhe ahụ!
Cheta, mgbe a bịara noodles ramen ozugbo, kporie ndụ!
Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka nke a bụrụkwuo nri-enyi, lelee otu esi eme keto stir-fry sauce si ọkọ ebe a
Iji bouillon cubes
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ramen ozugbo na ntụtụ ma ị nweghị ngwugwu ekpomeekpo ramen, echegbula. Ị gaghị eri ya nkịtị!
Kama, ọ bụrụ na ị nwere bouillon cubes na pantry, wepụ otu, sie mmiri, gwakọta ya. Mgbe ahụ, sie nri ramen ma gbakwunye na mmiri bouillon. Voila, ị nwetala nri ngwa ngwa!
Rie ramen ozugbo ọbụlagodi na-enweghị ngwugwu ụtọ ramen
Maka ndị na-eche ka esi eme ramen ozugbo na-enweghị ngwugwu, azịza ya adịghị mgbagwoju anya dịka ị nwere ike iche. Ramen ngwa ngwa na-enye ohere maka nnwale na-enye gị ohere inyocha ihe masịrị gị na-amasịghị.
Iji mee nnukwu efere ramen zuru oke, naanị ịkwesịrị ileba anya n'ime onwe gị wee chọpụta ihe na-amasị gị ịchọta profaịlụ ekpomeekpo kacha mma maka uto gị.
Olileanya na nke a na-enyere aka!
Gụọkwa: ndị a bụ ọka galik kacha mma ị nwere ike ịgbakwunye ntakịrị ụtọ
Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị
Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.
Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:
Gụọ n'efuJoost Nusselder, onye guzobere Bite My Bun bụ onye na-ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ịnwale nri ọhụrụ na nri ndị Japan n'obi nke agụụ ya, yana ndị otu ya ọ na-ekepụta akụkọ blọgụ miri emi kemgbe 2016 iji nyere ndị na-agụ akwụkwọ na-eguzosi ike n'ihe aka. na ntuziaka na ndụmọdụ isi nri.