鉄板焼 火鉢牛ステーキヌードル:鉄板焼き

JoostNusselder著 | 更新しました:  10 年 2022 月 XNUMX 日

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いくつかのシンプルな材料を使うだけで、この素晴らしい料理を自分のキッチンで作ることができます。 特別な道具は必要ありません。フライパンと箸だけです。

それで、私たちは何を待っていますか? 始めましょう!

鉄板焼きビーフヌードルを自宅で作る方法

Favorite Asian Recipes
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火鉢は、鉄板焼きグリルで料理を提供するタイプのレストランです。 そのため、ここで両方の用語が使用されていることがあります。

火鉢で麺を調理することはできません。焼き網が開いているので麺が落ちますが、必要に応じて直火グリルで肉を焼き、すべてを鉄板またはグリドル、またはコンロのスキレットに入れることができます後で。

そのすべてを行う方法を共有します。

鉄板焼き火鉢麺レシピ

鉄板焼き火鉢牛肉麺

ジョスト・ヌッセルダー
焼き肉と野菜のすごい味わいと麺がたっぷりの食事
まだ評価はありません
準備時間 10
調理時間 10
休憩時間 20
合計時間 40
コー​​ス メインコース
料理 日本語
サービング 4 スタッフ
カロリー 264 キロカロリー

詳細

  • 鉄板焼きまたは火鉢グリル

成分
  

  • 8 オンス ラーメンまたはパンミェン麺(またはエンジェルヘアパスタ)
  • ½ ポンド ステーキまたはお好みの牛肉の炒め物
  • ½ カップ しょうゆ
  • 1 小さじ 生姜 すりおろし
  • 1 小さじ ガーリックパウダー
  • 2 小さじ コーンスターチ
  • 2 大さじ ブラウンシュガー
  • 3 スカリー 必要に応じて提供するためのプラス
  • 3 クローブ ニンニク
  • 1 ニンジン
  • 1 大さじ バター
  • 1 小さじ 胡麻油

説明書
 

  • ストーブの電源を入れ、鍋に250 mlの水を注ぎ、大さじ4の塩を入れ、麺を茹でます。 麺が柔らかくなったら、鍋から取り出して水気を切ります。 次に、後で使用するためにそれらを取っておきます。
  • 一方、鉄板やグリルパンを使用する場合は、牛肉を細かく切ります。 バーベキュー火鉢グリルスタイルのためにそれらをより大きな断片に残し、グリル後にそれらを薄いストリップにカットします。
  • 中型のボウルを用意し、黒糖、コーンスターチ、ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、醤油を加え、泡だて器で混ぜます。 牛肉のストリップを醤油の混合物に入れ、トングを使って肉のストリップをコーティングします。 ビーフストリップをボウルに残し、20〜30分間マリネします。
  • にんじんは細かく刻み、にんにくはみじん切りにし、ねぎは細かく刻む。
  • ストーブの電源を入れ、強火に設定します。 鉄板焼き(またはフライパン)をストーブの上に置き、バターとごま油の1分の3を加熱します。 または、電気鉄板焼きプレートを使用することもできます。
  • 油が十分に熱くなったら、トングを使ってビーフストリップを拾い上げ、フライパン(または鉄板プレート)に入れて炒めるか、火鉢グリルに置きます。 牛肉のストリップを茶色になるまで調理します(かき混ぜたり裏返したりしないでください)。
  • 反対側が茶色になったら、ストリップを裏返して生の部分を調理します。
  • フライパンまたは鉄板焼きに、麺、残りのバター、ニンニク、ネギ、ニンジンを入れます。 次に、すべての材料が完全に混合されるまでかき混ぜます。 マリネを注ぎ、麺が茶色になるまで吸収させます。 ミートヒバチスタイルを焼くときは、グリルから外すときです。 薄切りにして麺に入れます。
  • それらをきれいな皿またはボウルに移し、麺の上にさらにネギを置きます。 これで牛肉の火鉢麺料理ができました!

栄養

カロリー: 264キロカロリー
キーワード 牛肉、鉄板焼き
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料理のヒント

包装済みの麺を使用している場合は、パッケージの指示に従ってください。 それ以外の場合は、麺を沸騰したお湯で 3 ~ 5 分、または柔らかくなるまで茹でます。 排水して脇に置きます。

ソースを作るには、材料を小さなボウルに入れ、滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。 これには時間がかかる場合がありますが、牛肉を覆い、マリネするための滑らかな一貫性を得るには価値があります.

牛肉のレシピは、 私がここでレビューしたような鋭い火鉢ナイフ。 あなたは良いものがどれほど安いかに驚かれることでしょうが、私はあなたのためにいくつかのトップの選択肢もあります。

牛肉の火鉢麺の作り方

麺で焼いた牛肉の代わりに、 この素晴らしい鉄板焼きサーロインステーキ ガーリックバター入り。

栄養成分

サービングサイズ:1カップ
一食当たりの量
カロリー264(脂肪からのカロリー78)
(%)でのXNUMX日の値
総脂肪8.69 g 13%
飽和脂肪2.48g 12%
多価不飽和脂肪1.232g
一不飽和脂肪3.534g
コレステロール78mg 26%
ナトリウム666mg 28%
カリウム324mg
総炭水化物20.86g7%
食物繊維0.9g4%
砂糖0.33g
タンパク質23.99g
ビタミンA2%
ビタミンC0%
カルシウム1%
鉄17%

火鉢麺のレシピをまだ作成する予定がない場合は、子供(Aubrey London)が作成について話しているこの愛らしいビデオをご覧ください。

代用品

あなたが持っていない場合 ラーメン またはローメンの卵麺、そばは焼きそばスタイルの料理にも合います.

また、お読みください。 これらはあなたが使用できる火鉢に最適な麺です

牛肉麺の代用ごま油

ごま油がない場合は、ピーナツオイルで代用できますが、味は変わりませんが大丈夫です。 それがない場合は、完全に省略できます。 油を入れるよりも、味の方が重要です。

もちろんごまがあれば入れてもOK。 まだトーストしていない場合は、最初に別々にトーストしてください.

牛肉麺の代用醤油

醤油が足りなくなったら、タマリやココナッツアミノで代用できます。 風味は多少異なりますが、それでも美味しい料理です。

残り物の保管方法

残った牛肉麺は密閉容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存できます。 電子レンジかレンジでとろみがつくまで加熱する。

火鉢麺とおかずや調味料

上ですでに示唆したように、アジアンヌードルは料理の組み合わせに関しては柔軟性があることで有名です。 あなたは実際にそれらをレシピサイトにリストされているどんな食べ物とも組み合わせることができます!

鶏肉、野菜、サラダ、牛肉や豚肉のステーキ、ラムチョップ、エビ、魚、卵などと一緒に食べることができます。材料が適切に混合され、火で調理されている限り、毎回おいしいです。完璧な時間。

とんかつの炒め物、かぼちゃの炒め物、稲荷寿司などの調味料も火鉢麺との相性が抜群です。

醤油ベースの調味料と他のスパイスを混ぜたもの、またはトマトソースベースの唐辛子調味料を使って風味を加えることができます。

火鉢に使われているタレは何ですか?

紅花ジャパニーズステーキハウスのようなレストランに行ったことがあるなら、シェフが鉄板焼き火鉢麺に特別なソースを使用していることに気づいたかもしれません。

最も人気のあるXNUMXつのソースはジンジャーソースとヤムヤムソースです! 前者は生姜、たまり、米酢で、後者はマヨネーズ、ケチャップ、みりん、米酢、スパイスでできています。

結論

鉄板焼きビーフヌードルは、野菜をたっぷり入れてタレも見放題なので、ヘルシーな一品です。 このレシピを出発点として使用して、独自のお気に入りのバージョンを作成してください!

火鉢麺のレシピトップ4を見てみましょう!

あなたが使用することができます これらの素晴らしい鉄板焼きツール あなたの料理を準備する際に。

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Bite MyBunの創設者であるJoostNusselderは、コンテンツマーケティング担当者であり、お父さんであり、情熱の中心にある日本料理で新しい料理を試すのが大好きです。彼のチームと協力して、忠実な読者を支援するために2016年から詳細なブログ記事を作成しています。レシピと料理のコツがあります。