Liempo estofadoレシピ（豚バラ肉とバナナ）
Liempo Estofadoのレシピですでに紹介されているように、この料理は豚バラ肉、サババナナのセージ、にんじん（オプション）を醤油に漬け込んだものです。 ベイリーフ、胡椒、酢。
サービング 5 スタッフ
カロリー 434キロカロリー
費用 $15
成分
- 2 ポンド 豚バラ肉 スライスしました
- 4 熟したサババナナ 皮をむいてスライスした
- 2 ミディアム 人参 スライスしました
- 1 大さじ ダークブラウンシュガー
- ½ カップ しょうゆ
- 3 個 月桂樹の葉
- ¼ カップ 赤ワインビネガーまたはサトウキビビネガー
- 3 クローブ ニンニク 砕いてみじん切りにする
- ¼ 小さじ 黒コショウ
- 1½ カップ 水
- 2 大さじ クッキングオイル
- 味に塩
説明書
- 鍋で食用油を熱します。
- にんにくを炒める。
- 豚肉を加えて2分煮ます。
- 醤油と水を入れます。 月桂樹の葉と挽いた黒コショウを加えます。 沸騰させてから30分煮ます。
- 酢と砂糖を加えます。 15分間調理します。 注：必要に応じて水を追加します
- バナナとにんじんを入れます。 10分間調理します。
- 味に塩を加えます。
- サービングボウルに移します。 サーブ。
- 共有してお楽しみください！
栄養
カロリー： 434キロカロリー
