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SinampalukangManokレシピ
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Sinampalukangmanokレシピ

Sinampalukang manokレシピは、sinigangに非常によく似たフィリピン料理です。 どちらも酸っぱいスープがあります。 しかし、シニガンを作るのに存在しないいくつかの方法と成分があります。
コー​​ス メインコース
料理 フィリピン語
キーワード チキン
準備時間 15
調理時間 45
合計時間 1 時間
サービング 5 スタッフ
カロリー 278キロカロリー
著者 ジョスト・ヌッセルダー
費用 $8

成分

  • 1 全体の鶏 サービングパーツにカット
  • 1 大さじ
  • 1 小さい タマネギ 皮をむいてスライスした
  • 2 クローブ ニンニク 皮をむいてみじん切りにする
  • 1 親指サイズ 生姜 皮をむいて千切り
  • 2 トマト 4分の1
  • 1 大さじ 魚醤
  • 4 カップ
  • 10 新鮮なタマリンド または大さじ2タマリンドベースパウダー
  • 1 カップ ジュウロクサゲ(sitaw) 端をトリミングして3インチの長さにカット
  • 1 カップ タマリンドの葉のピクルス または2カップの新鮮な若いタマリンドの葉

説明書

  • 中火の鍋で、油を熱します。 玉ねぎ、にんにく、しょうがを加える。 香りが出るまで、定期的にかき混ぜながら調理します。
  • 鶏肉を加え、時々返しながら、汁気がなくなるまで煮る。 トマトを加え、スプーンの背でつぶしながら柔らかくなるまで煮る。
  • 魚醤を加え、時々かき混ぜながら2〜3分ほど煮込みます。 火を弱め、蓋をして、鶏肉が完全に火が通るまで煮ます。
  • 長豆とタマリンドの葉のピクルスを加え、長豆が柔らかくカリッとなるまで煮込みます。
  • タマリンドベースパウダーを加え、かき混ぜて溶かします。 塩で味を調えます。 熱いうちに。

新鮮なタマリンドを使用する場合:

  • タマリンドを洗い、カバーするのに十分な水を入れた鍋に入れます。 沸騰させ、柔らかく外皮が破裂し始めるまで調理します。
  • タマリンドをフォークでつぶす。 目の細かいこし器をボウルの上に置き、タマリンドと液体を注ぎます。
  • フォークでつぶし続け、液体の一部をストレーナーにXNUMX〜XNUMX回戻して、ジュースを完全に抽出します. 種と皮は捨てる。
  • タマリンドベースパウダーの代わりにタマリンドジュースを加えます。

新鮮なタマリンドの葉を使用する場合:

  • タマリンドの葉を茎から剥がし、茎を捨てる。
  • 乳鉢と乳棒を使用して、葉をたたき、葉の汁をいくらか放出します。
  • タマリンドの若葉のピクルスの代わりにシニガンを加える。

栄養

カロリー: 278キロカロリー