包みがなくナトリウムが少ないインスタントラーメン
軽いものを探しているなら、もう探す必要はありません。 ほとんどのキッチンで簡単に見つけられる最小限の材料を使用して、このシンプルなラーメン料理を準備できます！
サービング 1 人
カロリー 50キロカロリー
費用 $1
成分
- 1 ねぎ
- 1 小さじ 胡麻油
- 1 大さじ しょうゆ
- 1 スライスした生姜 （千切り;味わう）
- 塩 （味わう）
- 17 oz 水
- 1 パッケージ インスタントラーメン
説明書
- 水を沸騰させます。 沸騰するのを待っている間に、生姜とねぎを丁寧にスライスして準備します。 ネギの緑色の部分は、付け合わせ用に取っておきます。
- 生姜とねぎの白い部分を沸騰したお湯に加えます。 １分後、ラーメンを鍋に入れます。
- 麺が柔らかくなるまで数分待ちます。
- 麺がバラバラになったら、塩、ごま油、醤油を加えます。
- 材料を4〜6分間煮てから、火から下ろします。
- 麺にねぎを添えて、熱いうちに召し上がれ。
栄養
カロリー： 50キロカロリー | 炭水化物： 2g | タンパク質： 2g | 脂肪： 4g | 飽和脂肪： 1g | ナトリウム： 1032mg | カリウム： 38mg | 繊維： 1g | シュガー： 1g | ビタミンA： 120IU | ビタミンC： 2mg | カルシウム： 14mg | 鉄： 1mg
