ヘルシーな無糖炒めソースレシピ
あなたの人生から砂糖を可能な限り禁止しようとするときに使用する多くのオプションがあります。 これは、アジア料理に使用できる健康的で無糖の炒め物ソースです。
サービング 4 スタッフ
費用 $3
詳細
- 調理鍋
成分
- 3/4 カップ 鶏がらスープ
- 3 大さじ しょうゆ 低ナトリウム
- 1 大さじ 米酢
- 1/2 カップ 梨ジュース
- 1 インチ 生姜 刻んだ
- 1 大さじ ニンニク 刻んだ
- 1 大さじ コーンスターチ
- 1 大さじ 水
説明書
- 鍋を中火に熱します。
- にんにくと生姜を細かく刻みます。
- コーンスターチと水を除くすべての材料を鍋に加え、混合物が泡立ち始めるまで泡だて器で混ぜます。
- 小さなボウルを取りながら少し沸騰させ、コーンスターチと水を加えて混ぜ合わせます。
- コーンスターチを加えながら鍋を沸騰させ、希望の厚さに十分な水分が蒸発するまでソースを泡だて器で泡立て続けます。 または、数分で十分に厚くならない場合は、コーンスターチをもう少し追加します。
- これでソースの準備ができました。冷まして容器に入れて保存するか、炒め物ですぐに使い始めることができます。
