ワンパンケト炒め牛肉レシピ
低炭水化物ダイエットは、複雑、当たり障りのない、または退屈なものであってはなりません。 ケト炒め牛肉のレシピは、特別な気分にさせる食事を簡単に準備する方法を示しています。
サービング 4 スタッフ
費用 $10
詳細
- 中華鍋鍋
成分
- 1 大さじ オリーブオイル
- 1 ポンド ビーフサーロイン 薄切り
- 2 クローブ ニンニク 刻んだ
- 1 小さじ 生姜 すりおろし
- 1 唐辛子 スライスしました
- 1 黄色いタマネギ スライスしました
- 1 カップ ビーフスープ
- 8 オンス キノコ スライスしました
- 塩とコショウ 味わう
- 1 大さじ しょうゆ
説明書
- 中華鍋（または大きなフライパン）で油を熱し、中火から強火にかけます。
- 次に、牛肉、生姜、にんにくを加え、牛肉が茶色になるまで炒めます。 これには約3〜4分かかります。
- 牛肉をコショウと塩で味付けし、中華鍋からボウルに移します。 ボウルの上にアルミホイルを置きます。
- フライパンを再加熱してから、玉ねぎとピーマンを加えます。
- 4分ほど炒めます。 キノコを加える前に、玉ねぎは半透明でなければなりません。
- きのこが茶色になるまで、さらに2〜3分間調理します。
- 次に、醤油と牛肉のスープを注ぎ、調理した牛肉を加えます。
- さて、よく熱くなるまで煮て、好きなように召し上がれ、塩こしょうで味を調えます。
