Abitsuelas Guisado рецепті (Ginisang Baguio Beans)
Бұл Abitsuelas Guisado рецепті Филиппинде әйгілі, себебі бұл пісірудің ең оңай және жылдам тағамдарының бірі, ал ингредиенттерді сатып алу өте қарапайым және арзан, бұл шынымен де бюджеті төмен адамдар үшін қол жетімді.
Біздің жаңа аспаздық кітабымызды қараңыз
Bitemybun отбасылық рецепттері толық тағамды жоспарлаушы және рецепт бойынша нұсқаулықпен бірге.
Оны Kindle Unlimited арқылы тегін пайдаланып көріңіз:
Тегін оқыБұл жазбада біз мыналарды қарастырамыз:
Тарих
Багуио бұршақтары / бұршақ бұршақтар (бұрын бұршақ деп аталады), жалпақ Жасыл бадана (Итальян), Харикот Верт (француз).
Филиппинде біз бұл дәмді жасыл көкөністерді Baguio Beans деп атаймыз, себебі олар негізінен таулы провинцияда өсіріледі, онда температура ойпатты жерлерге қарағанда салқын болады.
Олар керемет жасалған джинсанг.
Abitsuelas guisado рецепті (багуио бұршақ бұқтырмасы)
Құрамы
- 2 ас қасық өсімдік майы
- 3 түйіршіктер Сарымсақ (ұсақталған)
- ½ кесе Пияз (кесілген)
- ½ кесе Қызанақ (кесілген)
- ½ кесе Шошқа еті (Кубты)
- ¼ кесе Асшаян
- ¼ kg abitsuelas (Baguio үрме бұршақ/ бұршақ) (кесілген)
- 1 кесе асшаяндар сорпасы
- ½ шай қасық тұз
- ½ шай қасық Бұрыш
нұсқаулары
- Табада алдын ала қыздырылған майға пияз, сарымсақ, қызанақты қуырыңыз.
- Шошқа етін қызыл түс жоғалып, ет жұмсақ болғанша қосыңыз
- Асшаяндарды және Abitsuelas (Baguio Beans) қосыңыз.
- Асшаян сорпасын құйыңыз.
- Көкөніс дайын болғанша күтіңіз.
- Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз.
Абицуэлас Гуйсадоның денсаулыққа пайдасы
Abitsuelas- көмірсулардың жақсы көзі, ақуыздың, диеталық талшықтың, С дәрумені мен бета-каротиннің қалыпты мөлшері, ол А, В дәрумендеріне және кальцийдің, темірдің және калийдің микроэлементтеріне айналады.
Бұл Abitsuelas Guisado рецепті оңай дайындалады және оны дайындау үшін көп уақыт қажет емес. Оны ыстық күрішпен және осы веб -сайттан табуға болатын сүйікті рецепттермен бірге беріңіз.
Ары қарай оқу: Арроз Валенсиана шошқа еті, асшаян және қытай шұжығымен
Біздің жаңа аспаздық кітабымызды қараңыз
Bitemybun отбасылық рецепттері толық тағамды жоспарлаушы және рецепт бойынша нұсқаулықпен бірге.
Оны Kindle Unlimited арқылы тегін пайдаланып көріңіз:
Тегін оқы
Joost Nusselder, Bite My Bun негізін қалаушы-контент-маркетолог, әкесі және өзінің құмарлығының негізінде жапон тағамдары бар жаңа тағамдарды сынап көргенді ұнатады, және ол өзінің командасымен бірге адал оқырмандарға көмектесу үшін 2016 жылдан бері терең блог мақалаларын жасайды. рецепттер мен пісіру кеңестерімен.