Maruya: តើវាជាអ្វី ហើយវាមកពីណា?
ម៉ារូយ៉ា ចេក fritter គឺជារឿងធម្មតា ម្ហូបហ្វីលីពីន ធ្វើពីចេកសាបា។
ចេកត្រូវហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ រួចហាន់ជាបន្ទះៗ ចៀន. ពេលចៀនពេញហើយនោះត្រូវប្រោះជាមួយស្ករស ឬក្រឡុករួចដាក់បម្រើ។
នៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរជុំវិញប្រទេសហ្វីលីពីន អ្នកនឹងឃើញមុខម្ហូបផ្សេងៗគ្នាដែលមានគ្រឿងផ្សំខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងតំបន់មូស្លីម អ្នកនឹងឃើញចេក latunda ដែលប្រើជំនួសចេក saba ។
នៅតំបន់ផ្សេងទៀត មនុស្សប្រើដំឡូងបារាំង និងចេកបង្អែមជំនួសឱ្យផ្លែល្ហុង។ មិនបាច់និយាយទេ អ្នកនឹងឮឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃមុខម្ហូបនីមួយៗ។
រឿងតែមួយគត់ដែលនៅដដែលក្នុងចំណោមទាំងអស់គឺវិធីបម្រើ។ Maruya ត្រូវបានបម្រើតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានម្ហូបចំហៀង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចេញក្រៅបន្តិច ហើយធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍កាន់តែរីករាយ សូមសាកល្បងជាមួយការចៀនជាមួយការ៉េម ឬខ្នុរដែលរក្សាទុកដោយទឹកស៊ីរ៉ូ។
Maruya fritters (រូបមន្តពេញនៅទីនេះ) ត្រូវបានបម្រើ និងទទួលទានក្នុងឱកាសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តញ៉ាំវាដើម្បីសម្លាប់ភាពអត់ឃ្លានរបស់ពួកគេនៅម៉ោង 10 ព្រឹក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតញ៉ាំវាជាអាហារសម្រន់តូចមួយនៅលើការធ្វើដំណើររបស់ពួកគេ។ អ្នកក៏អាចស្នើសុំអ្នកលក់ឱ្យកាត់ maruya ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។
សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។
រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។
សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖
អានដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងប្រកាសនេះយើងនឹងគ្របដណ្តប់៖
ប្រភពដើម
ទោះបីជានំចៀន maruya ត្រូវបានគេនិយាយថាមកពីប្រទេសហ្វីលីពីនក៏ដោយ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការនឹកឃើញភាពស្រដៀងគ្នារបស់ពួកគេជាមួយនឹងចានចេកដែលមានប្រភពមកពីអាមេរិកឡាទីន និងការាបៀន។ វាក៏ទំនងផងដែរដែលថា អាហារតាមដងផ្លូវរបស់ហ្វីលីពីននេះ ប្រហែលជាមិនមែនជាជនជាតិហ្វីលីពីន “ទាំងស្រុង” ទាល់តែសោះ ហើយប្រហែលជាត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយម្ហូបអេស្ប៉ាញ។
រឿងពីរដែលដឹកនាំគំនិតរបស់យើងតាមរបៀបនោះ។ ទីមួយ តំបន់ទាំងពីរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើធ្លាប់ជាអាណានិគមរបស់អេស្ប៉ាញ រួមជាមួយប្រទេសហ្វីលីពីន។ លើសពីនេះទៅទៀត តំបន់ទាំងពីរ (រួមជាមួយហ្វីលីពីន) មានអាហារដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងពីម្ហូបអេស្ប៉ាញ។
ក្នុងករណីនេះ វាកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលយើងក្រឡេកមើលមុខម្ហូបដូចជា ថ្មបាយក្រៀម ដែលជាម្ហូបបំពងដែលមានវិធីសាស្រ្តរៀបចំដូចគ្នា ប៉ុន្តែមានគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នា និងមានរសជាតិហិរ។ ដើម្បីសន្និដ្ឋាន វាអាចទៅរួចដែលថានំចៀន maruya ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយថ្មពិល ហើយទំនងជាម្ហូបផ្អែមដែលបង្កើតដោយអ្នកស្រុក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារយើងមិនសូវមានប្រវត្តិនៃម្ហូបនេះទេ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការនិយាយថាវាមកពីណាពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាវាមានដើមកំណើតហ្វីលីពីន។
ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នានៃ Maruya
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រដំឡូងជ្វានោះ Maruya វ៉ារ្យ៉ង់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការប្រើដំឡូងបារាំងធម្មតា កំណែនេះប្រើដំឡូងផ្អែមលាយជាមួយនឹងស្ករ ស៊ុត និងម្សៅដើម្បីបង្កើតជាម្សៅ។ ការរៀបចំគឺស្រដៀងទៅនឹង Maruya ធម្មតាដែរ ប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយគឺរឹងមាំ និងផ្អែមជាងបន្តិច។ អ្នកអាចជ្រើសរើសកាត់ដំឡូងជ្វាជាផ្នែកស្តើង ឬកិនវាដើម្បីបង្កើតជាដុំរឹង។ កំណែនេះគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងកន្លែង merienda ក្នុងស្រុក ហើយជាធម្មតាត្រូវបានលក់នៅតាមផ្លូវ។
ចេកម៉ារូយ៉ា
វ៉ារ្យ៉ង់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Banana Fritters និងជាប្រភេទពិសេសរបស់ Maruya ដែលប្រើចេកទុំ។ ចេកត្រូវហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ រួចជ្រលក់ចូលក្នុងម្សៅស្ករ ស៊ុត និងម្សៅដុតនំ។ ចេកដែលហាន់រួចត្រូវចៀនរហូតដល់ប្រែពណ៌មាស។ នៅពេលដែលចម្អិនរួច ពួកវាត្រូវប្រោះជាមួយស្ករ ហើយបម្រើជាមួយនំផ្សេងៗដូចជា សូកូឡា ការ៉ាមែល ឬក្រែម whipped ។ កំណែនេះគឺជាអាហារសម្រន់ទូទៅនៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីន ហើយជាធម្មតាត្រូវបានលក់នៅក្នុងកន្លែង merienda ក្នុងស្រុក ឬនៅផ្ទះ។
Ube Maruya
Ube Maruya គឺជាវ៉ារ្យ៉ង់ថ្មីរបស់ Maruya ដែលប្រើយ៉ាមពណ៌ស្វាយ ឬ ube ។ ការរៀបចំនេះគឺស្រដៀងទៅនឹង Maruya ធម្មតាដែរ ប៉ុន្តែ batter មាន mashed ube លាយជាមួយស្ករ ស៊ុត និងម្សៅ។ លទ្ធផលចុងក្រោយគឺផ្អែមជាងបន្តិច និងមានពណ៌ស្វាយច្បាស់លាស់។ កំណែនេះគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីន ហើយជាធម្មតាត្រូវបានលក់នៅក្នុងកន្លែង merienda ក្នុងស្រុក ឬនៅផ្ទះ។
គន្លឹះក្នុងការបង្កើត Maruya វ៉ារ្យ៉ង់
- អាស្រ័យលើប្រភេទ Maruya ដែលអ្នកកំពុងធ្វើ អ្នកអាចជ្រើសរើសកាត់ដំឡូងបារាំង ឬចេកទៅជាផ្នែកស្តើងៗ ឬកិនវាឡើងដើម្បីបង្កើតជាម្សៅរឹង។
- ដើម្បីបងា្ករ Maruya ពីភាពងងឹត សូមទុកស្បែកដែលនៅជាប់បន្តិចនៅលើដំឡូងបារាំង ឬចេកនៅពេលកាត់វា។
- នៅពេលលាយម្សៅ ត្រូវប្រាកដថាវាមិនសើមពេក ឬស្ងួតពេក។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាគួរតែត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើត Maruya រឹងមាំ និងស្រួយ។
- ប្រើកាំបិតមុតស្រួចនៅពេលកាត់ដំឡូង ឬចេកដើម្បីបង្កើតជាចំណែកស្តើង និងសូម្បីតែ។
- កំដៅប្រេងមុនពេលចៀន Maruya ដើម្បីការពារវាពីជាតិខាញ់ពេក។
- ពេលចម្អិនរួច ដាក់ Maruya នៅលើកន្សែងក្រដាស ដើម្បីស្រូបយកប្រេងលើស។
គន្លឹះសម្រាប់ធ្វើឱ្យរូបមន្ត Maruya របស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ
- ប្រើចេកទុំ ឬផ្លែល្ហុងសម្រាប់រសជាតិ និងវាយនភាពល្អបំផុត។ ផ្លែមិនទុំនឹងមិនមានភាពផ្អែមដូចគ្នា ហើយនឹងរឹងពេកមិនអាចកិនបាន។
- កិនចេករហូតដល់រលោងដោយមិនមានសារធាតុរឹងច្រើននៅសល់។ នេះនឹងធានាថា batter គឺរលូននិងជាប់លាប់។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំស្ងួត (ម្សៅ ម្សៅដុតនំ និងស្ករ granulated) ក្នុងចានមធ្យមមួយ មុននឹងបន្ថែមវាទៅក្នុងល្បាយសើម។ នេះនឹងធានាថាពួកវាត្រូវបានដាក់បញ្ចូលស្មើគ្នា។
- ប្រើស៊ុតស្រស់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ស៊ុតចាស់ប្រហែលជាមិនលាយបញ្ចូលគ្នាផងដែរ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់ការវាយនភាពចុងក្រោយរបស់ maruya ។
- នៅពេលបន្ថែមល្បាយសើមទៅគ្រឿងផ្សំស្ងួតចាក់វាយឺត ៗ ហើយលាយថ្នមៗ។ ការលាយច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានការចៀនដែលរឹង និងទំពារ។
- ទុកឲ្យម្សៅសម្រាកប៉ុន្មាននាទីមុនពេលចម្អិន។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យម្សៅដុតនំធ្វើឱ្យសកម្ម និងបង្កើតជាវាយនភាពកាន់តែរលោង។
ចម្អិនអាហារ
- កំដៅប្រេងទៅសីតុណ្ហភាពត្រឹមត្រូវមុនពេលចៀន។ ទាបពេកហើយ maruya នឹងស្រូបយកប្រេងលើសហើយមានជាតិខាញ់។ ខ្ពស់ពេក ហើយពួកវានឹងពណ៌ត្នោតលឿនពេកនៅខាងក្រៅ ខណៈពេលដែលនៅសល់ឆៅនៅខាងក្នុង។
- ប្រើស្លាបព្រាមធ្យម ឬមួយស្លាបព្រាបាយ ដើម្បីទម្លាក់ម្សៅចូលក្នុងប្រេងក្តៅ។ នេះនឹងធានាថា maruya ទាំងអស់មានទំហំដូចគ្នា និងចំអិនស្មើៗគ្នា។
- កុំចង្អៀតខ្ទះ។ ទុកចន្លោះល្មមរវាងគ្រឿងបំពងដើម្បីឱ្យវាចម្អិនបានត្រឹមត្រូវ។
- រង់ចាំឱ្យ maruya ប្រែពណ៌មាសនៅម្ខាង មុនពេលត្រឡប់ពួកវា។ នេះនឹងការពារពួកគេមិនឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រេង។
- ប្រើស្លាបព្រាមួយសម្រាប់យក maruya ចេញពីប្រេង ហើយទុកវាចោលលើកន្សែងក្រដាស ដើម្បីយកប្រេងដែលលើសចេញ។
រសជាតិនិងការបង្ហាញ
- បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ vanilla ចំរាញ់ពី batter ដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែមនិងក្រអូប។
- រមៀល maruya នៅក្នុងល្បាយនៃស្ករស និង cinnamon ខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែក្តៅសម្រាប់ថ្នាំកូតផ្អែមនិងហឹរ។
- បម្រើ maruya ជាមួយមួយចំហៀងនៃ whipped cream ឬការ៉េមសម្រាប់បង្អែម decades ។
- សម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលងាយស្រួល និងរហ័ស រៀបចំម្សៅចូលទៅក្នុងខ្ទះតូចៗ ហើយចៀនរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ ការព្យាបាលទំហំខាំទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការចែករំលែក។
សូមចាំថាការធ្វើ maruya គឺជាបទពិសោធន៍ធ្វើម្ហូបដ៏ងាយស្រួល និងរីករាយ។ ជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកនឹងអាចបង្កើតខ្ទះចៀនដ៏ឆ្ងាញ់ និងល្អឥតខ្ចោះ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត។
អ្វីដែលត្រូវផ្គូផ្គងជាមួយ Maruya?
Maruya គឺជាអាហារសម្រន់ជនជាតិហ្វីលីពីនបុរាណ ដែលជារឿយៗត្រូវបានលក់ក្នុងផ្នែកតូចៗនៅលើទីផ្សារ។ វាជាអាហារសម្រន់សាមញ្ញមួយដែលធ្វើដោយស្រោបចេកដែលហាន់ជាបន្ទះៗ ហើយចៀនរហូតដល់ក្រៀម។ បន្ទាប់មក វាត្រូវបានប្រឡាក់ជាមួយស្ករ ឬ cinnamon ហើយបម្រើឱ្យក្តៅ។ នេះគឺជាការផ្គូផ្គងបុរាណមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងជាមួយ maruya របស់អ្នក៖
- ទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល៖ ស្រក់ទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផលខ្លះពីលើ maruya របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែម និងទឹកដោះគោ។
- ការ៉េមវ៉ានីឡា៖ ចាក់ការ៉េមវ៉ានីឡាចំនួនដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ដាក់ពីលើ maruya របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានក្រែមជូរ និងឆ្ងាញ់។
- បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា៖ ប្រោះបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាមួយចំនួនលើ maruya របស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ និងសូកូឡា។
- ទឹកដោះគោខាប់៖ ជ្រលក់ទឹកដោះគោខាប់មួយចំនួនពីលើ maruya របស់អ្នកដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែម និងក្រូចឆ្មារ។
- ម្សៅកាកាវ៖ លាបម្សៅកាកាវលើម៉ារូយ៉ារបស់អ្នក ដើម្បីអោយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសូកូឡា។
ការផ្គូផ្គងដែលអាចបត់បែនបាន។
Maruya គឺជាអាហារសម្រន់ដែលអាចបត់បែនបានដែលអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយ toppings និងទឹកជ្រលក់ផ្សេងគ្នា។ នេះជាការផ្ដល់យោបល់ខ្លះដែលអ្នកអាចសាកល្បង៖
- ទឹកជ្រលក់ Caramel៖ ជ្រលក់ទឹកជ្រលក់ caramel លើ maruya របស់អ្នក ដើម្បីអោយមានរសជាតិផ្អែម និងស្អិត។
- ល្បាយគ្រឿងទេស៖ លាប maruya របស់អ្នកជាមួយល្បាយគ្រឿងទេសសម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
- Chunky saba៖ បន្ថែម maruya របស់អ្នកជាមួយ chunky saba សម្រាប់រសជាតិផ្លែឈើ និងស្រស់ស្រាយ។
- ទឹកស៊ីរ៉ូក្រូចឆ្មារ៖ ស្រក់ទឹកក្រូចឆ្មារលើ maruya របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមានរសជាតិជូរអែម និងផ្អែម។
- ទឹកស៊ីរ៉ូរសជាតិ៖ សាកល្បងទឹកស៊ីរ៉ូដែលមានរសជាតិផ្សេងៗគ្នាដូចជា ស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី ឬរ៉ាបប៊ឺរី ដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្លែឈើ និងរសជាតិឆ្ងាញ់។
រក្សា Maruya ស្រស់៖ គន្លឹះ និងល្បិច
នៅពេលដែលវាមកដល់ការរក្សាទុក Maruya គោលដៅគឺដើម្បីការពារកុំឱ្យវាក្លាយទៅជាមានជាតិខាញ់ និងរក្សាវាឱ្យនៅស្រស់ និងបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នករក្សាទុក Maruya ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖
កំពុងរៀបចំ Maruya សម្រាប់ការផ្ទុក
មុនពេលដែលអ្នករក្សាទុក Maruya របស់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ៖
- កាត់ Maruya របស់អ្នកទៅជាបំណែកតូចៗ មានទំហំប៉ុនពែងតូចមួយ។
- ពិនិត្យមើលថា Maruya របស់អ្នករឹងមាំ ហើយមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចពេកទេ។
- ដាក់ Maruya របស់អ្នកនៅលើតុ ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ មុនពេលរក្សាទុកវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំដៅ Maruya
ប្រសិនបើ Maruya របស់អ្នកត្រជាក់ ហើយអ្នកចង់កំដៅវាឡើង នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ៖
- កំដៅខ្ទះរបស់អ្នកលើកំដៅមធ្យម។
- បន្ថែមទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាទៅម្សៅ Maruya របស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវារៀបចំថ្មីៗ។
- លាប Maruya របស់អ្នកជាមួយ batter ហើយចៀនវារយៈពេល 2-3 នាទីរហូតដល់វាប្រែជាក្រៀម និងក្តៅ។
សូមចាំថា គន្លឹះក្នុងការរក្សា Maruya ឱ្យស្រស់គឺរក្សាទុកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសរក្សាទុកវានៅក្នុងទូរទឹកកក ឬទូរទឹកកកទេ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមការណែនាំខាងលើ ដើម្បីរក្សា Maruya របស់អ្នកឱ្យនៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
Maruya៖ ជាជម្រើសឆ្ងាញ់ និងសុខភាពល្អសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នក។
Maruya គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមរបស់ជនជាតិហ្វីលីពីនដែលធ្វើពីចេកហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ ហើយចៀនរហូតដល់មាស និងស្រួយ។ ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ថាជាការព្យាបាលដ៏ផ្អែមល្ហែម និងតាមចិត្ត វាពិតជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់សុខភាពសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នក។ នេះជាហេតុផលមួយចំនួន៖
- Maruya ត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែចេកស្រស់ ដែលជាប្រភពអាហារូបត្ថម្ភដ៏អស្ចារ្យ។ ចេកសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ រួមទាំងប៉ូតាស្យូម វីតាមីន C និងវីតាមីន B6។
- ម្សៅដែលប្រើសម្រាប់លាបចេកត្រូវបានគេធ្វើដោយម្សៅ ស្ករ និងទឹកដោះគោ។ ខណៈពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចស្តាប់ទៅមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ពួកវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួច និងអាចកែសម្រួលបានយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីធ្វើឱ្យរូបមន្តមានសុខភាពល្អ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចប្រើម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូលជំនួសម្សៅស ហើយកាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងទឹកដោះគោនៅក្នុងម្សៅ។
- Maruya ជាធម្មតាត្រូវបានចៀនក្នុងប្រេង ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចដុតនំវាសម្រាប់ជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អជាង។ ការដុតនំជំនួសឱ្យការចៀនអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៃអាហារសម្រន់ និងធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
- Maruya គឺជាអាហារសម្រន់រហ័ស និងងាយស្រួលធ្វើ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នករវល់ដែលចង់ញ៉ាំអ្វីដែលមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់នៅពេលធ្វើដំណើរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Maruya ជាជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយជាមួយ maruya ជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖
- ប្រើចេកទុំប៉ុន្តែរឹងដូចជាសាបា ឬចេកដែលមានដុំៗជំនួសឱ្យផ្លែចេកទុំ។ ចេកទុំមានរសជាតិផ្អែមជាង និងទន់ជាង ដែលអាចធ្វើឱ្យម្សៅសើមពេក ហើយម៉ារូយ៉ាក៏មានក្លិនឈ្ងុយ។
- ប្រើម្សៅលាបស្រាលជំនួសឱ្យម្សៅក្រាស់។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ក្នុងអាហារសម្រន់។
- ជំនួសឱ្យការប្រើម្សៅពណ៌ស សាកល្បងប្រើម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូល ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូល និងម្សៅគ្រប់មុខ។ នេះនឹងបន្ថែមជាតិសរសៃច្រើនដល់អាហារសម្រន់ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែបំពេញ។
- ប្រើខ្ទះដែលមិនជាប់ស្អិត ឬសន្លឹកដុតនំដើម្បីចម្អិនម៉ារូយ៉ា ជំនួសឱ្យការចៀនយ៉ាងជ្រៅ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណប្រេងដែលបានប្រើ និងធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់មានសុខភាពល្អ។
- បន្ថែមរសជាតិបន្ថែមទៅ batter ដោយប្រើចំរាញ់ចេញពី vanilla ឬ cinnamon ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យ maruya នូវក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងរសជាតិដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមជាតិស្ករ ឬខ្លាញ់បន្ថែម។
សន្និដ្ឋាន
ដូច្នេះអ្នកមានវា - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពី Maruya ។ វាជាអាហារសម្រន់ហ្វីលីពីនដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលធ្វើឡើងជាមួយដំឡូង ឬចេក ហើយវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់ ឬបង្អែម។ អ្នកមិនអាចខុសជាមួយ Maruya ដូច្នេះទៅមុខហើយសាកល្បងវា!
សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។
រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។
សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖
អានដោយឥតគិតថ្លៃ
Joost Nusselder ស្ថាបនិក Bite My Bun គឺជាអ្នកទីផ្សារមាតិកាdadពុកនិងចូលចិត្តសាកល្បងម្ហូបថ្មីជាមួយអាហារជប៉ុនដែលជាបេះដូងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ហើយរួមជាមួយក្រុមការងារគាត់បានបង្កើតអត្ថបទប្លក់ស៊ីជម្រៅតាំងពីឆ្នាំ ២០១៦ ដើម្បីជួយអ្នកអានស្មោះត្រង់ ជាមួយរូបមន្តនិងគន្លឹះធ្វើម្ហូប។
