រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់មាន់ (ចំណិតសាច់មាន់ហ្វីលីពីន)៖ អ្នកនឹងចូលចិត្តពណ៌!

យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារលើការទិញដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ដែលធ្វើឡើងតាមរយៈតំណភ្ជាប់មួយរបស់យើង។ ស្វែង​យល់​បន្ថែម

សាច់មាន់ប៉ាស្តាគឺជារូបមន្តដែលទទួលឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងពីអាណានិគមអេស្ប៉ាញនៅហ្វីលីពីន។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងនំផើងមាន់អាមេរិច។

វាប្រើសុដន់មាន់ហើយត្រូវការពេលបន្តិចដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់មាន់ទន់មិនដូចការប្រើផ្នែកផ្សេងទៀតនៃសាច់មាន់។

រូបមន្តសាច់មាន់ Pastel

សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។

រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។

សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖

អានដោយឥតគិតថ្លៃ

ព័ត៌មានជំនួយការរៀបចំរូបមន្តសាច់មាន់ប៉ាស្តា

ចំពោះរូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់មាន់ជំហានដំបូងគឺត្រូវចៀនសាច់មាន់ដែលប្រឡាក់ក្នុងប្រេងបន្តិចខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំនិងខ្ទឹមបារាំងស។

បន្ទាប់ពីជំហាននេះបន្ថែមបន្លែដូចជាការ៉ុតម្រេចកណ្ដឹងនិងដំឡូងហាន់ជាចំណិត ៗ ទុកឱ្យវាពុះប្រហែល ៥ នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមអំបិលនិងម្រេច។

ចម្អិនអាហារនេះរហូតដល់បន្លែទន់។ ផ្ទេរសាច់មាន់ពណ៌ pastel ទៅក្នុងម្ហូបដុតនំដែលមានភស្តុតាង។

រូបមន្តសាច់មាន់ Pastel

រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់មាន់ (ចំណិតសាច់មាន់ហ្វីលីពីន)

Joost Nusselder
ជំហានដំបូងគឺត្រូវចៀនសាច់មាន់ដែលប្រឡាក់ក្នុងប្រេងបន្តិចខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំនិងខ្ទឹមក្រហម បន្ទាប់ពីជំហាននេះបន្ថែមបន្លែដូចជាការ៉ុតម្រេចកណ្ដឹងនិងដំឡូងហាន់ជាចំណិត ៗ
3 ពី 1 បោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 20 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 35 នាទី
ពេលវេលាសរុប 55 នាទី
វគ្គសិក្សា វគ្គសិក្សាចម្បង
ចម្អិនអាហារ ហ្វីលីពីន
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 585 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 
 

  • 1.8 ផោន ទ្រូង​មាន់ deboned និង diced
  • 3 កុំព្យូទ័រ សាច់ក្រកសាច់ជ្រូក ចម្អិននិងហាន់ជាចំណិត ៗ (នៅប្រទេសហ្វីលីពីនយើងប្រើសាច់ក្រកវីយែន)
  • 2 ទំហំ​កណ្ដាល ដំឡូង diced
  • 2 មធ្យម carrots diced
  • 2 ពែង ផ្សិត ត្រីមាស (កសិករត្នោតធ្វើការល្អបំផុត)
  • 1 ដើម celery sliced
  • ½ ពែង bacon chopped
  • 4 tbsp ប៊ឺ
  • 1 ដែលមានទំហំធំ ខ្ទឹមបារាំង chopped
  • 5 cloves ខ្ទឹម minced
  • ½ ទឹកដោះគោហួត
  • ¼ ពែង ម្សៅ
  • 3 ពែង សាច់មាន់
  • ½ tsp អំបិល
  • ½ tsp ម្រេចស
  • 1 tbsp parsley chopped

សេចក្តីណែនាំ
 

  • នៅក្នុងខ្ទះចៀនបំណែកសាច់អាំងនៅក្នុងប៊ឺនៅពេលដែលមានពណ៌ត្នោតយកចេញហើយទុកមួយឡែក។
  • ឥឡូវបន្ថែមខ្ទឹមសនិងខ្ទឹមបារាំងចូលឆាមួយនាទីបន្ទាប់មកយកចេញហើយទុកមួយឡែក
  • ឥឡូវនេះបន្ថែមបំណែកសាច់មាន់ហើយចៀនយ៉ាងលឿនរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់យកចេញហើយទុកមួយឡែក។
  • បន្ថែមម្សៅហើយលាយល្អរហូតទាល់តែវាឡើងក្រហម។
  • បន្ថែមស្តុកមាន់លាយចូលគ្នាឱ្យសព្វល្អរហូតដល់គ្មានដុំបន្ទាប់មកបន្ថែមសាច់មាន់, សាច់ក្រកសាច់ជ្រូក, ដំឡូង, ការ៉ុត, ផ្សិត, ប៊ីចេងចៀន, ខ្ទឹមសចៀន, ខ្ទឹមបារាំងចៀននិងស្ពៃខ្មៅ។ នាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចៀនរយៈពេល ១៥ នាទី
  • បន្ថែមទឹកដោះគោហួតនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយពុះរយៈពេល ៥ នាទីទៀត។
  • រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចនិងតុបតែងជាមួយ parsley chopped

វីដេអូ

អាហាររូបត្ថម្ភ

កាឡូរី: 585kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 33gប្រូតេអ៊ីន: 43gខ្លាញ់: 30gខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 11gខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 4gខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 13gខ្លាញ់ឆ្លងកាត់៖ 1gកូលេស្តេរ៉ុល៖ 133mgសូដ្យូម: 712mgប៉ូតាស្យូម៖ 1420mgជាតិសរសៃ៖ 4gស្ករ: 7gវីតាមីន A: 4256IUវីតាមីនសេ៖ 26mgកាល់ស្យូម: 64mgជាតិដែក: 2mg
ពាក្យគន្លឹះ សាច់​មាន់
សាកល្បងរូបមន្តនេះហើយឬនៅ?អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងដឹងថា តើ​វា​យ៉ាងម៉េច​ដែរ!

នេះក៏មានសាច់ក្រកនិងបន្លែជាច្រើនមុខផងដែរ។ រូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់មាន់ខ្លះតម្រូវឱ្យសាច់មាន់ត្រូវហាន់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវនិងកាឡាម៉ានស៊ីឬទឹកក្រូចឆ្មា។

នេះបន្ថែមវាយនភាពរសជាតិដែលសាច់មាន់មាន។ ការធ្វើនំកុម្មង់នំគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងម្សៅដែលមានគោលបំណង, ប៊ឺត្រជាក់, អំបិលនិងទឹក។

លាយទាំងអស់នេះចូលគ្នាក្នុងចានមួយហើយបង្កើតជាម្សៅ។ នៅពេលដែលម្សៅត្រូវបានបង្កើតសូមទុកវានៅក្នុងទូទឹកកកប្រហែល ៣០ នាទី។

បន្ទាប់មកនំកុម្មង់នំត្រូវបានរមៀលចេញជាសាច់មាន់ហើយត្រូវបានដុតនំឬចៀនរយៈពេល ៥-១០ នាទីរហូតដល់សំបកប្រែជាពណ៌ត្នោត។

សាច់មាន់-ប៉ាស្តា-រូបមន្ត-នី-ជូអាន

រូបមន្តធ្វើម្ហូបឈីសប៉ាស្តាគឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពិធីជប់លៀងនិងពិធីជប់លៀងផ្សេងៗជាមួយគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ សូមសាកល្បងឥឡូវនេះ!

សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។

រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។

សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖

អានដោយឥតគិតថ្លៃ

Joost Nusselder ស្ថាបនិក Bite My Bun គឺជាអ្នកទីផ្សារមាតិកាdadពុកនិងចូលចិត្តសាកល្បងម្ហូបថ្មីជាមួយអាហារជប៉ុនដែលជាបេះដូងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ហើយរួមជាមួយក្រុមការងារគាត់បានបង្កើតអត្ថបទប្លក់ស៊ីជម្រៅតាំងពីឆ្នាំ ២០១៦ ដើម្បីជួយអ្នកអានស្មោះត្រង់ ជាមួយរូបមន្តនិងគន្លឹះធ្វើម្ហូប។