រូបមន្តមាន់កាបោនណារ៉ាហ្វីលីពីនជាមួយម្សៅស៊ុបនិងម្ទេស
តើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះប៉ាស្តានិងរូបមន្តអ៊ីតាលីផ្សេងទៀត? ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះវាដល់ពេលសាកល្បងរូបមន្តមាន់ការ៉ាបូណារ៉ាដ៏អស្ចារ្យនេះ។
ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងថាកាបូណារ៉ាមានដើមកំណើតមកពីណា។ តាមពិតវាមកពីទីក្រុងរ៉ូមហើយបង្កើតនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សទី ២០th សតវត្សរ៍។
ឈ្មោះរបស់វាបានមកពីពាក្យអ៊ីតាលី“ កាបូណារ៉ូ” ដែលមានន័យថាឡដុតធ្យូង។
ទោះបីជាមានដើមកំណើតនៅបរទេសក៏ដោយក៏ជនជាតិហ្វីលីពីនបានកែសម្រួលវាជាយូរមកហើយហើយបានក្លាយជាម្ហូបធម្មតាសម្រាប់គ្រួសារជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីន។
សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។
រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។
សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖
អានដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងប្រកាសនេះយើងនឹងគ្របដណ្តប់៖
តើពេលណាអ្នកញ៉ាំឈីកាកាបូន?
វាត្រូវបានគេបម្រើក្នុងកំឡុងពេលរីករាយនិងសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃកំណើតនិងឱកាសពិសេស។ វាអាចក្លាយជាការពេញនិយមគ្រប់ពេលនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកហើយហេតុអ្វីមិនធ្វើ?
ក្រែមរបស់វាច្បាស់ជាពេញចិត្តជាងក្រអូមមាត់របស់អ្នករាល់គ្នាហើយអ្នករាល់គ្នានឹងត្រលប់មកវិញថែមទៀត។
រូបមន្តសាច់មាន់កាបោនណារ៉ាហ្វីលីពីន
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 ខ្ចប់ ប៉ាស្តា
- 1 ទ្រូងមាន់ កាត់ចូលទៅក្នុងប្រវែងឬគូប
- 2 cloves ខ្ទឹម minced
- 1 គំនិត
- 1 tsp basil ស្ងួត
- 2 កុំព្យូទ័រ សាច់មាន់ bouillion គូប
- 1 tsp ម្រេចខ្មៅ
- ¼ tsp ម្សៅម្ទេស
- 1 ពែង ទឹកដោះគោស្រស់
- 1 អាចធ្វើបាន ក្រែម Nestle
- ¼ ពែង ប៊ឺ, បន្ទន់
- ½ ពែង ឈីស Parmesan
សេចក្តីណែនាំ
- នាំយកទឹកអំបិលស្រាលមួយចានធំទៅដាំឱ្យពុះ។
- ចម្អិនប៉ាស្តានៅក្នុងទឹករំពុះ, កូរម្តងម្កាលរហូតដល់ចម្អិនប្រហែល 13 នាទី។ បង្ហូរ។
- ទន្ទឹមនឹងនេះដាក់សាច់មាន់ចូលក្នុងខ្ទះធំហើយចម្អិនលើកំដៅមធ្យមមធ្យមម្តងម្កាលរហូតទាល់តែឡើងពណ៌ត្នោតប្រហែល ១០ នាទី។
- យកសាច់មាន់ចេញជាមួយស្លាបព្រាតូចមួយដោយបន្សល់ទុកនូវជាតិទឹកនៅក្នុងខ្ទះ កំណត់ឡែក
- ចម្អិននិងកូរខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់ពណ៌ត្នោតខ្ចីបន្ថែមខ្ទឹមសកូររហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតបន្ថែម basil ស្ងួតម្រេចខ្មៅម្សៅម្ទេសនិងគូបមាន់ដាក់ខ្លាញ់លើភ្លើងមធ្យម។
- បន្ថែមសុដន់មាន់ឆ្អិនចាក់ទឹកដោះគោក្រែមនីសនិងប៊ឺទៅខ្ទះ; កូររហូតដល់រលោង។ កូរឈីស Parmesan ចូលទៅក្នុងល្បាយលាយប៉ាស្តាចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ដើម្បីបម្រើ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ព័ត៌មានជំនួយរៀបចំរូបមន្តសាច់មាន់កាបូណារ៉ា
កាបូណារ៉ាជាធម្មតាត្រូវបានចម្អិនជាមួយបាកានឬត្រីធូណាប៉ុន្តែលើកនេះអ្នកអាចសាកល្បងជាមួយសាច់មាន់កាការ៉ាន់ណារូមើហើយពោះអ្នកនឹងពេញចិត្តជាមិនខាន។
ផ្នែកសាច់មាន់ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់រូបមន្តនេះគឺសុដន់ឬភ្លៅ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទិញសាច់មាន់ស្រស់។
សាច់មាន់នឹងត្រូវដាំឱ្យពុះហើយបន្ទាប់ពីវាត្រជាក់ចុះអ្នកត្រូវរុះរើសាច់មាន់ដើម្បីលាយជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
រូបមន្តនេះមានគ្រឿងផ្សំជាច្រើនដូចជាឈីស Parmesan និង Ham អ៊ីតាលីនិងរបស់ជាច្រើនទៀត។
ក៏ពិនិត្យមើលរបស់យើង រូបមន្តទឹកជ្រលក់សម្រាប់មាន់បែប KFC
អ្នកត្រូវតែធ្វើទឹកជ្រលក់ក្រែមដើម្បីរីករាយជាមួយការញ៉ាំម្ហូបឆ្ងាញ់នេះ។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តវាជាមួយឈីសឱសថនិងគ្រឿងទេសជាច្រើន។
ចំពោះ ប៉ាស្តាហ្គេតធីប៉ាស្តា គឺជារបស់ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយប៉ុន្តែផេននីក៏ជាចំណូលចិត្តផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិសេសសូមព្យាយាមបន្ថែមម្ទេសនិងផ្សិត។
វាត្រូវការពេលប្រហែលសាមសិបនាទីដើម្បីរៀបចំនេះនិងសាមសិបនាទីទៀតដើម្បីចម្អិនវា។ កំណត់សំគាល់សំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវចងចាំគឺត្រូវរក្សា“ ប៉ាស្តាអាល់ដេនតេ” ពេលពុះ។
វានឹងមិនគួរឱ្យរំភើបទេក្នុងការញ៉ាំប៉ាស្តាដែលមានសំណើម។
បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងវាដល់ពេលដែលត្រូវភ្លក់រសជាតិម្ហូបពិសេសរបស់អ្នកដែលជារូបមន្តសាច់មាន់កាបូណារ៉ា។ ដើម្បីរីករាយក្នុងការញ៉ាំម្ហូបរបស់អ្នកវាត្រូវបានសហការល្អបំផុតជាមួយប៉ៅឡូម៉ាលីឌីនីនិងនំបុ័ងខ្ទឹមសឬ ផេនដាសាល់ នៅលើចំហៀង។
ភ្ញៀវនិងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកនឹងអាចដឹងគុណវាកាន់តែច្រើនហើយប្រហែលជានឹងសុំបន្ថែមទៀត។
ព្រឹត្តិការណ៍ធំបន្ទាប់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានមើលប្រសិនបើគ្រាន់តែដោយសារតែម្ហូបនេះដែលអាចចាត់ទុកថាជាមុខម្ហូបពិសេសរបស់អ្នក។
មិនថាអ្នកជាម្តាយរឺអត់ទេការដែលអាចចំអិនអ្វីដែលពិសេសដូចនេះគឺលើសពីការធ្វើឱ្យប្រាកដថាមានអាហារនៅលើតុប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវានឹងក្លាយជារង្វាន់ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកបន្ទាប់ពីចម្អិនប៉ាស្តាឆ្ងាញ់ដែល ពិតជាពេញចិត្តពោះរបស់អ្នកនិងគ្រួសារអ្នក។
នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយការទទួលទានប៉ាស្តាសាច់មាន់កាបូណារ៉ានេះក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផងដែរព្រោះប៉ាស្តាមានបរិមាណសូដ្យូមទាបហើយវាក៏គ្មានកូលេស្តេរ៉ុលដែរ។
វាក៏សំបូរទៅដោយអាស៊ីតហ្វូលិកដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីដែលនៅតែមានកូន។
វាក៏ផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ចេញថាមពលក្នុងកម្រិតថេរ។
អានផងដែរ: តើគុយទាវនិងប៉ាស្តាល្អសម្រាប់អ្នកទេ? ម៉ាកនិងសុខភាពល្អបំផុត
សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។
រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។
សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖
អានដោយឥតគិតថ្លៃ
Joost Nusselder ស្ថាបនិក Bite My Bun គឺជាអ្នកទីផ្សារមាតិកាdadពុកនិងចូលចិត្តសាកល្បងម្ហូបថ្មីជាមួយអាហារជប៉ុនដែលជាបេះដូងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ហើយរួមជាមួយក្រុមការងារគាត់បានបង្កើតអត្ថបទប្លក់ស៊ីជម្រៅតាំងពីឆ្នាំ ២០១៦ ដើម្បីជួយអ្នកអានស្មោះត្រង់ ជាមួយរូបមន្តនិងគន្លឹះធ្វើម្ហូប។