ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್: ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಟೇಸ್ಟಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್
ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳಾದ ಚಿಕನ್, ತೋಫು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಓದಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಅಂಚನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಅದ್ಭುತ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್‌ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಗೆ ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು, ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಮಿಸೊ ಜಪಾನಿನ ಮಸಾಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್ ನಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಉಮಾಮಿ ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವೈಟ್ ಮಿಸೊ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಸೊ ಫ್ಲೇವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಆದರೆ ಮಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಳ್ಳು, ಇದು ಈ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್‌ನ ಸಿಹಿ, ಅಡಿಕೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಟಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ರುಚಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಈ ಈಗಾಗಲೇ ಸುವಾಸನೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಾಡ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಿಸೊ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇ, ಮತ್ತು ಕೆ, ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್‌ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರವಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಸಹ ಓದಿ: ಮಿಸೊ ಅವಧಿ ಮೀರಬಹುದೇ? ಶೇಖರಣಾ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು.
ಶುಂಠಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ನಾರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳು ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಂಶವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳು ಇವು. ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ.
ಈಗ ನಾವು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಧುಮುಕೋಣ.
ಕೆಳಗಿನ ರೆಸಿಪಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಆದರೆ ಸೂಪರ್ ಟೇಸ್ಟಿ, ಅಂದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನ.
ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು, ವಾರಪೂರ್ತಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 tbsp. ಬಿಳಿ ಮಿಸ್ಸೊ
- 2 tbsp. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
- 2 tbsp. ಕನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯ ಎಣ್ಣೆ
- 2 tbsp. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆದ್ಯತೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ
- 1 tbsp. ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್ ಐಚ್ಛಿಕ
- 1 tbsp. ಸುಟ್ಟ ಎಳ್ಳು
- 1 tbsp. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 2-3 tbsp. ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ಸುಣ್ಣ ರಸವುಳ್ಳ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಈ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬಹುದು.
- ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಆಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಂದು ಅಂತಿಮ ಸ್ಟೈರ್ ಅಥವಾ ಶೇಕ್ ನೀಡಿ.
ಸಲಾಡ್ ಅಂತಿಮ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ರೊಮೈನ್ ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಸಿರುಗಳಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ತಾಜಾ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಬಾದಾಮಿ ಕೂಡ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಚಿಕನ್‌ಗೆ ನೀವು ಮಿಸೊ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು.
ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ (ಆದರೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ) ಇತರ ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಿಸೊದ ಖಾರದ, ಉಮಾಮಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್.
ಉದ್ದೇಶ ಕನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಬೇಕಾದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಿಸೊವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಏನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಿಸೊ ಪೇಸ್ಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ? ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್‌ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿ
ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ಬೈಟ್ ಮೈ ಬನ್ ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅವರು 2016 ರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
