ಫಿಲಿಪಿನೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆನೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ!
ಆದರೆ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ ಆಗಿದೆ!
ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ "ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವವರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಿನೋಯ್ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಕೆಲವು ಮರಾಸ್ಚಿನೊ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಇದು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಫಿಲಿಪಿನೋ ಸ್ವೀಟ್ ಟೂತ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾ, ಈ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ 7 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆತುರಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ .
ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!
ನೀವು ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ buko ಪಾಂಡನ್ ಸಲಾಡ್ (ಮತ್ತೊಂದು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಕಾರ ಆದರೆ ಬುಕೊ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕರೋನಿಯೊಂದಿಗೆ)
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- 1 ಫಿಲಿಪಿನೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ತಯಾರಿ
- 2 ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ
- 3 ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಎಂದರೇನು?
- 4 ಆಸ್
- 4.1 ಫಿಲಿಪಿನೋ ಶೈಲಿಯ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
- 4.2 ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
- 4.3 ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು?
- 4.4 ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಯಾವ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ?
- 4.5 ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
- 4.6 ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೆಡದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ?
- 5 ತಂಪಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ತಯಾರಿ
ಈ ಫಿಲಿಪಿನೋ-ಶೈಲಿಯ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಕೆನೆ (ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಭಾರೀ ಕೆನೆ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಇದು ಕೇವಲ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಹಾಲು.
ನೀವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು!
ಈ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡಲು, ಅದರ ರಸದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮಿಶ್ರಣ ಬೌಲ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ 3 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಡಿಸಬಹುದು.
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕ್ಯಾನುಗಳು ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಕಾಕ್ಟೈಲ್
- 2 ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು ಘನ
- 2 ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಘನ
- 560 g ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಲಿಚಿಗಳು
- 2 ಕಪ್ಗಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್
- 1 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೋಳದ ಕಾಳುಗಳು
- 400 ml ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮಾಡಬಹುದು ಶೀತ
- 300 ml ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಶೀತ
- ಮರಾಸ್ಚಿನೊ ಚೆರ್ರಿ ಐಚ್ಛಿಕ, ಅಲಂಕರಿಸಲು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಲಿಚಿ ಮತ್ತು ನಾಟಾ ಡಿ ಕೊಕೊವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಲಿಚಿಯನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪನಾದ ಕೆನೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬರಿದಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ಲಿಚಿಗಳು, ನಾಟಾ ಡಿ ಕೊಕೊ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಕೋಟ್ ಮಾಡಲು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದವರು ಸಹ!
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ಸಿಹಿಯಾದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾದ ಹಾಲನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಬಯಸಿದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಘನವಾದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ನೆಸ್ಲೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್ಗಳಂತಹ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮತ್ತು ಲಿಚೀಸ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ನೀರಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು YouTube ಬಳಕೆದಾರರ ಹನಿ 1980 ರ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಈ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪೀಚ್, ಲಿಚಿ, ಪೇರಳೆ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್ ತುಂಡುಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ನೀರಿರುವಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಮರಾಸ್ಚಿನೊ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಿಹಿಯಾದ ಮಕಾಪುನೊ ತಂತಿಗಳನ್ನು (ಯುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು) ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸುಟ್ಟ ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕಾವೊಂಗ್ಗೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಮ್ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಕಂಡರೆ, ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ!
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ!
ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಟಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸಿಹಿಯಾದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಎಲ್ಲವೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಕೆನೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಾಟಾ ಡಿ ಕೊಕೊ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಾವೊಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಅಲಂಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮರಾಸ್ಚಿನೋ ಚೆರ್ರಿ ರಾಜ. ಆದರೆ ಟಪಿಯೋಕಾ ಮುತ್ತುಗಳು, ನಾಟಾ ಡಿ ಕೊಕೊ, ಅಥವಾ ಮಕಾಪುನೊ ತಂತಿಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಾಧುರ್ಯವು ಸಾಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಟಾರ್ಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿದ ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಮಾನ್ಸಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು: ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಹೌದು! ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಎಂದರೇನು?
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ (ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಾಂಸ, ಪಾಂಡನ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಯೋಕಾ ಮುತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಬುಕೊ ಪಾಂಡನ್ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡ ಇದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ (ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್) ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರಾಸ್ಚಿನೊ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಮಕಾಪುನೊ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ (ಸಿಹಿಯಾದ ಯುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು) ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಗೋಡಂಬಿಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಈ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸೂಪರ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಶೈಲಿಯ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ಪಾಟ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲ
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಸಾಹತುಶಾಹಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.
ಇದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಖಾದ್ಯವಾದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಖಾದ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಲಿಪಿನೋಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಹೇಗೆ ಬಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಲವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತಣ್ಣಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಸಲಾಡ್ ಆ ಕೆನೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ತದನಂತರ ಆನಂದಿಸಿ!
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಪಾಟ್ಲಕ್ಸ್, ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಸಲಾಡ್ ಒಣಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಹೋಲುವ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿವೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೇರಿವೆ:
- ಬುಕೊ ಪಾಂಡನ್ ಸಲಾಡ್: ಇದು ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪಾಂಡನ್ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಜೆಲ್ಲೋ ಅಥವಾ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್: ಈ ಖಾದ್ಯವು ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಪಿಜ್ಜಾ: ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೇರಿ ಮಾಡಿದ ಪಿಜ್ಜಾ ಕೇಕ್ ಆಗಿದೆ.
- ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಸಲಾಡ್: ಇದು ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣಿನ ಕಬಾಬ್ಗಳು: ಇವು ಹಣ್ಣಿನ ಓರೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಸ್
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಶೈಲಿಯ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಈ 2 ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡ ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿರುವವು.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನಾನಸ್ಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಟಲೂಪ್ಗಳು, ಹನಿಡ್ಯೂಗಳು, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಯಾವ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ?
ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕೆನೆ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮಿಶ್ರ ಹಣ್ಣು, ನಾಟಾ ಡಿ ಕೊಕೊ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ಅಲಂಕರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
- Iಟಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ: ಬುಕೊ ಸಲಾಡ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಇದು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೆಡದಂತೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಡುತ್ತೀರಿ?
ಫಿಲಿಪಿನೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್ ಒಣಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಲಾಡ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ತಂಪಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವಿಪ್ ಮಾಡಿ
ಇದು ಫಿಲಿಪಿನೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಬಹುಶಃ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ವೊಯ್ಲಾ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! ನೀವು ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಫಿಲಿಪಿನೋ ಡೆಸರ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿದೆ.
ಈ ಖಾದ್ಯವು ಪಾಟ್ಲಕ್ಗಳು, ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ! ಹಾಗಾಗಿ ಹಿಟ್ ಆಗುವುದು ಖಚಿತ.
ನೀವು ನನ್ನ ವಿಶೇಷವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಹಾಲೋ-ಹಾಲೋ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್ಲಿಮಿಟೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿ
ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ಬೈಟ್ ಮೈ ಬನ್ ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅವರು 2016 ರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.