Ginataang 파파야 요리법: 치킨, 코코넛 & 파파야 레시피
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Ginataang Papaya는 시도해야 할 훌륭하고 영양가있는 요리입니다. 파파야 덜 익은 형태는 다른 형태의 성분이 될 수 있습니다. Ginataan, 코코넛 밀크에 이 연어처럼 더 많은 야채, 고기, 해산물 및 생선을 사용하는 설익은 그린 파파야는 여전히 독립형 재료가 될 수 있습니다. 지나탄.
그러나 기나탕 파파야는 그 자체로도 여전히 꽤 맛있습니다. 코코넛 우유 (기나탄).
그러나 다음과 같은 다른 재료를 추가할 수도 있습니다. 새우 페이스트 레시피에서.
Ginataang Papaya는 덜 익은 파파야에서 영양분을 얻을 수 있어 영양가도 풍부하여 건강한 피부를 선사합니다.
이 게시물에서 다룰 내용은 다음과 같습니다.
Ginataang 파파야 요리 팁
Ginataang Papaya를 만들기 위해 필요한 재료는 시장이나 가까운 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
필요한 재료는 덜 익은 파파야, 마늘, 식용유, 새우장(바궁), 맛을 위한 소금과 후추, 그리고 코코넛 오일(ginataan).
그런 다음 Ginataang Papaya 요리를 시작할 준비가 되었습니다.
Ginataang 파파야 요리 단계
- Ginataang Papaya를 만드는 첫 번째 단계는 팬을 식용유로 중불로 가열하는 것입니다.
- 그 후 다진 마늘에 새우장(바궁)을 넣고 볶다가 새우장과 함께 마늘이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶다가 마늘과 새우장을 방지하기 위해 재료를 잘 섞어가며 볶는다. 굽기에서.
- 그런 다음, 지나탕 파파야 만들기의 이 단계가 끝나면 코코넛 밀크를 넣고 XNUMX~XNUMX분 이상 끓인다.
- XNUMX~XNUMX분이 지나면 덜 익은 그린 파파야 슬라이스와 다음과 같은 나머지 재료를 추가합니다. 실링 라부요 냄비에 넣고 덜 익은 파파야가 충분히 부드러우면서도 약간 단단해질 때까지 끓이면 파파야가 더 먹음직스러워집니다.
- 끝나면 접시를 서빙할 수 있습니다. 잘 먹다!
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기나탕 치킨, 코코넛, 파파야 레시피
지나탕 파파야 시도해야 할 훌륭하고 영양가 있는 요리이지만 파파야 덜 익은 형태는 다른 형태의 성분이 될 수 있습니다. 지나탄 야채, 고기, 해산물, 생선을 더 많이 사용하는 덜 익은 녹색 파파야 여전히 Ginataan을 만드는 독립형 재료가 될 수 있습니다.
성분
- 2 파운드 닭 서빙 조각으로 자르다
- 2 컵 코코넛 우유
- ½ 다발 시금치
- 2 큰술 마늘 다진 것
- 1 넓은 양파 슬라이스
- 2 큰술 생강 줄인
- 8 온스 그린 파파야 쐐기
- ½ 술 파프리카 가루
- 1 개 긴 녹색 칠리 (선택 사항)
- 4 개 타이 칠리 (또는 가능한 경우 siling labuyo), 다진 것 (선택 사항)
- 2 큰술 요리 오일
- 소금과 후추 맛
명령
- 냄비를 가열하고 식용유를 붓는다.
- 마늘, 양파, 생강을 볶습니다.
- 닭고기와 셰프를 넣고 바깥 부분의 색이 옅은 갈색이 될 때까지 볶습니다.
- 저으면서 코코넛 밀크를 붓고 끓입니다.
- 파프리카를 약간 뿌린 다음 30분 동안 또는 닭고기가 부드러워지고 코코넛 밀크가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
- 롱 그린 칠리와 타이 칠리를 넣고 5분간 끓인다
- 그린 파파야를 넣고 5~8분간 끓입니다.
- 시금치, 소금, 후추를 넣고 3분간 끓인다.
- 불을 끄고 익힌 닭고기를 접시에 옮겨 담아주세요
- 뜨거운 봉사. 공유하고 즐기세요!
Video
영양소
칼로리 : 466kcal
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마부 하이!
Bite My Bun의 설립자인 Joost Nusselder는 콘텐츠 마케터이자 아빠이며 열정의 중심에 일본 음식으로 새로운 음식을 시도하는 것을 좋아합니다. 그는 2016년부터 그의 팀과 함께 충성도 높은 독자를 돕기 위해 심층 블로그 기사를 작성하고 있습니다. 조리법과 요리 팁.