속이 더부룩한 라면: 먹으면 기분이 좋아질까?
배탈은 누구나 살면서 한 번쯤은 경험해 본 것입니다. 그리고 이런 일이 발생하면 일반적으로 그것을 진정시킬 방법을 찾고 싶어합니다.
시도해볼 수 있는 첫 번째 일은 무엇인가를 먹는 것입니다. 하지만 속이 더부룩할 때 무엇이 도움이 될까요?
예를 들어 라면 위장에 좋은?
건강에 해롭고 도움이 되지 않는
요컨대, 아닙니다. 나트륨 결핍증을 앓고 있지 않는 한, 음식을 섭취할 가능성은 매우 낮습니다. 라면 당신의 위가 더 나은 느낌을 도울 것입니다.
라면에 들어 있는 탄수화물의 수가 훨씬 더 많기 때문에 기분이 나빠지거나 토하게 될 가능성이 훨씬 더 큽니다.
바이러스, 식중독 또는 기타 이유로 속이 상했든 위장은 회복할 시간이 필요합니다. 그리고 무거운 음식은 도움이 되지 않습니다!
쌀국수 한 그릇에 담긴 쌀국수도 위장에 도움이 되지 않습니다. 위장이 나아질 때까지 맑은 액체와 쉽게 소화되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
위장을 진정시킬 액체가 필요하다면 YouTube 사용자 LifeReleased의 다음 수프 레시피를 시도해 보세요.
시도할 수 있는 다른 훌륭한 대안으로는 치킨 누들 수프, 야채 국물, 토마토 바질 수프, 코코넛 카레 수프, 버터넛 스쿼시 수프, 수확 야채 수프가 있습니다. 필요한 경우 추가 칼로리를 위해 흰 쌀을 넣으십시오.
물론 모든 것이 위장 장애에 효과가 있는 것은 아니므로 소화관에 도움이 되려면 작은 것부터 시작하여 도움이 되는지 확인해야 합니다.
가공식품도 영양가가 없으므로 먹지 마십시오. 기름진 음식도 상태를 악화시키므로 그러한 음식도 피하십시오.
나중을 위해 라면 저장
기분이 나을 때를 위해 라면을 저장하고 음식을 자제할 수 있습니다. 속이 더부룩한 상태에서 회복하는 동안 복통에 도움이 되지 않기 때문입니다. 그동안 쉬세요!
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Bite My Bun의 설립자인 Joost Nusselder는 콘텐츠 마케터이자 아빠이며 열정의 중심에 일본 음식으로 새로운 음식을 시도하는 것을 좋아합니다. 그는 2016년부터 그의 팀과 함께 충성도 높은 독자를 돕기 위해 심층 블로그 기사를 작성하고 있습니다. 조리법과 요리 팁.