Wontons: 역사, 준비 등에 대한 완전한 안내서!

저자: 주스트 너셀더, The Essential Japan 식사 플래너 요리책의 저자 9 월 1, 2022 업데이트

완탕(완탄, 완툰 또는 운툰으로 표기하기도 함)은 여러 중국 요리에서 흔히 볼 수 있는 만두 유형입니다.

Wonton은 일반적으로 돼지 고기, 닭고기 또는 새우로 채워진 맛있는 중국 만두입니다. 그들은 얇은 도우 포장지에 싸서 삶거나 찌거나 완전히 황금빛 갈색이 될 때까지 튀깁니다.

이 맛있는 요리의 역사와 재료, 조리법을 살펴보자.

새로운 요리책을 확인하세요

완전한 식사 플래너 및 레시피 가이드가 포함된 Bitemybun의 가족 레시피.

Kindle Unlimited로 무료로 사용해 보세요.

무료로 읽기

Wontons: 더 먹고 싶어지는 황금빛 갈색 애피타이저

Wonton은 일반적으로 돼지 고기, 칠면조, 계란, 야채 또는 새우로 채워진 일종의 중국 만두입니다. 그들은 얇은 반죽으로 싸여 삶거나 찌거나 튀겨서 황금빛 갈색이 될 수 있습니다. Wontons는 종종 전채 요리 또는 더 큰 식사의 일부로 제공됩니다.

지역별 변형

Wonton은 중국 지역에 따라 다른 이름과 철자로 알려져 있습니다. 광둥어로는 雲吞 또는 wuntun이라고 하고, 상하이어로는 餛飩 또는 hundun이라고 합니다. 이름의 음역도 다양할 수 있으며 일부 사람들은 철자를 "wantan" 또는 "wuntun"으로 씁니다.

준비 및 채우기

완탕은 얇은 반죽 포장지에 소량의 속을 채워서 만듭니다. 속은 돼지고기, 새우, 닭고기, 가리비, 게, 야채, 밤 등 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 소는 일반적으로 간장, 참기름 및 기타 향신료로 맛을 낸다.

요리 방법

Wonton은 삶거나 찌거나 튀길 수 있습니다. 삶은 완탕은 일반적으로 맑은 국물에 제공되며 찐 완탕은 종종 디핑 소스와 함께 제공됩니다. 튀긴 완탕은 바삭바삭하고 바삭바삭하며 애피타이저나 스낵으로 제공될 수 있습니다.

Wonton 래퍼를 저장하는 방법

완탕 포장지는 단단히 밀폐된 용기나 지퍼백에 넣어 냉동실에 최대 XNUMX개월 동안 보관할 수 있습니다. 사용할 준비가 되면 해동하기만 하면 바로 사용할 수 있습니다.

그것을 감싸

완탕은 다양하게 즐길 수 있는 맛있고 다양한 요리입니다. 삶은 것, 찌는 것, 튀기는 것을 선호하든 모두를 위한 완탕 요리법이 있습니다. 그렇다면 오늘 자신만의 완탕을 만들어보고 모든 소란이 무엇인지 알아보는 것은 어떨까요? 집에서 완탕을 만드는 방법에 대한 비디오를 확인하십시오.

완탕의 다양한 요리

완탕은 중국 전역의 지역 스타일에서 흔히 볼 수 있는 일종의 중국 만두입니다. 중국어로는 "wantan" 또는 "wuntun", 광둥어로는 "yun tun"으로 알려져 있으며 지역에 따라 음역이 다릅니다. 가장 인기 있는 지역 완탕 스타일은 다음과 같습니다.

• 광둥식 완탕: 이들은 가장 일반적으로 소비되는 완탕 유형이며 종종 수프에 제공됩니다. 그들은 다양한 야채 및 단백질과 신중하게 균형을 이루므로 일일 식단에 건강에 추가됩니다.
• 상하이 완탕: 일반적으로 찐 요리로 전반적인 건강을 증진하는 데 필요한 영양소를 제공하기 위해 탄수화물과 단백질의 균형을 맞추는 데 중점을 둔 맛 좋은 혼합 요리입니다.
• 사천 완탕: 매운 맛으로 유명하며 식단에 약간의 재미를 더하고 싶은 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.

식단에 건강에 좋은 완탕

대중적인 오해와는 달리 완탕은 일상 식단에 건강에 더할 수 있습니다. 다재다능하며 다양한 야채와 저지방 단백질을 포함할 수 있어 체중 감량이나 건강 유지를 원하는 사람들에게 훌륭한 옵션이 됩니다. 다음은 완탕을 건강하게 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

• 돼지고기나 쇠고기를 사용하는 대신 살코기나 새우를 단백질 공급원으로 선택하십시오.
• 과도한 칼로리 소모를 피하기 위해 튀긴 완탕을 찐 완탕으로 교체하십시오.
• BMI 계산기, BMR 계산기 또는 칼로리 계산기를 사용하여 건강 요구 사항에 따라 완탕 섭취를 계획하십시오.
• HealthifyMe 홈, Android 또는 iOS 앱을 다운로드하여 건강 목표를 유지하는 데 도움을 받으세요.

알레르기나 부작용이 있는 사람을 위한 완탕

특정 재료에 알레르기나 부작용이 있는 경우 섭취하는 완탕 종류를 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 부작용을 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

• 완탕을 먹기 전에 성분을 주의 깊게 확인하여 알레르겐이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.
• 심한 알레르기가 있는 경우 완탕을 피하거나 섭취하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
• 완탕을 섭취한 후 이상 반응이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

Wontons의 풍부한 역사

• 완탕은 수백 년 동안 즐겨온 중국 요리입니다.
• 그들의 기원의 정확한 날짜는 알 수 없지만 그들의 존재에 대한 증거는 한 왕조(기원전 206년-서기 220년)까지 거슬러 올라갈 수 있습니다.
• 완탕은 Xiong과 Wei Zhi의 북부 도시에서 유래한 것으로 생각되며 그곳에서 "혼돈 만두"를 의미하는 "huidun"으로 알려졌습니다.
• 원래 완탕은 속을 채운 빵과 구별할 수 없는 희생 음식이었습니다.

완탕의 발전: 중국 남부

• 시간이 지남에 따라 사람들은 만드는 방법에 따라 두 가지 유형의 음식을 구별하기 시작했습니다.
• 완탕은 중국 남부 도시에서 개발되어 독특한 형태의 만두가 되었습니다.
• 포장지를 반으로 접어 봉하는 교자와 달리 완탕은 포장지를 속 안에 모아 윗부분을 비틀어 밀봉한다.
• 접힘이 없다는 것은 완탕이 교자의 독특한 모양이 부족하다는 것을 의미했습니다.

송나라 때의 완탕

• 송나라(960-1279 CE) 동안 완탕은 한겨울 축제 동안 가족의 주식이 되었습니다.
• 귀족들은 접시에 개선할 수 있는 것을 보고 더 많은 속을 채워 넣기 시작했습니다.
• 이때까지 모든 계층의 사람들이 완탕을 즐겼습니다.

완벽한 완탕 필링 준비하기

• 다진 돼지고기 또는 새우
• 다진 양파
• 잘게 썬 생강
• 간장
• 물
• 흰 쌀
• 완탕 래퍼

단계별 가이드

채우기 준비

1. 먼저 다진 돼지고기나 새우, 다진 양파, 잘게 썬 생강, 간장, 물을 큰 그릇에 넣고 섞습니다. 모든 것을 골고루 섞으십시오.
2. 요리하는 동안 과도한 지방이 새는 것을 방지하기 위해 혼합물에 약간의 백미를 첨가하십시오.
3. 맛이 서로 섞일 수 있도록 혼합물을 몇 분 동안 그대로 두십시오.
4. 더 섬세한 질감을 원하면 푸드 프로세서를 사용하여 재료를 다질 수 있습니다.
5. 각 포장지 중앙에 소량의 혼합물을 넣어 완탕 포장지를 준비합니다. 일반적으로 각 완탕에 티스푼의 충전물이면 충분합니다.
6. 서로 잘 붙도록 포장지 가장자리를 물에 적셔주세요.
7. 포장지를 대각선으로 반 접어 삼각형을 만들어 닫습니다. 완탕을 밀봉하기 위해 가장자리를 함께 누르십시오.
8. 래퍼를 반으로 접어 직사각형을 만들거나 똑바로 두어 원통을 만들 수도 있습니다.
9. 충전물이 모두 소모될 때까지 이 과정을 반복합니다.

완탕 얼리기

1. 완탕을 얼리려면 양피지를 깐 시트에 올려 놓으십시오.
2. 서로 달라붙지 않도록 간격을 띄워주세요.
3. 완탕을 냉동실에 보관할 수 있는 접시에 옮기기 전에 몇 시간 동안 얼리십시오.
4. 완탕은 최대 XNUMX개월 동안 냉동 보관할 수 있습니다.

완탕 요리하기

1. 큰 냄비에 물을 끓입니다.
2. 완탕을 냄비에 넣고 3~5분 동안 또는 표면에 뜰 때까지 익힙니다.
3. 냄비에서 완탕을 꺼내 서빙하기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오.
4. 바삭한 식감을 위해 완탕을 튀길 수도 있습니다.
5. 완탕 위에 특별한 소스를 얹거나 신선한 생강과 간장을 곁들여 내십시오.

팁과 트릭

• 충전 혼합물에 약간의 물을 추가하면 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 최고의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하십시오.
• 작은 완탕은 다루기가 더 쉽고 더 빨리 요리됩니다.
• 혼합물에 옥수수 전분을 약간 사용하면 모양을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 조리 중 속이 새지 않도록 완탕 가장자리를 꼭 닫아주세요.
• Wonton 포장지는 대부분의 식료품점의 냉장 구역에서 찾을 수 있습니다.
• Wontons는 단백질, 탄수화물 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다.

완탕 모양과 요리 방법: 다재다능한 즐거움

Wonton은 다양한 모양으로 제공되며 결과 모양은 사용되는 접는 방법에 따라 다릅니다. 가장 일반적으로 사용되는 모양은 다음과 같습니다.

• 삼각형: 포장지 중앙에 충전재를 놓고 대각선으로 반을 접어 삼각형을 만듭니다. 함께 눌러 가장자리를 밀봉하십시오.
• 다이아몬드: 정사각형 포장지로 시작하여 대각선으로 반으로 접어 삼각형을 만듭니다. 그런 다음 삼각형을 가로로 반으로 접어 더 작은 삼각형을 만듭니다. 가운데에 충전재를 놓고 두 모서리를 함께 접어 다이아몬드 모양을 만듭니다. 함께 눌러 가장자리를 밀봉하십시오.
• 봉투: 포장지 중앙에 충전재를 놓고 대각선으로 반을 접어 삼각형을 만듭니다. 그런 다음 두 모서리를 함께 접어 봉투 모양을 만듭니다. 함께 눌러 가장자리를 밀봉하십시오.

지역 및 전통 요리

완탕은 다양한 요리에 사용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 다음은 완탕이 특징인 지역 및 전통 요리입니다.

• 완탕 수프: 완탕과 육수로 만든 간단하고 맛있는 수프.
• 사천 완탕: 매콤한 완탕에 칠리 오일 소스를 곁들입니다.
• 새우 완탕: 완탕에 새우를 채워 국물에 넣거나 튀겨서 내는 것.
• 홍콩식 완탕: 완탕에 새우와 돼지고기를 넣고 수프에 곁들입니다.
• 딤섬: 중국 요리에서 아침이나 점심으로 제공되는 완탕을 포함한 다양한 작은 요리.

창의력 발휘: 재미있고 맛있는 방법으로 완탕 제공

• 가볍고 바삭한 스낵 또는 애피타이저로 튀긴 완탕 제공
• 풍미를 더하기 위해 채식 또는 비건 완탕에 진저리 디핑 소스를 곁들입니다.
• 크리미하고 풍미 가득한 요리를 위해 카레 완탕을 드셔보세요.
• 짭짤한 전채 요리를 위해 구운 마늘과 버섯을 곁들인 완탕
• 독특한 디저트를 위해 바닐라 아이스크림을 곁들인 달콤한 완탕을 제공합니다.

수프와 국물

• 푸짐하고 포만감을 주는 수프를 위해 야채 또는 닭고기 국물에 완탕을 추가합니다.
• 카레 버터넛 스쿼시와 콜리플라워 수프에 완탕을 추가하여 질감을 더해보세요.
• 맛있는 식사를 위해 노란색 카레 국물에 시금치와 두부를 곁들인 완탕

반찬

• 스시 롤과 함께 완탕을 제공하여 다양성을 더하세요.
• 버팔로 윙과 어울리는 가벼운 반찬으로 구운 완탕 한 묶음을 드셔보세요.
• 완탕에 매쉬드 포테이토를 넣고 토스트하여 클래식한 요리에 재미를 더해보세요.

보관 및 준비

• 사용하지 않은 완탕 포장지는 달라붙지 않도록 밀폐 용기나 가방에 보관하십시오.
• 완탕 포장지를 사용하기 전에 해동하고 쉽게 준비할 수 있도록 쟁반에 놓으십시오.
• 취향에 따라 튀기거나 굽는 완탕 요리
• 다양한 충전재와 조리 방법으로 창의력을 발휘하여 완벽한 완탕 요리를 찾으세요.

완탕 포장지를 신선하게 유지하기: 적절한 보관 방법 안내

완탕 포장지를 보관할 때는 올바른 용기가 중요합니다. 당신은 신선함을 유지하고 건조함을 방지할 무언가를 원합니다. 고려해야 할 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.

• 밀폐형 플라스틱 용기
• 애송이 가방
• 플라스틱 랩

냉동 완탕 포장지

완탕 포장지를 바로 사용할 계획이 없다면 냉동하는 것이 좋습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1. 포장지를 얼리기 전에 약 15분 동안 실온에 두십시오.
2. 포장지를 원하는 크기로 자릅니다.
3. 서로 달라붙지 않도록 옥수수 전분을 뿌린다.
4. 밀폐 용기나 지퍼백에 넣으세요.
5. 용기에 날짜와 내용물을 적습니다.
6. 최대 3개월 동안 동결합니다.

속을 채운 완탕 포장지 보관

완탕 속을 이미 만들고 완탕을 포장했다면 신선하게 유지하기 위해 적절하게 보관하고 싶을 것입니다. 방법은 다음과 같습니다.

• 완탕을 쟁반이나 접시에 놓고 플라스틱 랩으로 덮습니다.
• 최대 하루 동안 냉장고에 보관하십시오.
• 더 오래 보관해야 하는 경우 대신 냉동하십시오.

이 팁을 기억하십시오

다음은 완탕 포장지를 보관할 때 유의해야 할 몇 가지 추가 정보입니다.

• 항상 귀하에게 가장 적합한 보관 방법과 보관 용기의 가용성을 선택하십시오.
• 과도한 수분을 피하여 완탕 포장지를 건조하고 예쁘게 유지하십시오.
• 끈적끈적한 전분은 완탕 포장지를 분리하기 어렵게 만들 수 있으므로 보관하거나 냉동하기 전에 옥수수 전분을 뿌립니다.
• 완탕을 만들 때 최상의 결과를 얻으려면 래퍼를 얇고 고른 두께로 펴십시오.
• 각각의 포장지 중앙에 원하는 속을 넣고 끓이는 동안 속이 빠지지 않도록 잘 접어주세요.
• 부분적으로 또는 단단한 식사로 잘 여행하는 맛있는 요리를 위해 좋아하는 소스와 함께 완탕을 제공하는 것을 잊지 마십시오.

Wontons와 Jiaozi의 차이점

Wontons와 jiaozi는 둘 다 중국식 만두이지만 원산지와 품종이 다릅니다. Jiaozi는 중국 북부에서 왔으며 일반적으로 둥글거나 초승달 모양이며 완탕은 중국 남부 지역에서 시작되었으며 일반적으로 사각형 모양입니다. 그러나 jiaozi는 묶거나 야채 충전재로 채워진 것과 같은 다른 형태로도 찾을 수 있습니다.

래퍼 및 필링

교자의 포장지는 밀가루 반죽으로 만들어지며 더 얇고 희고 찰진 쌀 반죽으로 만든 완탕 포장보다 두껍고 상대적으로 무겁습니다. jiaozi의 소는 주로 다진 고기, 야채 또는 두 가지의 조합으로 구성되며 완탕은 일반적으로 다진 고기 또는 해산물로 속을 채웁니다.

준비 및 요리 기술

Jiaozi는 일반적으로 삶거나 팬에 튀겨 디핑 소스와 함께 제공되는 반면 완탕은 종종 맑은 국물에 제공됩니다. 그러나 두 만두를 준비하고 요리하는 스타일이 다르며 중국과 일본 레스토랑에서 다양한 형태로 볼 수 있습니다.

일본 요리에 해당

일본 요리에서 jiaozi에 해당하는 것은 중국 만두에서 파생되었지만 고유한 특성을 가진 교자입니다. 만두는 일반적으로 교자보다 작고 껍질이 얇으며 속은 섬세하게 말아서 작은 조각으로 짜냅니다. 만두는 고기, 해산물 또는 야채 속을 채울 수 있으며 종종 칠리 디핑 소스와 함께 제공됩니다.

고대 주식

완탕과 자오쯔는 모두 천년이 넘도록 사랑받아 왔습니다. 주식 중국과 세계의 다른 지역에서. 모양, 속, 조리 기술은 다르지만 공통된 유산을 공유하며 많은 사람들이 즐겨 먹습니다.

Wontons vs Dumplings: 먹거리의 전투

완탕과 만두는 중국 음식 중 가장 인기 있는 두 가지 종류입니다. 둘 다 반죽 포장지로 만들어졌으며 다른 재료가 들어 있습니다. Wonton은 일반적으로 모양이 둥글거나 사각형이며 만두는 둥글거나 초승달 모양 또는 사각형이 될 수 있습니다.

먹거리의 차이점

완탕과 만두의 가장 중요한 차이점은 먹거리입니다. 완탕은 해산물과 밀접한 관련이 있는 반면 만두는 일반적으로 다진 돼지고기나 새우로 속을 채웁니다. 그러나 나라나 지역에 따라 완탕과 만두 모두 무수히 많은 소가 있습니다.

감칠맛의 차이

완탕은 속을 채우는 해산물과 기타 비밀 재료에서 나오는 감칠맛으로 유명합니다. 반면 만두는 속을 채우는 데 사용되는 고기와 기타 재료에 따라 감칠맛의 하위 범주가 더 넓습니다.

그들을 섬기는 가장 좋은 방법

완탕은 수프나 애피타이저로 가장 잘 제공되며 만두는 인기 있는 메인 코스입니다.

자세한 정보를 보려면 여기를 클릭하십시오.

완탕과 만두에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하여 이러한 전통 중국 음식을 매우 맛있게 만드는 다양한 모양, 소, 딥을 탐색하십시오.

Wontons FAQ: 모든 질문에 대한 답변

완탕은 중국 요리의 지역과 스타일에 따라 다양한 형태로 나옵니다. 가장 많이 사용되는 양식은 다음과 같습니다.

• 작고 다진 돼지고기와 다진 야채로 속을 채운 전통적인 광둥식 완탕
• 매콤하고 종종 칠리 오일 소스와 함께 제공되는 사천식 완탕
• 크기가 더 크고 종종 돼지고기와 새우가 섞인 속을 채운 상하이식 완탕
• 다양한 야채가 들어있고 고기를 먹지 않는 사람들을 위한 훌륭한 선택인 채식 완탕

완탕을 만들려면 어떤 재료가 필요한가요?

완탕을 만드는 데 필요한 재료는 사용하는 레시피에 따라 다르지만 몇 가지 일반적인 재료는 다음과 같습니다.

• 완탕 래퍼
• 다진 돼지고기 또는 칠면조
• 다진 야채(양배추, 당근, 파 등)
• 간장
• 참기름
• 계란(완탕 봉인용)
• 닭고기 또는 야채 육수(완탕 요리용)

완탕은 어떻게 접나요?

완탕을 접는 것은 약간의 연습이 필요할 수 있지만 요령을 터득하면 상당히 쉽습니다. 기본 기술은 다음과 같습니다.

1. 완탕 포장지 중앙에 소량의 충전물(티스푼 정도)을 넣는 것으로 시작합니다.
2. 손가락을 사용하여 약간의 물로 포장지 가장자리를 적시십시오.
3. 포장지의 모서리를 모아 삼각형을 만들고 가장자리를 눌러 밀봉합니다.
4. 삼각형의 긴 변의 두 모서리를 잡고 함께 가져와 밀봉합니다.
5. 나머지 완탕 포장지로 반복하고 채우십시오.

완탕을 얼릴 수 있습니까?

예, 완탕을 얼릴 수 있습니다! 방법은 다음과 같습니다.

1. 양피지가 늘어선 과자 굽는 판에 완탕을 놓습니다.
2. 서로 닿지 않도록 합니다.
3. 베이킹 시트를 냉동실에 넣고 완탕이 완전히 얼 때까지 얼립니다(약 1-2시간).
4. 완탕이 얼면 냉동고용 용기나 백에 옮깁니다.
5. 완탕의 날짜와 종류를 용기나 가방에 표시하십시오.
6. 완탕을 먹을 준비가 되면 선호하는 방법을 사용하여 냉동 상태에서 요리하기만 하면 됩니다.

완탕을 요리하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

취향에 따라 완탕을 요리하는 몇 가지 방법이 있습니다. 몇 가지 인기 있는 방법은 다음과 같습니다.

• 삶기: 냄비에 물을 끓이고 완탕을 넣고 3-5분 동안 또는 표면에 뜰 때까지 요리합니다.
• 찜: 완탕을 찜 바구니에 넣고 5-7분 동안 찐다.
• 튀기기: 팬에 기름을 두르고 완탕이 황금빛 갈색이 되고 바삭해질 때까지 볶습니다.

완탕에 곁들이면 좋은 소스는?

다음을 포함하여 완탕과 잘 어울리는 다양한 소스가 있습니다.

• 간장
• 스위트 칠리 소스
• 땅콩 소스
• 참기름과 식초
• 매운 겨자 소스

완탕은 건강합니까?

사용하는 재료와 준비 방법을 염두에 둔다면 완탕은 균형 잡히고 건강한 음식 선택이 될 수 있습니다. 다음은 더 건강한 완탕을 만들기 위한 몇 가지 요령입니다.

• 돼지고기 대신 살코기 간 칠면조 사용
• 필링에 야채를 듬뿍 넣고
• 저염 간장 사용
• 완탕을 튀기지 않고 찌거나 끓입니다.

완탕 포장지는 어디에서 찾을 수 있습니까?

Wonton 포장지는 냉장 구역에 있는 대부분의 식료품점에서 구입할 수 있습니다. 두부 및 기타 아시아 재료 근처에서 찾으십시오. 가까운 매장에서 찾을 수 없다면 온라인이나 아시아 식료품점에서도 찾을 수 있습니다.

궁극의 완탕 요리법은 무엇입니까?

선택할 수 있는 다양한 버전과 변형이 있기 때문에 하나의 "궁극적인" 완탕 요리법은 없습니다! 그러나 시작하는 데 도움이 되는 간단하고 맛있는 레시피는 다음과 같습니다.

• 1 파운드 간 돼지 고기
• 다진 야채 1컵(양배추, 당근, 파 등)
• 2 정보 큰술 간장
• 참기름 1 큰술
• 가볍게 두들겨 1 계란,
• 완탕 래퍼
• 닭고기 또는 야채 스톡

1. 큰 볼에 다진 돼지고기, 다진 야채, 간장, 참기름, 계란을 넣고 섞습니다.
2. 완탕 포장지 중앙에 소를 소량(티스푼 정도) 넣습니다.
3. 손가락을 사용하여 약간의 물로 포장지 가장자리를 적시십시오.
4. 포장지의 모서리를 모아 삼각형을 만들고 가장자리를 눌러 밀봉합니다.
5. 삼각형의 긴 변의 두 모서리를 잡고 함께 가져와 밀봉합니다.
6. 나머지 완탕 포장지로 반복하고 채우십시오.
7. 큰 냄비에 닭고기나 야채 육수를 넣고 끓입니다.
8. 완탕을 추가하고 3-5분 동안 또는 표면에 떠오를 때까지 요리합니다.
9. 좋아하는 디핑 소스와 함께 뜨겁게 서빙하세요.

결론

완탕은 돼지고기, 닭고기 또는 새우로 속을 채운 맛있는 중국식 만두로 일반적으로 애피타이저나 간식으로 제공됩니다. 

특히 체중 감량을 원하는 경우 식단에 맛있고 건강한 추가로 완탕을 잘못 갈 수 없습니다. 그렇다면 시도해 보지 않겠습니까?

새로운 요리책을 확인하세요

완전한 식사 플래너 및 레시피 가이드가 포함된 Bitemybun의 가족 레시피.

Kindle Unlimited로 무료로 사용해 보세요.

무료로 읽기

Bite My Bun의 설립자인 Joost Nusselder는 콘텐츠 마케터이자 아빠이며 열정의 중심에 일본 음식으로 새로운 음식을 시도하는 것을 좋아합니다. 그는 2016년부터 그의 팀과 함께 충성도 높은 독자를 돕기 위해 심층 블로그 기사를 작성하고 있습니다. 조리법과 요리 팁.