된장이 팽만감을 유발할 수 있습니까? 가능성이 낮고 이 특별한 과정이 그 이유입니다.
된장은 발효식품이라 논란이 많은데, 설사를 유발할 수 있나요?
된장이 팽만감의 원인일 가능성은 없습니다. 발효 과정은 다른 유형의 콩 및 된장과 관련된 동일한 종류의 팽창을 일으키지 않는 방식으로 콩을 분해하는 효모 및 기타 미생물을 포함하는 콩에 발생합니다.
된장과 같은 발효 식품은 효소가 풍부하고 소화하기 쉽게 하는 살아있는 활성 세균 배양물로 가득 차 있습니다.
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요구르트와 유사한 이러한 더 나은 소화 건강상의 이점은 장과 위장에 잠재적으로 나쁜 박테리아를 밀어내어 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다.
된장은 살아있는 박테리아의 다양성으로 인해 팽만감과 장 건강을 회복하고 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 전반적인 장 및 장 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 특히 "가스가 많은" 음식을 먹은 후에는 수프 국물을 한 모금 마시는 것만으로도 위장을 진정시키고 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 B, B 복합물, B12, E, K 및 엽산과 같은 다양한 필수 비타민이 풍부한 된장은 우리를 건강하고 행복하고 활기차게 유지하는 잠재력을 가지고 있습니다.
좋은 장 건강은 더 나은 전반적인 정신 및 신체 건강과 관련이 있습니다.
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Bite My Bun의 설립자인 Joost Nusselder는 콘텐츠 마케터이자 아빠이며 열정의 중심에 일본 음식으로 새로운 음식을 시도하는 것을 좋아합니다. 그는 2016년부터 그의 팀과 함께 충성도 높은 독자를 돕기 위해 심층 블로그 기사를 작성하고 있습니다. 조리법과 요리 팁.
