Firwat asiatesch Geméis Är Plack iwwerhuelen a wéi Dir se kachen
A kulinaresche Begrëffer ass e Geméis eng essbar Planz oder säin Deel, geduecht fir ze kachen oder rau ze iessen. De Begrëff "Geméis" ass en net-biologeschen deen haaptsächlech duerch kulinaresch a kulturell Traditioun definéiert ass.
Nieft Geméis, aner Haaptaarte vu Planzennahrung sinn Uebst, Kären an Nëss. D'Divisioun tëscht Geméis an aner Liewensmëttel Zorte ass e bësse arbiträr a baséiert op Kultur.
Asiatesch Kichen ass bekannt fir seng eenzegaarteg Goûten, awer wousst Dir datt et och populär ass fir seng Varietéit u Geméis?
E puer vun de populäersten Geméis an der asiatescher Kichen sinn bok choy, Napa Kabes, Chinesesch Sellerie a Yu Choy. Dës Geméis ginn dacks a Fritten, Zoppen an Zaloten benotzt.
Ech huelen Iech duerch déi populärste Geméis an der asiatescher Kichen a firwat se sou populär sinn.
Kuckt eist neit Kachbuch un
Dem Bitemybun seng Famill Rezepter mat komplette Mielplaner a Rezeptguide.
Probéiert et gratis mat Kindle Unlimited:
Liest gratisAn dësem Post decken mir:
Entdeckt d'Varietéit vun asiatesche Geméis
Asiatesch Kichen ass bekannt fir seng Benotzung vun enger grousser Villfalt vu Geméis, vill vun deenen net allgemeng a westleche Platen fonnt ginn. Hei sinn e puer vun de populäersten asiatesche Geméis:
- Bok Choy: Dëse grénge grénge Geméis ass eng Haaptaufgab an der chinesescher Kichen a gëtt allgemeng a Rühr-Fritten a Zoppen benotzt. Et huet e liicht séissen Goût an ass héich u Vitamin C a Folsäure.
- Napa Kabes: Dëse Kabes huet e mëllen Geschmaach wéi normale Kabes a gëtt allgemeng an der koreanescher Kichen benotzt fir Kimchi ze maachen. Et ass och super an Zaloten a Stews.
- Yu Choy Sum: Dëst blatzeg gréng Geméis gëtt allgemeng an der chinesescher Kichen benotzt an huet e liicht bittere Goût. Et ass super gedämpft a servéiert mat e bësse Sojazooss.
- Chinesesch Sellerie: Dëst Geméis huet e markanten Aroma a gëtt allgemeng a Rühr-Fritten a Zoppen benotzt. Et ass och e super Zutat an traditionelle chinesesche Platen wéi Hot Pot.
- Chinesesch Spinat: Dëse grénge grénge Geméis gëtt allgemeng an der chinesescher Kichen benotzt an huet e liicht séissen Geschmaach. Et ass super an Rühr-Fritten a Zoppen.
Wéi preparéiert asiatesch Geméis
Asiatesch Geméis kann op verschidde Manéiere gekacht ginn, dorënner Damp, Rührbraten a Kachen. Hei sinn e puer Tipps fir asiatesch Geméis ze preparéieren:
- Dampmaschinnen: Dampung ass e super Wee fir asiatesch Geméis ze kachen, well et hëlleft hir Nährstoffer a Goût ze behalen. Einfach d'Geméis an engem Dampkuerf setzen an e puer Minutten dampen bis se mëll sinn.
- Stir-Fritten: Stir-Fritten ass eng allgemeng Method fir asiatesch Geméis ze kachen. Hëtzt einfach e bësse Ueleg an enger Wok oder Bratpfanne, füügt Äert Geméis an e puer Aromaten (wéi Knuewel an Ingwer) derbäi a réieren bis se gekacht sinn.
- Kachen: Kachen ass e super Wee fir asiatesch Geméis fir Zoppen a Stews ze preparéieren. Kachen d'Geméis einfach am Waasser bis se mëll sinn.
Firwat Äert normale Geméis fir asiatesch Geméis austauschen?
Asiatesch Geméis ass e super Wee fir Varietéit op Är Ernährung ze addéieren an nei Goûten ze probéieren. Hei sinn e puer Grënn firwat Dir sollt iwwerleeën Äert normale Geméis fir asiatesch Geméis auszetauschen:
- Nährstoffräich: Asiatesch Geméis ass héich u Vitaminnen a Mineralstoffer, wat se e super Additioun zu enger gesonder Ernährung mécht.
- Niddereg an Kalorien: Vill asiatesch Geméis sinn niddereg an Kalorien, sou datt se eng super Wiel fir Leit sinn, déi hiert Gewiicht kucken.
- Einfach ze fannen: Vill asiatesch Geméis sinn elo wäit an de westleche Länner verfügbar, sou datt se einfach ze fannen a preparéieren.
- Grousse Goût: Asiatesch Geméis hunn e markante Goût, deen se vu westlechen Geméis ënnerscheet. Si sinn e super Wee fir nei Goûten op Är Platen ze addéieren an Är Iessen méi interessant ze maachen.
Firwat Dir sollt Äert Wëssen ausbauen a méi asiatesch Gréng a Geméis probéieren
Asiatesch Gréng a Geméis sinn e super Additioun zu all Diät. Si si reich an Nährstoffer wéi Vitamine C a K, Folsäure a Mineralstoffer wéi Kalzium an Eisen. Dës Geméis sinn och eng grouss Quell vu Faser, wat wichteg ass fir e gesonde Verdauungssystem. Zousätzlech si se voll mat Antioxidantien, déi hëllefen géint Krankheeten wéi Kriibs an Häerzkrankheeten ze schützen.
Breet Varietéit vu Choixen
Asiatesch Kichen bitt eng grouss Varietéit vu Gréngs a Geméis fir ze wielen. E puer vun de populäersten enthalen Bok Choy, Chinesesch Broccoli, Waasser Spinat, an Moschter gréng. Dës Geméis sinn typesch donkel a blatzeg, a si kommen a verschiddene Formen a Gréissten. Nei Aarte vu Geméis ausprobéieren kann spannend sinn an Iech inspiréiere fir nei Rezepter ze kreéieren.
Eenzegaarteg Goûten a Rezepter
Asiatesch Gréng a Geméis hunn eenzegaarteg Goûten déi vill Tiefe fir Äert Kachen addéiere kënnen. Si si perfekt fir Fritten, Zoppen an Zaloten. Wann Dir net sécher sidd wéi Dir se preparéiert, et gi vill Rezepter online verfügbar, déi Iech hëllefe kënnen unzefänken. Nei Rezepter ausprobéieren kann Iech hëllefen Iech méi Vertrauen an der Kichen ze fillen an Är kulinaresch Fäegkeeten auszebauen.
Einfach ze fannen a Budgetsfrëndlech
Asiatesch Gréng a Geméis sinn zimmlech einfach an de meeschte Liewensmëttelgeschäfter a Geméisgeschäfter ze fannen. Si sinn och typesch zimlech budgetfrëndlech, sou datt se eng super Optioun fir déi mat engem knappe Budget maachen. Wann Dir no asiatesche Gréng a Geméis sicht, kuckt Ären lokalen asiatesche Maart oder Epicerie fir eng grouss Auswiel.
Hëlleft Är Produktauswiel ze erhéijen
Nei asiatesch Gréng a Geméis ausprobéieren kann Iech hëllefen Är Produktauswiel ze erhéijen an sécherzestellen datt Dir eng grouss Varietéit vun Nährstoffer an Ärer Ernährung kritt. Méi Geméis op Är Ernährung bäidroen ass wichteg fir Är allgemeng Gesondheet a kann Iech hëllefen, kierperlech a geeschteg besser ze fillen.
Ausbranche an Nei Saachen probéieren
Wann Dir e Fan vum Vëlo sidd oder einfach Är Ernährung wëllt änneren, nei asiatesch Gréng a Geméis probéieren kann e super Wee sinn fir Äert Wëssen a Choixen auszebauen. E Proponent ze sinn fir nei Saachen ze probéieren kann Iech hëllefen Iech méi Vertrauen an Äre Liewensmëttelwahlen ze fillen an sécherzestellen datt Dir déi bescht méiglech Ernärung kritt.
Assuréiert e gesonde Bauch
Asiatesch Gréng a Geméis op Är Ernährung addéieren kann hëllefen, e gesonde Bauch ze garantéieren. Dës Geméis si mat Faser gepackt, wat wichteg ass fir e gesonde Verdauungssystem. Si sinn och eng grouss Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer, déi hëllefen, Äre Kierper gesond a staark ze halen.
Erweidert Äre lokale Maart
Nei asiatesch Gréng a Geméis ausprobéieren kann hëllefen Äre lokale Maart auszebauen. Andeems Dir nei Geméis ausprobéiert, kënnt Dir hëllefen eng Nofro fir se an Ärer Géigend ze kreéieren. Dëst kann hëllefen ze garantéieren datt Äre lokale Maart eng grouss Varietéit u Produkter dréit, wat et méi einfach mécht fir d'Geméis ze fannen déi Dir wëllt.
Wou fannt Dir déi bescht asiatesch Gréng a Geméis
Wann Dir no asiatesche Gréngen a Geméis sicht, kënnt Är lokal Epicerie eng anstänneg Auswiel hunn. Kuckt d'Produktiounssektioun a kuckt no folgend:
- Bok choy
- Chinesesch Broccoli
- Napa Kabes
- Schnéi Ierzebulli
- Bean Sprossen
- Kress
Spezialitéit Geschäfter
Wann Är lokal Epicerie net eng breet genuch Auswiel u asiatesche Gréngen a Geméis huet, betruecht d'Spezialgeschäfter ze kucken. Hei sinn e puer Optiounen:
- Asiatesch Mäert: Dës Geschäfter hunn normalerweis eng grouss Auswiel u asiatesche Geméis, souwuel frësch wéi importéiert. Si kënnen och obskur Zutaten hunn, déi Dir soss néierens fannt.
- Chinatown: Wann Dir an enger Stad wunnt mat enger grousser Chinatown, hutt Dir Gléck. Dës Beräicher hu typesch vill asiatesch Epicerie a Gréngs.
- Spezialgeschäfter: E puer Epicerie spezialiséiert op importéiert Liewensmëttel a kënnen eng grouss Auswiel u asiatesche Gréng a Geméis hunn.
Online Optiounen
Wann Dir Schwieregkeeten hutt déi richteg Zutaten an Ärer Géigend ze fannen, betruecht online Shopping. Hei sinn e puer Optiounen:
- Asiatesch Liewensmëttelgeschäfter: Et gi vill Online Geschäfter déi spezialiséiert op asiatesch Zutaten. Maacht einfach eng séier Sich an Dir fannt vill Méiglechkeeten.
- Amazon: Gleeft et oder net, Amazon huet eng zimlech grouss Auswiel u asiatesche Gréngen a Geméis. Kuckt hir Pantry Sektioun fir e puer eenzegaarteg Optiounen.
Betruecht Äre Budget
Wann et drëm geet asiatesch Gréng a Geméis ze kafen, ass et wichteg Äre Budget ze berücksichtegen. Importéiert Zutaten kënnen zimlech deier sinn, also musst Dir op lokalen Optiounen halen wann Dir op engem enge Budget sidd.
Léiert Äre lokale Gréngshändler kennen
Wann Dir e Fan vun der asiatescher Kichen sidd, ass et derwäert Äre lokale Grénghändler kennen ze léieren. Dës wëssenschaftlech Leit kënnen Iech hëllefen déi bescht Zutaten fir Är Rezepter ze fannen a kënne souguer fäeg sinn Artikele fir Iech ze bestellen.
Authentesch Goûten
Wann Dir e Fan vun authenteschen asiatesche Goûten sidd, asiatesch Gréng a Geméis ass e Must. Dës Zutaten ginn Är Platen en eenzegaartegen a spannende Goût deen Dir net kritt vu méi üblech Geméis ze benotzen.
Konklusioun
Also, dat ass et - dat populärste Geméis an der asiatescher Kichen.
Dir kënnt net falsch goen mat deenen, déi mir haut diskutéiert hunn, an Dir kënnt se ëmmer benotze fir Är kulinaresch Fäegkeeten auszebauen an nei Goûten ze probéieren.
Also, fäert net nei Saachen ze probéieren an Ären Horizont auszebauen!
Kuckt eist neit Kachbuch un
Dem Bitemybun seng Famill Rezepter mat komplette Mielplaner a Rezeptguide.
Probéiert et gratis mat Kindle Unlimited:
Liest gratis
De Joost Nusselder, de Grënner vu Bite My Bun ass en Inhaltsmarketer, Papp a probéiert nei Iessen mat japanesche Liewensmëttel am Häerz vu senger Leidenschaft auszeprobéieren, an zesumme mat sengem Team erstellt hien am-Déift Blog Artikelen zënter 2016 fir trei Lieser ze hëllefen mat Rezepter a Kach Tipps.
