ສູດສໍາລັບສະເຕັກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Teppanyaki Sirloin ກັບກະທຽມ

ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າໃນການຊື້ທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ເຮັດຜ່ານຫນຶ່ງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ

ມື້​ນີ້​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ແບ່ງ​ປັນ sirloin delicious​ steak ດ້ວຍສູດຜັກທຽມທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ ເທັບປັນຢາກິ ປີ້ງຢູ່ເຮືອນ, ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ.

ສະເຕກ Sirloin ແຕກຕ່າງຈາກສະເຕັກອື່ນໆເພາະວ່າຊີ້ນປະເພດນີ້ສະເພາະແມ່ນຕັດຈາກດ້ານຫລັງຂອງງົວ (ພາກກາງ), ເຊິ່ງມີຊີ້ນບໍ່ຕິດຫຼາຍກ່ວາໄຂມັນ. ມັນແຊບຫຼາຍ ຖ້າເຮັດຖືກຕ້ອງ!

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແປກoticຢູ່ໃນປີ້ງ Teppanyaki ຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນສະເຕັກສະເຕັກກັບເນີຍກະທຽມ.

ການປະສົມຢ່າງລະອຽດລະອໍຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ຮ້ານອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກກັບອາຫານຊັ້ນເລີດຕະຫຼອດການ. ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນທັນທີ.

ສະເຕັກເທບປັນຢາກີຊີໂລອິນກັບເນີຍຜັກທຽມ

ມັນມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນtotallyົດກ່ວາ ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍສູດ Misonoko ນີ້ພວກເຮົາມີ. ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍໃນການກະກຽມແລະດ້ວຍເຕົາອົບ teppanyaki ຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈະບໍ່ຜິດຫວັງໃນການເຮັດອາຫານທີ່ແຊບໆຄືກັບສະເຕກ sirloin ທີ່ໃຫ້ບໍລິການໃນຮ້ານອາຫານ 5 ດາວ.

ອາຫານທີ່ໃຊ້ປີ້ງນີ້ແມ່ນມີໄຂມັນຕໍ່າແລະເບົາຫຼາຍສະເsinceີເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ແຊບ.

ສູດເຕບປັນຍາກີ sirloin ກັບເນີຍຜັກທຽມ

ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ

ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:

ອ່ານໄດ້ຟຣີ

ສະເຕັກ Teppanyaki Sirloin ກັບມັນເບີຜັກທຽມ

Joost Nusselder
ດຽວນີ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງດ້ວຍລົດຊາດ, ໃຫ້ຂ້ອຍແບ່ງປັນວິທີການທົດລອງແລະຄວາມຈິງຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບສະເຕັກສະເຕັກ Teppanyaki Sirloin ທີ່ແຊບທີ່ສຸດກັບກະທຽມທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ. ລາກ່ອນ ສະເຕັກເຕົ້າຫູ້!
ບໍ່ມີການໃຫ້ຄະແນນເທື່ອ
ເວລາກຽມພ້ອມ 15 ນາທີ
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີ
ລວມເວລາ 25 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຫຼັກ​ສູດ​ຫຼັກ
ອາຫານການກິນ ພາສາຍີ່ປຸ່ນ
ອາຫານ 2 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 372 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
 
 

  • 8 oz ແຊບຊີນລິນ (ສະເຕັກ 2 x 4oz, ຕາກແຫ້ງ)
  • 3 tbsp ມັນເບີທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ
  • 1 tbsp ຫົວຜັກທຽມ (ຜັກບົ່ວຫຼືຜັກທຽມ 4 ຫົວຜັກທຽມ)
  • 1 tbsp ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • 1 tbsp parsley ສົດ (ຟັກ)
  • ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ (ເພື່ອຊີມລົດຊາດ)

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ປົນມັນເບີ, ຜັກບົ່ວ, ແລະຜັກທຽມແລະປະໄວ້.
  • Preheat ຂອງທ່ານ ປີ້ງ teppanyaki ຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດສະເຕັກຂອງເຈົ້າແນວໃດ (ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາຂ້າງເທິງ)
  • ໃສ່ເຕົາປີ້ງແລະສະເຕັກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມເກືອແລະພິກໄທໂດຍທົ່ວໄປ.
  • ປີ້ງສະເຕັກຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 4-5 ນາທີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສີນ້ ຳ ຕານແລະຈາກນັ້ນແຕ່ງກິນຕາມຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
  • ເມື່ອ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ກະຈາຍເນີຍປະສົມໃສ່ສະເຕັກແລະປະໄວ້ປະມານ 5 ນາທີ.
  • ສຸດທ້າຍ, ເພີດເພີນກັບສະເຕັກ steppanyaki sirloin ແຊບຂອງທ່ານດ້ວຍການ ສຳ ຜັດກັບຜັກທຽມ!

ໂພຊະນາການ

ແຄລໍລີ່: 372kcalທາດແປ້ງ: 1gໂປຣ​ຕີນ: 25gໄຂມັນ: 29gໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 14gໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 2gໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 12gໄຂມັນ Trans: 1gໂລກ Cholesterol: 114mgໂຊດຽມ: 69mgPotassium: 420mgເສັ້ນໃຍ: 1gນ້ໍາຕານ: 1gວິຕາມິນ A: 694IUວິຕາມິນ C: 4mgແຄຊຽມ: 47mgເຫລໍກ: 2mg
ຄໍາ ສະເຕັກ, Teppanyaki
ລອງສູດນີ້ແລ້ວບໍ?ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ ມັນເປັນແນວໃດ!

ການພິຈາລະນາເພື່ອບັນລຸສະເຕັກສະເຕັກທີ່ມີຊີ້ນປີ້ງທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັ້ງເຕົາປີ້ງຂອງເຈົ້າປະມານ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມປີ້ງສະເຕັກຊີ້ນ ໜູ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຜ່ນປີ້ງຂອງເຈົ້າສະອາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຊີ້ນຕັດຂອງເຈົ້າຕິດກັບປີ້ງ.

ເຮັດຄວາມຮ້ອນດ້ວຍປີ້ງໄຟກ່ອນເພື່ອຄົ້ນຫາແລະເຮັດໃຫ້ຂອບຄົມຊັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງການປີ້ງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຮ້ອນຫຼາຍ (ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນນຶ່ງປະມານ 450 ° F), ພຽງແຕ່ຄ່ອຍ wave ແກວ່ງມືຂອງເຈົ້າສອງສາມນີ້ວຂຶ້ນໄປເທິງປີ້ງຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາບ່ອນຮ້ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ສະເຕັກສະເຕັກເຮັດແບບເທັບປັນຢາກິ

ການໃຊ້ຄາງ (ພວກເຮົາມີອັນທີ່ດີເລີດ ໃນຄູ່ມືການຊື້ຂອງພວກເຮົາ), ເອົາເຈ້ຍເຊັດ ໜ້າ ໃສ່ນໍ້າມັນເລັກນ້ອຍແລະປົນນໍ້າມັນໃສ່ຈານຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມປີ້ງ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຫັນຢູ່ລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະບໍ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.

ໃນເວລາດຽວກັນເມື່ອເຈົ້າກຽມປີ້ງຂອງເຈົ້າ (ຫຼືກ່ອນຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກຽມພ້ອມໃຫ້ທັນເວລາ), ເອົາສະເຕັກຂອງເຈົ້າອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນພັກຜ່ອນ 15 ນາທີຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍເຈ້ຍເຊັດອີກອັນ ໜຶ່ງ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນການຄົ້ນຫາທີ່ສົມບູນແບບ.

ເຈົ້າສາມາດປີ້ງສະເຕັກຊີ້ນ ໜຽວ ຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ເກືອແລະພິກໄທ, ຜົງchiliາກເຜັດ, ຜົງຜັກທຽມ, paprika ຫຼືຊີມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ແປ້ງ marinade ພ້ອມທີ່ຈະໄປ.

ສຳ ລັບສູດນີ້ໂດຍສະເພາະ, ເກືອແລະພິກໄທພຽງພໍເພາະວ່າລົດຊາດຂອງພວກເຮົາຈະປະສົມຢູ່ກັບການປະສົມມັນເບີຂອງຜັກທຽມ, ແຕ່ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະປັບແຕ່ງມັນຕາມລົດຊາດ.

ຍັງອ່ານ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສູດສະເຕັກ teppanyaki ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະພະຍາຍາມ

ພວກເຮົາຈະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສ້ອມບາບີຄິວໃນສູດນີ້ເພາະວ່າການເຈາະສະເຕັກຈະປ່ອຍນໍ້າdeliciousາກໄມ້ແຊບເຫຼົ່ານັ້ນອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຈະ ເລືອກເອົາແຂ້ວ ເພື່ອປີ້ນຊີ້ນເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ມັນປີ້ງ.

ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປະກອບເປັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ເມື່ອເຈົ້າສາມາດຍົກພວກມັນອອກຈາກປີ້ງໄດ້ງ່າຍ, ພວກມັນພ້ອມແລ້ວ!

ເອົາພວກມັນອອກຈາກເຕົາປີ້ງແລະຕື່ມການປະສົມເນີຍໃສ່ຜັກທຽມຢ່າງທົ່ວlyໄປ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າຈະມີສະເຕັກທີ່ມີລົດຊາດແຊບຕາມທີ່ເຈົ້າມັກແຕ່ເຈົ້າຍັງມີເນີຍກະທຽມທີ່ມີລົດຊາດແຊບຕື່ມອີກດ້ວຍລົດຊາດທີ່ແຊບກວ່າ.

ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມຕັດເປັນຕ່ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ່ອຍໃຫ້ສະເຕັກພັກຜ່ອນປະມານ 5 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດດູດເອົາຜັກທຽມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງstົດຢູ່ພາຍໃນມັນ.

ວິທີຮູ້ວ່າຊີ້ນສະເຕັກຂອງເຈົ້າເຮັດໄດ້ແນວໃດ:

ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າມີສະເຕັກຊີ້ນຈຸ່ມທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີມາ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຢາກແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຮູ້ເວລາສະເຕັກຂອງເຈົ້າຖືກເຮັດຕາມວິທີທີ່ເຈົ້າມັກ:

  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສະເຕັກທີ່ຫາຍາກ, ອຸນຫະພູມພາຍໃນຈະຕ້ອງມີປະມານ 140 ° F.
  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສະເຕັກທີ່ຫາຍາກຂະ ໜາດ ກາງ, ອຸນຫະພູມພາຍໃນຈະຕ້ອງມີປະມານ 145 ° F.
  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສະເຕັກຂະ ໜາດ ກາງ, ອຸນຫະພູມພາຍໃນຈະຕ້ອງມີປະມານ 160 ° F.
  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສະເຕັກທີ່ເຮັດໄດ້ດີ, ອຸນຫະພູມພາຍໃນຈະຕ້ອງປະມານ 170 ° F. ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນວ່າຊີ້ນ ແໜ້ນ ດີ.

ແລະນັ້ນແມ່ນມັນ. ຖ້າເຈົ້າມັກຊີ້ນແບບ teppanyaki ທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຊີ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ກວດເບິ່ງສູດຊີ້ນຫມູ teppanyaki ຂອງພວກເຮົາ ຄື​ກັນ.

ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ

ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:

ອ່ານໄດ້ຟຣີ

Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bite My Bun ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ພໍ່ແລະມັກທົດລອງອາຫານໃwith່ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມມັກຂອງລາວ, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງລາວ, ລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ຈົງຮັກພັກດີ. ພ້ອມສູດອາຫານແລະເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.